幾歲是培養孩子習慣的關鍵期

耶魯大學研究證明：3~6歲的孩子是性格、習慣培養的關鍵期，因為3歲的大腦已經發育完成了60%，在6~9歲的時候發育完成了80%，因此，在3~6歲之間幫助孩子養成好習慣是很重要的。

最適合孩子的習慣養成大法

一個人習慣的好壞，並不是與生俱來的，後天的養成至關重要。

慣的養成需要依靠父母的支持和幫助。如果從小就培養孩子養成良好的習慣，那麼這種自律的思維會影響他的少年期，更會伴隨他一生。

最著名的方法就是21天習慣養成法，也就是在21天裏不斷地重複這個行為或者想法，那麼它會變成一種習慣。但是很多家長都不知道，21天也許適合成年人，但並不適合我們還在生長髮育的孩子，他的發展是瞬息萬變的。

真正適合孩子的習慣養成是90天習慣養成法，我們可以把這90天拆分為三個部分：

第一部分：1-7天，這段時期是習慣剛剛開始建立的時候。通常孩子會不適應，就像掙脱繩索的小象一樣。家長需要做的就是督促和指導，不僅要求孩子堅持，更要時時檢查要養成的習慣有沒有“變質”。

第二部分：8-21天，這段時期是比較難堅持的，習慣處於半養成階段，是最考驗耐性的時候。作為家長，我們一定要堅守住陣地，以鼓勵的方式為主，既能促進習慣的養成，又可以培養孩子勇敢的品質。

第三部分：22-90天，這段時期很漫長，習慣雖然已經基本形成，但還沒有真正成為信念。要想讓習慣穩定下來，堅持不懈是重點。家長可以和孩子聊一聊這段時間習慣養成時的感悟和自己的變化，他一定會驚喜的發現自己的點滴進步，那90天的小任務也就不難完成了。

還有最重要的一點，家長一定要實時記錄孩子的習慣養成足跡，比如可以用網絡打卡、在家裏張貼一張黑板紙進行習慣公示或者和孩子共同建立一個記錄本等方法進行習慣養成的督促。