簡單做出好喝的冰咖啡
簡單做出好喝的冰咖啡，炎炎夏天最適合來一杯沁涼的冰咖啡了，教大家用手衝做出消暑好喝冰咖啡，下面來了解簡單做出好喝的冰咖啡的步驟。
簡單做出好喝的冰咖啡1
一好喝的冰咖啡怎麼泡?
即溶冰咖啡粉VS.一般咖啡粉
最大差別在於咖啡粉末的細緻度。
一般的咖啡粉末顆粒較粗，加上通常含有奶精和糖，因此必須用温度較高的熱水來幫助它融解，而即溶冰咖啡粉運用了較新的製造技術，使咖啡粉末變得十分微細，只要用冷水、甚至冰水就能輕易融解。
泡即溶冰咖啡小祕訣
各家即溶冰咖啡粉配方、顆粒略有差異，最不出錯的泡法就是依照包裝上的指示。不過通則來説，可先將即溶冰咖啡粉倒入杯中，再用少許冷水攪拌使粉末泡開、融解，最後加入適量的冰水或冰塊攪拌均勻，即為最不容易NG的泡法。
一般咖啡粉泡冰咖啡
若想使用一般咖啡粉來泡冰咖啡其實也很簡單。把咖啡粉倒入杯中後，以1╱5熱水沖泡攪拌，利用高温將顆粒較大的.粉末、奶精和糖充分融解，再倒入4╱5冰水將咖啡調配到適當比例，或是倒入適量温水等咖啡粉融解，再倒入冰牛奶攪拌均勻就是冰拿鐵了!
咖啡來攪和
食材即溶冰咖啡1包、香草冰淇淋170g、巧克力餅乾適量、鮮奶油適量做法
將巧克力餅乾放到碗中用湯匙壓碎或放到塑膠袋中捏成碎狀。把即溶咖啡粉與香草冰淇淋拌勻、倒入杯中，擠上鮮奶油、放上碎餅乾即可。
茶入啡啡
食材即溶冰咖啡1包、紅茶180c.c.、黑糖蜜15c.c.、鮮奶油適量、冰塊適量做法
在杯中倒入黑糖蜜，把冰塊放到滿杯，倒入衝好的冰咖啡約180c.c.。冰咖啡濃度建議調濃一點，與紅茶味道較融合。杯中加入鮮奶油，緩緩倒入泡好的冰紅茶就完成了。
紅茶以紅玉紅茶味道最為match，阿薩姆紅茶香氣較濃，易蓋過咖啡香。
仲夏檸檬夜
食材即溶冰咖啡1包、檸檬口味氣泡水180c.c.、果糖10c.c.、檸檬皮少許、冰塊適量做法
冰塊放滿杯，加入果糖，再倒入衝好的冰咖啡約180c.c.。倒入檸檬口味的氣泡水後，用削刀削下一些檸檬皮放到飲料上就OK囉!
柚見咖啡
食材即溶冰咖啡1包、葡萄柚汁180c.c.、果糖10c.c.、冰塊適量做法
將果糖倒入杯中，再加冰塊至滿杯，倒入擠好的葡萄柚汁。接着再倒入衝好的冰咖啡約180c.c.，就會出現一杯有漂亮漸層的咖啡飲料!
簡單做出好喝的冰咖啡2
咖啡飲料含有咖啡因，咖啡因可以促進人的多巴胺和去甲腎上腺素的生成，從而讓人感覺到快樂，遠離不良情緒。
喝咖啡飲料還能讓人的精神更加緊張，注意力保持集中，因為咖啡飲料中的咖啡因會作用於我們的大腦，讓大腦一直保持警惕。
在鍛鍊的時候可以喝一點咖啡飲料，這樣可以幫助我們提高身體機能11-12%。 咖啡飲料中含有的物質非常豐富，咖啡因中的物質能夠增加血液中的腎上腺素水平。
咖啡飲料含有的抗氧化劑可以和你的身體中的自由基戰鬥，起到保護作用。
1、咖啡飲料和普通咖啡相比，沒那麼健康，因為它含有白砂糖、香精、奶油、反酸脂肪酸等添加成分；不過相較於碳酸飲料、奶茶、酒精等飲料來説，咖啡飲料還算得上是比較健康的。
2、每天喝4杯到8杯咖啡，與不喝咖啡相比，對血清中115種代謝產物的水平產生了顯著影響。有些代謝產物的影響是顯而易見的，比如喝咖啡時，人體內咖啡因代謝物增加，而且咖啡中多酚的代謝產物增加。
咖啡的提神效果能持續多久
一杯咖啡大概可以提神2至3小時左右，有的`可以持續4至5小時左右，經常喝咖啡的人羣相對於不經常喝咖啡的人羣來説，咖啡的提神效果不太明顯。咖啡中的咖啡因可以刺激神經，愛好喝咖啡或者經常喝咖啡的人，身體可能會逐漸適應這種刺激作用。
咖啡進入人體後，大概需要10分鐘左右便開始發揮提神作用，通常，咖啡因的影響可持續2至3小時左右。咖啡最好早晨飲用，不僅可以較好的達到提神效果，還可以不影響。
咖啡的提神效果能持續多久呢
喝一杯咖啡的持續（提神）時間是4-6小時。
咖啡中的咖啡因也能和這一受體結合——並且封鎖傳遞信使，相當於堵住了其他受體的正常結合。這樣大腦就無法收到疲勞物質傳遞來的信號了，也就不會覺得累，而且，可以扛4-6個小時，起到“提神”的效果。
咖啡多久能提神見效
咖啡因有效時間2-12小時，根據年齡和對咖啡因敏感程度的差異，有所不同。咖啡我會更喜歡喝益昌的咖啡，咖啡更香濃，口感爽滑，而且很健康，不傷腸胃。
簡單做出好喝的冰咖啡3
咖啡提神效果多久生效
咖啡一般在30分鐘左右就可以起到提神的效果。對於人體來説，一天最好只攝入一杯咖啡的量。喝咖啡最佳的時間是早飯後，其次就是在午飯後，這時候攝入的咖啡可以促進人體腸胃的蠕動，分解胃裏的高熱量食物。
而當人體在下午三四點鐘的時候，大多會感到疲憊，導致思維無法集中，這時候喝一杯咖啡也可以適當的緩解疲勞感。
咖啡提神的功效維持多久
咖啡發揮提神作用只需要10分鐘，咖啡因進入血液的量處於最大值是45分鐘，達到最大值的一半隻需要幾分鐘。
而且男性喝了濃咖啡後比女人更清醒，無咖啡因咖啡對女人的影響比男人明顯。
研究表明咖啡因的影響可持續2--3小時，根據個人的特有敏感率和代謝率，有的持續時間可達4--5小時。注意事項：
1、研究發現，經常喝咖啡、茶等含咖啡因飲料的人，早上喝咖啡提神的效果並不明顯。
2、咖啡因可以刺激神經，從而達到讓人興奮的功效。但也有研究發現，咖啡愛好者經常喝咖啡，會讓身體逐漸對這種刺激作用產生“抗性”。
咖啡提神需要多久開始起作用
咖啡的刺激作用可持續6個小時。下午5點之後喝咖啡容易導致夜間睡眠減少1小時。因為喝咖啡時間較晚，容易導致夜間睡眠紊亂，睡眠時間縮短和睡眠質量下降。新研究中，美國韋恩州立大學精神病學教授克里斯託弗·德萊克及其同事對12名參試者的睡眠習慣進行了研究，讓他們服用400毫克咖啡因（相當於2~3杯咖啡）。
在為期4天的試驗中，參試者每天分別於睡前6小時、3小時和關燈睡覺前服用咖啡因片劑，其中一次為安慰劑。結果發現，下午5點之後喝一大杯濃咖啡就可能導致夜間輾轉難眠，白天昏昏欲睡，即使在睡前6小時喝兩三杯咖啡也可能會導致睡眠時間減少1小時。德萊克教授分析指出，很多人都知道睡前喝咖啡會導致興奮難以入睡，但“下午喝咖啡也會導致夜間睡眠紊亂”這一事實卻鮮為人知。
美國睡眠醫學學會專家薩夫萬·巴德爾博士表示，睡眠專家一直懷疑咖啡因攝入後可能會在很長一段時間干擾睡眠，這項新研究為睡眠專家的假説提供了客觀的證據，也進一步佐證了“下午和晚上不攝入咖啡因飲料更有益睡眠”的健康建議。
咖啡提神作用多久
100ml咖啡可以提神4至5個小時，因為咖啡因在人體內可以待4、5個小時，才會被身體代謝掉， 但是每個人對咖啡因的`耐受程度不一樣，這是基因決定的，有些人天生就對咖啡因自帶免疫。可能別人喝一口的效果，你需要喝一整杯才能達到。
還有一個基因決定的因素是咖啡代謝的速度，有些人喝了咖啡能清醒一天，而有些人只能清醒一兩個小時。
咖啡提神效果可以持續多久
咖啡提神的效果能維持多久 ，咖啡的提神效果一般可以維持3-4個小時左右，如果想利用咖啡達到較佳的提神效果，建議可以在工作前開始飲用，因為我們喝下咖啡之後，血液中的咖啡因濃度大約在1小時左右達到高峯。一杯咖啡大概可以提神2至3小時左右，有的可以持續4至5小時左右，經常喝咖啡的人羣相對於不經常喝咖啡的人羣來説，咖啡的提神效果不太明顯。咖啡中的咖啡因可以刺激神經，愛好喝咖啡或者經常喝咖啡的人，身體可能會逐漸適應這種刺激作用。
咖啡的提神功效可以持續多久
這完全取決於個人的承受能力和習慣。一杯咖啡平均含有60至90毫克的咖啡因，而一般人體一天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因並且不產生任何副作用。咖啡、茶和可口可樂都不會讓人上癮。喝咖啡一般能維持4-5個小時。喝咖啡10分鐘左右就能夠出現大腦的興奮改變，從而起到提神作用，而達到最佳的提神作用則需要45分鐘左右。
