美國準媽媽孕期護膚經驗
關於孕期護膚，你必須知道的幾條基本原則
1、孕期護膚應該儘可能“一切從簡”
大部分醫生都會建議孕婦在選擇皮膚護理產品儘量“簡單”一些，做好基本的補水保濕就已經足夠，祛痘、美白、抗皺等產品都最好儘量避免使用。
2、注意避開某些成分
孕婦主要應該避免使用含有以下兩種成分的護膚品：
A酸（Retinoids）：A酸是一種加速細胞分裂阻止膠原蛋白分解的維生素A，這種成分經常出現在具有減少皺紋、粉刺、加速皮膚細胞更新、改善皮膚色澤等功效的護膚產品中。含有高濃度A酸的護膚品可能會對胎兒發育造成不利的影響，所以並不推薦孕婦在懷孕期間使用含有A酸的護膚品。A酸在護膚產品成分表中常用的名稱有：Differin(adapalene)、Retin-A,Renova(tretinoin)、Retinoic acid、Retinol、Retinyl linoleate、Retinyl palmitate、Tazorac and avage(Tazarotene)。水楊酸（Salicylic acid）：具有抗痘、減少粉刺、收斂毛孔等護膚品種經常會使用水楊酸成分。孕期使用高濃度水楊酸產品同樣會有畸胎風險。水楊酸在護膚品成分表中的常用名稱：Salicylic acid、Beta hydroxy acid、BHA。
P.S.關於成分方面，也有觀點認為皮膚吸收所受到的影響要遠遠小於直接口服的影響，而且皮膚吸收的成分其實是非常微量的，不過謹慎安全起見，為了肚子裏寶寶的健康，還是建議媽媽們儘量避免在孕期使用含有A酸和水楊酸的護膚品。
3、不確定的時候去問醫生
如果媽媽們不想一個一個的去查產品的成分表，就可以根據產品的功效大概分辨一下，如果你的護膚品中明確宣傳有抗皺、抗氧化、抗痘、煥膚、縮小毛孔、美白等功效，就最好還是謹慎一些查一下成分。如果查了成分之後還是不確定自己到底能不能用的話，就可以去問一下醫生。
4、不放心的話就選擇最基本的補水保濕產品
如果你對某一件產品或者其中的某項成分存在懷疑的話，那麼就最好不要用了。畢竟市面上的護膚品那麼多，而且每個品牌基本上都會出最簡單的補水保濕產品，與其一邊用着產品一邊擔心會不會傷害寶寶影響心情，還不如買個最基本的保濕產品，畢竟保濕才是皮膚最基本的訴求，想追求其他功效的，完全可以等到生完寶寶之後再用。
5、護膚不能只靠護膚品，還需要均衡的飲食和規律的生活作息
這一點細説起來就比較複雜了，總之不論是孕期護膚還是日常護膚，塗抹護膚品所能達到的功效只是一小部分，皮膚最終能達到什麼狀態，還取決於你的飲食和生活作息。比如如果是本身皮膚就很容易長痘痘的媽媽，孕期對於甜食的攝入就最好是稍微注意一下，因為過多的糖分攝入更容易誘發痘痘。
美國準媽媽孕期護膚品推薦
下面推薦的這些護膚品牌和產品是根據一些準媽媽們自己孕期使用護膚品的經驗整理出來的，都是非常常見的品牌，大部分都是主打保濕補水基礎功能的產品，各位媽媽可以根據自己的需求參考看看哦！
1、 “雪花秀的產品懷孕之前就一直在用，給我的總體感覺就是很潤，也沒有多餘的抗老效果，整個孕期都在用，推薦潤燥精華、平衡水、人蔘眼霜、人蔘面霜，冬天用感覺非常好。”
2、“強烈安利雅漾、理膚泉的噴霧，懷孕前懷孕後都一直在用。噴霧隨時噴一噴補水還是很好的，但是後面還是要塗乳液麪霜才能保濕。” “保濕乳液我也是用的雅漾的，感覺基本的補水保濕功能孕期用就足夠了。”
3、“網上一搜很多懷孕的媽媽都是用的嬌韻詩，好像現在感覺已經成為孕婦專用護膚品牌？就從洗面奶到水乳霜全部入了一套。我自己本身皮膚偏幹，特別喜歡它們家的洗面奶，泡沫很豐富，洗完臉之後感覺很舒服，完全都不會有緊繃的感覺。” “嬌韻詩保濕精華露使用感也很好，因為懷孕還是比較謹慎，沒有選擇它們家其他抗皺、淡斑類的精華，就這款基本的保濕精華。” “嬌韻詩的防妊娠紋霜和身體油也是它們家的口碑產品，很多懷孕的媽媽都會用的，我也都買了，一個夏天塗，一個冬天塗。整個懷孕期間的確沒有長妊娠紋。”
4、“Fresh的護膚品也是主打安全天然的成分，感覺和嬌韻詩一樣都快被宣傳成孕婦專用品牌了，推薦它們家的大豆潔面+玫瑰水+玫瑰面霜，我自己是偏油性的皮膚，夏天用起來感覺很清爽。”
5、“推薦一個相對不是那麼熱門的牌子，自然哲理philosophy，這家的護膚品從包裝到成分上都感覺很簡單，超級讓人安心，價格也不貴，懷孕期間用的它們家的潔面、乳液，保濕效果很好。”
6、“日本fancl、freeplus、cruel的基礎保濕產品做的都挺好的，孕期都用過。之前也是在網上查了説最好是選擇基礎保濕的護膚品，感覺這三個品牌的成分就都挺適合孕婦的。特別推薦freeplus的乳液、珂潤的洗面奶和麪霜，fancl的卸粧油。”
7、“我自己懷孕是科顏氏高保濕面霜和倩碧無油版黃油換着用的，主要就是保濕，其他功效也沒有什麼，用的挺安心的。其實我覺得懷孕只要不是用那種特別刺激性或者比較猛的成分，應該都沒什麼事。”
最後想要再補充説明一下，查了很多關於孕婦護膚的資料，看了這麼多媽媽分享的孕期護膚品，總結下來孕期護膚最主要的兩個關鍵點就是natural&simple。想要避開可能會對寶寶產生危害的方法其實也很簡單，做好基本的皮膚保濕護理即可，美白、祛斑祛痘、抗皺抗氧化的產品中暫時都放在一邊，當然這是最簡單的“懶人辦法”。如果媽媽們想要在懷孕期間繼續使用某些功效性護膚品的話也是可以的，實在不放心的話就去查查成分，問問醫生。記住不管你用的什麼護膚品，最重要的還是要讓自己美麗健康開心的度過整個孕期。
