寶寶感冒流鼻涕 3種飲食療法有效緩解

寶寶感冒流鼻涕之紅糖姜水

食材選擇：生薑少許，紅糖少許

製作過程：首先，需要先將生薑切成片狀，將其放進鍋中熬煮。其次，將少許的紅糖放入鍋中。最後，熬煮十分鐘即可。

營養分析：生薑是驅寒的好食材，紅糖可以活血以及補血。兩種利於健康的好食材混合燉煮，就具有驅寒的好效果。現在屬於冬季，一些由於風寒引起的感冒現象還是需要用薑糖水去除寒氣。薑糖水比較甜，相信寶寶們也是比較喜歡喝的。

寶寶感冒流鼻涕之白蘿蔔湯

食材選擇：白蘿蔔少許

製作過程：這次所選擇的食材非常單一，就只有白蘿蔔就可以了。不過，所產生的效果毫不遜色於其他的食物。首先，我們需要將白蘿蔔切成片狀，之後將其放入鍋中熬水，等待半小時即可。

營養分析：中醫古書上就有記載，白蘿蔔具有治療咳嗽以及流鼻涕等症狀，是治療呼吸道方面疾病的好良方。孩子食用白蘿蔔水是治療疾病的流鼻涕的好選擇。孩子流鼻涕的引發原因很多，一般是由感冒引起的。要是孩子的感冒症狀導致了流鼻涕現象，喝一點白蘿蔔水，還是可以有效的緩解病情。

寶寶感冒流鼻涕之金銀花

食材準備：金銀花少許，淡豆豉，粳米少許

製作過程：首先，我們需要將金銀花清洗乾淨，加入少許的淡豆豉。其次，將粳米和金銀花以及淡豆豉放在一起。最後，加入少許的水，熬成粥狀即可。

營養分析：流鼻涕的寶寶還是適合多喝一點清淡的粥。其實金銀花是我們所熟知的一種花茶，它具有清熱解毒的一種功效，可以去除身體中的風熱。要是寶寶所患的是一種流行性病毒性感冒，我們就可以選擇金銀花粥治療法。淡豆豉是比較涼性的物質，孩子流鼻涕很可能伴隨着喉嚨痛的情況，建議可以讓寶寶多食用這一類的粥。

小孩流鼻涕時，飲食的選擇非常的重要。每一種食材都有其自己的特性，要是我們選擇正確的食材，能夠為寶寶減緩很大的病痛。不過，爸爸媽媽們也要學會為寶寶分析引發流鼻涕的原因，才能夠根據原因選擇最適合的飲食。