[精]薑汁能緩解孕期嘔吐

頻繁嘔吐是懷孕前期最困擾準媽媽們的狀況之一。此時，不妨從日常飲食中去想想辦法。以下具體介紹幾種，準媽媽們不妨一試哦。

姜中所含有的薑辣素具有抗老化和防止中毒的功效，同時還能促進胃液分泌、分解蛋白質、減少熱量堆積，可刺激消化道蠕動、排除脹氣。其它如甘蔗汁、紫蘇梅汁也能改善反胃、噁心的感覺。除此之外，含有維生素B6的食物，如酸奶、糖蜜、地瓜、小麥芽等也可以改善孕期嘔吐。以下具體介紹幾種，準媽媽們不妨一試。

1、甘蔗薑汁

材料：甘蔗1段、生薑數片

做法：甘蔗去皮切段，老薑切塊，分別以分離式榨汁機榨出原汁；取300毫升甘蔗汁及10毫升生薑汁混合均勻，稍微加熱後即可。

2、薑汁米湯

材料：糙米80克、老薑1塊

做法：糙米泡水4小時後瀝乾，加水750毫升，以電飯鍋蒸煮至熟，待涼後過濾取米湯；老薑切塊，以分離式榨汁機榨出原汁，取10毫升加入糙米湯中調勻即可。