愛得太深分手了放不下怎麼辦
愛得太深分手了放不下怎麼辦,人生的旅途上難免有一些不如意的事情,在愛情上也一樣,或許你喜歡別人,而別人不喜歡你,有或者長途跋涉後,發現兩個人不可能在一起了,總之,人生中,總是會有某些事,某些人,讓我們一時半會放不下的,那麼愛得太深分手了放不下怎麼辦?
愛得太深分手了放不下怎麼辦1
一、學會面對現實。
第一種處理方式,學會面對現實。把忘不了的人的聯繫方式刪除,把它拉黑,就真的可以放下他了嗎?其實你越是想着刪除,越是證明,捨不得他,放不下他,既然放不下,不妨去嘗試着挽回。
不要給自己的感情留下遺憾。但是如果你已經嘗試過,努力過去挽回他了,依然沒有結果。那麼就要學會接受現實,重新開始你自己的生活。如果你心裏很難受,不要把自己關起來,找一些朋友去傾訴一下。有時候,把心事説出來就會好很多,畢竟心裏的事情太多會成為成長路上的包袱,如果它不能主動消失的話,不防試試我們主動去淡化它,消除它。
人生中的旅途會經歷很多,有的.經歷豐滿,而有的經歷骨感。當你能夠從容面對過去的時候,你才能徹徹底底地放下。
二、轉移自己的注意力。
你越是把注意力放在那個人的身上,就越是很難放下。這個時候可以嘗試着轉移自己的注意力。當你越來越多的關注其他事情的時候,時間久了,也就慢慢的不再那麼關注那個人了。
這怎麼轉移注意力呢?你可以把更多的精力投入到生活和工作之中,全身心地投入到工作和生活最後那個,忙起來了,自然就沒空去想那麼多多愁善感的事情了,或者你也可以去嘗試做一些喜歡的事情,比如説去旅遊,看書和運動等。
努力讓自己快樂起來,全身心得去吸納生活中的正能量,去感悟和品味生活中美好的一切。當你的注意力都在陽光健康的事物上的時候,你心靈上的烏雲也就散開了,你也就放下了。
三、努力提升自己的魅力。
第三種處理方式提升自己的魅力。以其把時間浪費在那些已經無法挽回的事情上,不如把時間用在更有價值的事情上面,比如努力鍛造一個更加完美的自己。
你想想為什麼會放不下他,因為你總是覺得他就是最好的,是你最想要的。但實際上我們的人生旅途中會遇到很多的過客,我們得不到的就總感覺是好的。這就是為什麼人們總是説“得不到的永遠在騷動”,然而得到了就感覺也就那麼一回事了。
所以説你不妨去提升自己的魅力,讓越來越多的人走進到你的生活當中,讓自己被更多的人認可,吸引更多人的目光。這些目光可以給你足夠的滿足感,能夠消除掉你對前任的放不下。
每個人分手後都會有一段很難熬的階段,其實愛錯了人沒關係,學會努力生活,鍛鍊自己,時間能夠治癒一切。相信總會有一個人的出現,温暖你的世界。
愛得太深分手了放不下怎麼辦2
01、轉移注意力,讓自己忙起來
失去自己的摯愛真的很痛苦,一時也沒有辦法接受這樣的現實;越想越難受,越想越痛苦,可你越是這樣,越無法走出來。
你甚至感覺失去了對方,你的生活彷彿變得沒有任何意義;人生失去了方向,不知道努力的意義在哪裏。
於是你將自己封閉起來,整天關在家裏,不想工作,更不想出去找朋友傾訴;只想將自己關在家裏默默流淚,慢慢回憶你們的過往。
每天鬱鬱寡歡,不是發些負面情緒的文字,就是看一些悲傷的視頻,沉醉於失戀中無法自拔。
這樣的表現真的毫無意義,或許你自己也明白,也知道自己不能這樣下去,但你就是沒有辦法,控制不了自己。
你之所以現在這樣痛苦大概是因為太閒了,你的注意力全部都在失去的這段感情上面,讓你沒有辦法不難過。
你首先要做的就是讓自己忙起來,將你的注意力分散開來,等你真正忙碌起來,你根本沒有辦法想太多,也沒有時間想太多的事情。
忙到精疲力盡,忙到沒有時間想其他的,慢慢的等過一段時間,你就會發現你們的故事已經是很早以前的事情了,也就沒有那樣難過了。
02、投入到一段新的感情當中
有這樣一句話:“忘記一個人只需要兩樣東西:要麼是時間,要麼是新歡”!
如果你總是沉浸在你們以前的感情當中,一直活在過去,多長的時間也沒有用。
試着放下對方,看看身邊別的異性,比他優秀的人大有人在,只不過你沒有發現而已。
確實,一旦一個人入了你的心,你就無法再將別的異性看在眼裏了;可是對方再好,也已經是過去了,你們已經不可能了。
只有試着讓自己接受別人,瞭解別人,給別人一個機會,也給自己一個機會。
這樣你才能慢慢地走出來,看到外面的世界,感受到不一樣的精彩。
其實:這個世界上,任何人都可以替代任何人,你是,我也是,誰都不特別!
03、徹底的斷聯,不再有任何的往來
深愛過的人是很難輕易忘記的,越藕斷絲連,與難以忘懷。
有很多人選擇保留對方的'聯繫方式,但在心裏暗暗告訴自己不去打擾對方,不去糾纏對方;可是又有幾個人能真正的做到,分手後不去打擾對方呢?
情緒上頭,感性的時候,人最容易做一些錯誤的選擇,會忍不住給對你發信息,給對方打電話。
更或者有些人還會痴痴地看着對方的微信頭像發呆,不停的翻看對方的朋友圈,期待着能有奇蹟發生。
你總感覺你忘不了對方,對方一定對你也是一往情深,難以忘記,和你一樣沉浸在痛苦的悲傷之中無法走出。
這樣你根本沒有辦法從這段感情中走出來,永遠也放不下對方。
想真正地從這段感情中走出來,只有徹底斷了聯繫,從此不再和對方有任何的來往,不糾纏,不打擾。
越是看着對方,越沒有勇氣走出來;徹底斷了念想,才不會走回頭路。
黑梨情感:大概每個成年人的心裏都有一個難以忘記的人,深愛不已,愛而不得,久久難以忘懷。
他來過一程,你念他一生!愛情的道路總是那樣的坎坷。
或許是心有不甘,或許是心有執念,更或者是深愛過,卻不得;才讓你難以忘記,難以走出這段感情。
可成年人的感情世界就是這樣,並不會一帆風順;看清,看淡,即可。
其實,大部分的時候一些深情或許只有你一個人在堅持,對方可能早已看淡,早已看清,早已轉身離開;只有你自己還站在原地留戀。
當你走出來的那一天,你才發現當初的自己是多麼的可笑和可悲。
愛的時候好好愛,用力愛;不愛了就要放過自己,也放過對方,這樣才能不辜負你們彼此都愛過。