孕期緩解手腳麻木的方法

首先，孕婦應該保持一定的運動量。適量的運動不僅可以預防疾病的產生，保持一個健康的身體，同時也為以後的分娩能夠順利做了一定的準備。此外，很多孕婦在造成起牀時可能會有手腳發麻的症狀，這主要是因為在孕婦的體內囤積了很多的鹽分，從而導致浮腫。而浮腫又會使得手腕或是腳腕的韌帶腫大，腫大的手腕韌帶或是腳腕韌帶壓迫到神經直接導致手腳的發麻以致於無法持物。

避免這種情況的方法就只有對手腕或是腳腕進行按摩。慢慢揉搓之後麻木感就會漸漸消失，就可以恢復正常。

針對於孕婦手腳發麻的症狀除了適量的運動和按摩外，在飲食上面也要給予一定的重視，千萬不要攝入過多的鹽分。消除手腳發麻的具體方法如下：孕婦在早上醒來之後不要着急下牀，可以在牀上想躺一會，同時做一些手指伸直、彎曲、握合、張開等動作，順便可以動動腳板，伸張腳趾，這樣重複動作一會，麻木感自然就會消失不見。