如何通過按摩緩解胸椎小關節紊亂（薦）

胸椎在過度前屈或者後伸的姿態下，旋轉或突遭外力衝擊，可使胸椎小關節發生輕微錯移，關節滑膜嵌入關節腔內而不能自出，妨礙小關節復歸原位而造成本病。

患者背痛，如負重物，疼痛可串至脅肋部或前胸，咳嗽、噴嚏、深吸氣或走路時的震動，都會使疼痛加重。上胸段椎體小關節紊亂者，尚可伴有頸部活動障礙。

按摩方法如下。

1．託腋牽腰法

要前臂置於患者腋下，兩臂交叉握於其胸前。向上牽抖軀幹數次後，驟然向上提拉一次，共1遍。

2．牽臂旋背法

一手拇指按住偏歪胸椎棘突之凸側，向凹側上方頂推；另手握住對側上臂，向凸側斜上方牽拉，以旋扭上提其軀幹。兩手同時用力，驟然推、拉，共1遍。

3．呼氣順脊法

雙拇指按於胸椎偏歪棘突之凸側。令患者深吸氣，在其呼氣的同時，向凹側施順法數次，共2遍。

4．咳嗽順脊法

雙拇指按於偏歪胸椎棘突之凸側。令患者咳嗽，在其咳嗽的同時，向凹側施順法數次，共2遍。

希望以上方法對需要的人有所幫助。