寶寶流清鼻涕如何緩解

增加保暖寶寶出現清鼻涕的現象，同樣是因為身體受寒所導致的。這就需要及時對身體保暖，不管是增加衣物，或者使用温水泡腳來暖身體，都需要通過合理的方式來促使體內的寒氣被驅逐出來。同時，也可以增加温熱水的飲用，來促進身體的熱量增加。

避免受風

當寶寶出現清鼻涕以後，就更要減少外出，不要受風或在此受寒的現象出現。同時，讓所處環境保持一定適宜的温度，通過不同的方式來增加身體的熱量，促進體內寒氣的排出。同時，不管是飲食還是所穿衣物、被褥，都要保持在温暖的狀態。

注意飲食

家長可以從飲食上控制下。不吃冷的水果食物，吃點性子平和的食物，比如豬肉、雞肉等，平時喝點温水，多喝些薑糖水發發汗對去除寒氣也是有幫助的。再就是儘早的讓寶寶休息，保證充足的睡眠。要是體內寒氣沒有去除，再吃一些比較發的東西，比如魚蝦等又熱了，體內寒冷交加，更不容易好。如果寶寶沒有得到緩解，就及時就醫，吃點小藥很快就好了。