遠離六大心態讓你更幸福
遠離六大心態讓你更幸福，一位哲人説過："你的心態就是你的主人。"在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態；我們不能改變別人，卻可以改變自己，下面就來看看遠離六大心態讓你更幸福。
遠離六大心態讓你更幸福1
總是追求完美。超人的標準高高的期望值，會讓幸福變得可望不可及。想想完美所要付出的代價，及時告訴自己，只要盡力了就可以了。
負面環境的影響。如果交往的人聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環境會讓你的生活也充滿痛苦限制。不如多花點時間與陽光的人聊聊天，看看振奮人心的書籍，讓自己心情舒暢。
沉浸於往昔或未來。活在過去的回憶裏或不斷為將來擔憂，只會錯失眼前的美好。最好專注於那些眼前的事情，比如每一項工作每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來。
不停地攀比。不斷的與別人比房子車子工作名氣只會傷到自尊。用友善寬容的心對待周圍的人和自己，滿意和自信將不求自來，生活也會充滿驚喜。
愛鑽牛角尖。對任何細節都不肯放過，只會讓自己深陷糾結痛苦之中。不如換種解決思路或者乾脆把它暫時放到一邊，先做一些能釋放壓力的活動，回頭再看棘手的事，也許根本不是問題。
過分在意別人的看法。總覺得別人針對自己，會讓你變得畏首畏尾。其實別人真的不太在乎你做了什麼，將注意力轉移到身邊的人和事上，才能提高自尊心輕鬆生活。
婚戀心態的好壞影響幸福指數
1、對婚姻充滿高期望心態
女人如何保持好的婚姻心態呢?戀愛到結婚，我們一直都在用自己的幻想欺騙着自己，這種欺騙更多的時候是不知不覺的、盲目的、超越時空的，是可以把熾熱的戀情等同於熱烈婚姻的一種幻想。因為有激情的衝擊，甜言蜜語的包裝，對婚後的生活就有了很高的期望值，幻想中美好的婚姻便替代了現實的婚姻。
當這種美好的幻想和人為的外包裝一旦被婚姻生活的瑣碎所取代，隨着婚後需求的無法滿足，失望與絕望的情緒就會像黑雲壓城一般伴隨着一種受騙的感覺一同向我們襲來。其實，這並不是那個人欺騙了你，而是你對婚姻的高期望心態欺騙了你。
2、過於自尊和敏感的.心態
在婚姻生活中，適度的自尊和敏感是一種良好的心態，但過於自尊和敏感就會把自己的婚姻逼上絕路。婚前指示嚴格照辦，婚後要求照單貪污，一個殷勤、一個拖拉，婚前婚後的反差，把我們的自尊逼入了羊腸小道。夫妻雙方中就會有一方認為自己的配偶在輕視自己，不尊重自己。
為了扞衞自己的尊嚴而對對方的言行和舉動過於自尊和敏感，尤其是對對方在不經意之間説的一句話或無心的舉動，會意思上半天。這種心態説得好聽一點那叫愛過了頭，説的不好聽是神經過敏。如果不及時脱敏，長此以往只能加速另一方的逆反心理和心理上的沉重感。
在婚姻和戀愛裏，有的人物質上沒有那麼富足，卻照樣過的開開心心，有的人雖然房子、車子都有了，卻還是悶悶不樂、不能滿足，之所以如此，多因為不良心態的影響，大家一定要注意克服。心理健康專家説，幸福的婚姻需要我們去用心經營，拋掉不健康的心態，讓你生活品質更高。
遠離六大心態讓你更幸福2
1、自卑心理
不少人容易產生自卑感，瞧不起自己，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事過分謹慎，習慣於隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。
2、怯懦心理
主要見於涉世不深、閲歷較淺、性格內向、不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設想的實現，怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應斷之、棄之。
3、猜疑心理
有猜忌心理的人，往往用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什麼，就認為人家是在講自己的壞話。
4、逆反心理
有些人總愛與別人抬槓，以此表明自己的標新立異。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，也常會使人產生反感和厭惡。
5、排他心理
人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產生負效應。排他心理恰好忽視了這一點，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。
6、冷漠心理
有些人對與自己無關的人和事一概冷漠，甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲，高視闊步，就是自己的“個性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
控制心態要注意幾個要點
1、生氣不如爭氣
人生有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生有巔峯也有谷底，不可能時時處谷底。因為順境或巔峯而趾高氣揚，因為逆境或低谷而垂頭喪氣，都是淺薄的人生。面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那麼你註定永遠是個弱者。
2、有自信才能贏
古往今來，許多人之所以失敗，究其原因，不是因為無能，而是因為不自信。自信是一種力量，更是一種動力。當你不自信的`時候，你很難做好事情；當你什麼也做不好時，你就更加不自信。這是一種惡性循環。若想從這種惡性循環中解脱出來，就得與失敗做鬥爭，就得樹立牢固的自信心。
3、心動更要行動
心動不如行動，雖然行動不一定會成功。生活不會因為你想做什麼而給你報酬，而是因為你做了些什麼才給你報酬。一個人的目標是從夢想開始的，一個人的幸福是從心態上把握的，而一個人的成功則是在行動中實現的。因為只有行動，才是滋潤你成功的食物和泉水。
