孩子看電視要有時間限制

父母都知道讓孩子看電視對身體健康是很不利的，但往往不知道看電視的真正危害，這是父母需要注意的。孩子看電視的主要原因是他們能從電視裏看到很多新奇的事物，其中很大一部分在生活中是無法接觸到的。所以，大部分孩子都喜愛看電視。長時間看電視會有什麼嚴重的危害，看看專家的研究。

一項調查研究發現，孩子長時間看電視，眼球后部的視網膜血管寬度更窄。這部分血管的變化會增加他們長大後患上心臟病和高血壓等疾病的風險，而那些每天鍛鍊時間超過一小時的孩子則明顯的更加健康。科學家們警告説，一些孩子正面臨更大患上心臟病等健康問題的風險，因為他們被允許每天花太多時間看電視或是玩電腦。

每天多用一小時的身體運動來代替看一小時電視，將能夠產生完全不同的健康影響。

有研究團隊專門進行了此項調查。這些孩子們的父母填寫了調查問卷詳述了自己的孩子在看電視，玩電腦遊戲，閲讀和室內外運動的情況。研究者們收集了每個孩子眼睛後部的血管情況，及身高，體重及血壓等數據。

調查結果顯示：那些經常參加户外體育活動的兒童，其視網膜小動脈(retinalarteriolar)要比那些每天看電視或玩電腦的時間約1.9小時，而僅有36分鐘左右的體育活動時間的兒童更加健康。專家表示，用一小時的身體運動來代替看一小時電視，將能夠產生完全不同的健康影響。

孩子看電視父母要有所節制，時間控制在一個小時為宜，不能順從孩子長時間看電視。電視釋放出的射線對近距離觀看的人會產生輻射；另一方面，在家庭中很難調整適宜的室內光線、收看距離和角度，容易造成視覺疲勞，時間長了可引起近視、遠視和斜視等視力障礙。此外，孩子看電視至深夜將會減少或中斷他們的睡眠時間。