夏天孩子什麼時候不要喝水 夏季如何保護孩子脾胃
1、劇烈運動過後的二十分鐘
運動過後，不少家長都會急着讓孩子喝水，但是這個做法是錯誤的。在劇烈運動後，立馬喝水會讓孩子的肚子不舒服，因為運動完後孩子的腸胃蠕動速度較快，大量喝水很容易嘔吐和不適。正確的做法應該是緩一緩，20分鐘後才可以喝水。
2、進食前後的半個小時
孩子的胃比較小，也很脆弱。如果在飯前大量攝入水分，孩子就會有飽腹感，進食也就會減少。同時，大量的水分也會稀釋胃酸，不利於孩子的消化，這樣子一來就容易積食。時間一久，就會影響孩子健康。
3、睡前一小時
眾所周知，睡前大量喝水，次日會浮腫，孩子也不例外。睡前喝水過多，孩子夜尿就會多，頻繁起來上廁所也會影響睡眠質量。此外，夜晚是脾胃休息的時間，大量喝水會讓脾胃得不到休息，不斷變得虛弱，久而久之就會積食。
寶寶脾胃虛弱的表現
1、孩子的食慾並不會下降，但是大便次數增加，並且排便量也在增加，甚至有一些人出現了吃飯結束之後就上廁所，這種脾胃虛弱的症狀主要是由於脾胃虛弱並且偏內寒導致的;
2、如果是脾胃虛弱偏內熱導致的，那麼孩子就會出現食慾不佳的情況，並且由於大便比較的乾燥，所以兩三天才會排便一次，這主要是由於孩子在日常吃了太多零食或者是牛奶導致的。
3、如果出現了咳嗽久治不愈，那麼也有可能是由於脾胃虛弱導致的。
寶寶脾胃虛怎麼辦
1、正確科學餵養孩子
首先，喝水時間與量要控制恰當，既要滿足孩子的喝水需求同時也要保護好孩子的脾胃。其次，孩子的飲食不宜過飽過雜。孩子吃得過多過雜，很容易消化不良，導致胃部不舒適。
2、讓寶寶適當運動
天氣好時，寶媽可以多帶孩子外出運動。這樣可以增強寶寶免疫力，吃飯也會更香。
3、按摩法
孩子積食時，家長可以採用按摩的方法：捏脊、揉腹、揉板門。每次揉10~15分鐘，可以幫助孩子更好消化，但是注意要控制力度，不要太用力。
4、食療法
寶媽可以自行選擇一些健脾的食材和藥材煲湯給孩子喝,通過食療的方法養護孩子的脾胃
