幫助寶貝集中注意力

幫助寶貝集中注意力，父母説得最多的一個問題是，我這孩子，注意力太不集中了，然後他們會舉好多例子來證明這個觀點，下面分享幫助寶貝集中注意力。

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“嘟嘟3歲多了，人很活潑可愛，但我就覺得他的注意力不夠集中。比如説叫他畫畫吧，他畫一會兒就開始玩他的水彩筆，過會兒又把畫畫的紙拿來撕成小塊塊，反正老是不幹正事!”媽媽還説，“除了坐在電視機面前看動畫片，他幹啥都不能堅持2分鐘以上，讓我們覺得很頭痛。”

鵬鵬媽媽也這樣説，大人們讓鵬鵬看書，鵬鵬堅持不了多久，總是想往外跑。跑出去就在外面玩螞蟻洞。媽媽説：“看書看不了多久，玩倒玩得起勁，一個小時都不累!有沒有什麼辦法可以讓他集中注意力呢?”

其實，大人們對孩子注意力的理解有些狹窄，認為注意力就等同於堅持性，而且是堅持做“正事”，比如寫字畫畫。而孩子玩一個小時的螞蟻洞，大人就不認為這是注意力集中的表現了，而是説孩子玩得起勁。成人沒有意識到，對一個學齡前的孩子來説，這其實正是他注意力集中的一個表現。

兒童心理學家的研究證明，3歲多的孩子對一件事情的注意力只能保持很短一段時間，大約在3-5分鐘;4歲多的孩子是1分鐘左右;五六歲的孩子則可以保持15分鐘左右。

當然，這是平均時間，在實際生活中，不一樣的孩子有個體差異。所以在上面提到的例子中，嘟嘟媽媽覺得孩子做什麼都不能堅持2分鐘以上，是錯怪孩子了。嘟嘟才3歲多，要求他做事情都要堅持2分鐘，可真難為他，也不符合孩子的年齡和心理髮展水平。

看到這裏，也許家長們就產生疑問了：既然孩子的注意力保持的時間這麼短，那為什麼玩起螞蟻洞和看電視又能堅持很久呢?這中間有一個興趣的問題。

當孩子面對他感興趣的事物時，注意力集中的時間就會奇蹟般增長。比如有的寶寶對汽車特別感興趣，他玩小汽車模型時就會非常專注，即使旁邊有人走來走去、或者大聲説話，也不能使他的目光脱離手中的`車子。

或許爸爸媽媽可以利用這些特點，想一些巧妙的辦法，使孩子集中注意力，儘快完成任務。一是想辦法使任務變得很有趣，兒童對有興趣的東西注意時間就長得多。

比如你想讓孩子畫畫，可以跟孩子玩會兒“顏料遊戲”，只給孩子展示紅、黃、藍三個顏色，今天我們就用這三種顏色，試試：黃色跟藍色調出來是什麼?三個顏色混在一起又是什麼?很好玩吧?那繼續呀，想畫多少就可以畫多少!

也可以用一個定時器，調到你認為他可以完成一個任務(如用積木搭起一座宮殿)的時間，當孩子已經完成了工作，定時器還沒有響，就説明他提前完成了，給他一個大大的表揚，這對他集中注意、完成任務能起到很大的幫助。

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怎樣讓孩子注意力集中起來？

1、營造家庭環境

營造一個良好，和諧，温馨的家庭環境前提是與孩子做良好的溝通，同時還要對家庭中的每一位成員進行教育、引導，讓他們能夠正確地對待孩子，儘量避免與孩子發生衝突，要有耐心地與孩子進行和諧地溝通。

2、運用興趣

如果孩子們對某事非常感興趣，可以長期關注並堅持下去。抓住興趣點可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。

3、使用積極的目標

設定一個孩子可以完成但不容易完成的目標，並鼓勵孩子積極完成。通過這種方式，孩子們可以在短時間內專注於做某事，從而發展和提高他們的注意力。

4、培養孩子的自我約束力

精力不集中，還有一個重要的`因素。當一個新事物的出現時，我們成人都很難約束自己不去關注他，所以孩子會更難做到，是提高孩子的約束力很重要。

5、學會掌握時間

其實，影響孩子專注力的主要原因就是沒有時間觀念，孩子並不覺得今天沒有完成這個任務會怎麼樣，甚至會覺得父母在強迫自己。

所以，父母應該讓孩子覺得自己是時間的主人，他應該將自己的任務進行分工，集中精力做好每一件事。讓孩子學會掌握時間，比父母提醒一百遍都管用。

6、家長耐心引導

孩子出現注意力不集中時，家長不要打孩子、罵孩子，要耐心地引導和培養孩子，讓孩子一次只做一件事情，不要有一心多用的習慣。

孩子注意力不集中的原因：

一、家長忽視孩子興趣

孩子有了興趣才會專注去做一件事，家長如果在這個過程中忽視了孩子的興趣或者不鼓勵孩子，讓孩子遭受到打擊，無法專注完成自己喜歡的事情，這樣對孩子的專注力影響很大。

二、活動過於密集

家長對孩子的期望都是望子成龍，一些心急的家長會讓孩子全方位發展，課餘的時間會給孩子報各種興趣班，導致孩子接觸太多東西，無法對某項興趣愛好專注，而專注需要一定時間探究，所以多而不精反而起到反效果。

三、睡眠不足

孩子每天都會進行大量的活動，再加上身體發育的需要，睡眠時間應該要比成人多得多。或許是因為睡眠時間不足，或許是睡眠環境不夠安靜，或許是睡眠質量不高，孩子的大腦和精神在夜晚沒有得到充分的休息，白天就會精神渙散，注意力難以集中。

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注意力集中訓練方法有什麼

1、只做一件事。

不論是成年人還是少年兒童，他的專注力都十分比較有限。假如他另外把專注力分散化到很多不一樣特性的事情上，那可能比較嚴重耗費他的專注力。針對怎麼讓小孩注意力集中的難題，提議父母在塑造孩子注意力的全過程中，一次只有讓小孩做一件事，例如玩耍時關掉電視，上課的'時候不必玩耍。

2、高聲誦讀。

注意力不能集中，當提到怎樣吸引住小孩的專注力時，爸爸媽媽能夠每日分配一段時間，每一次大概10-二十分鐘，那樣小孩就可以挑選她們喜愛的短文章或精彩片段，並高聲誦讀給爸爸媽媽聽。在這個全過程中，少年兒童的嘴、雙眼、人的大腦等協調性能夠持續融洽，她們的專注力能夠愈來愈集中化。

3、不必干預小朋友們做她們喜愛的事兒。

小朋友們的興趣愛好十分普遍。在生活起居中，爸爸媽媽務必教育孩子自我專心致志做好自己喜愛的事兒。比如，我們可以讓小朋友們清靜地做手工工藝品，不必根據請她們用餐來打攪她們，讓小朋友們耐心地進行她們已經做的事兒，讓她們沉浸於在其中。全部這種都能在不經意間中塑造她們的專注力。

之上是有關怎麼讓注意力集中訓練方法相關內容的詳細介紹，實際上，有很多方式能夠鼓勵孩子的專注力，做為父母務必把握專業技能，把握方式，才可以讓小孩的專注力愈來愈集中化，在未來的學習培訓路面上，也會愈來愈暢順。