孩子為什麼會肥胖

母乳是最適合寶寶食用的食物，全母乳餵養的嬰兒不會出現肥胖的症狀。除了母乳以外，高質量配方奶的質量、營養也逐漸向母乳靠攏，所以也比較適合寶寶食用。

之所以會產生嬰兒期肥胖，主要是因為飲食不當，研究注意到，非常多的輔食問題是媽媽或者是外婆、奶奶造成的，她們一般覺得孩子哭鬧就是因為孩子餓了，所以趕緊給孩子餵奶，因此就讓孩子養成這樣一種習慣，在以後，心情一不好，就想要吃東西。

同時，一個習慣一旦養成，基本上就很難改掉，成年人要是下班以後看到家裏沒什麼人，他會很自然地到廚房打開冰箱找點吃的，讓自己不那麼孤獨，這樣做是想要自己內心的空虛通過情感、友誼、愛情或者通過閲讀、鍛鍊等來填滿。

從幼兒期開始控制體重

要是一旦養成了一個習慣以後就很難改變，因此一定要做好體重的控制，最佳的時期是在幼兒園、上國小之前。一個2歲兒童有50%的概率會出現青少年肥胖，在10歲時，概率就會變成到了70%，到16歲時這種概率就會變成80%，因此一定要在孩子還小的時候就對體重進行控制。

怎麼樣讓孩子控制體重？

爸爸媽媽要做好榜樣，一定要採用一種健康的生活方式，比如日常生活中吃很多的水果和蔬菜，讓孩子跟着自己學，然後終生堅持下去。研究表明，胎兒期媽媽的飲食習慣對孩子有着很大的影響，要是媽媽懷孕期體重超重或者肥胖，那麼孩子以後肥胖的機率也更高。

同時，爸爸媽媽要控制兒童玩電子遊戲、看電視或坐在電腦前的時間，美國兒科協會建議孩子一天在電腦、電視屏幕前坐的時間不得超過2小時。