讓孩子邁開自己的那雙小腿
如今，孩子上幼兒園，大多是家長揹着、抱着。究其原因，家長認為是因為孩子太小，但據東子觀察發現，儘管孩子年齡不大(小的不滿兩歲)，但已經能夠很穩當地走和跑，其他動作也發展得較為均衡。而且，他們在遊戲、玩耍時從不叫累，總是興致勃勃地跟小朋友一起玩得非常開心。那麼，為什麼早晚來幼兒園和離開時總讓父母，甚至爺爺、奶奶抱着、揹着，有時還騎在脖子上呢？
通過向家長了解，他們告知我説：早上時間太緊張，孩子走路慢，沒時間磨蹭，乾脆抱着走，還快些，免得上班遲到；有的説：孩子早上不願去幼兒園，跟我們講條件，非讓抱着他才去，不得已就抱着吧；還有的説：我家孩子缺鈣，走不動路，不如抱着他，以免他摔跤……説法多種多樣，各有其由。
我理解做家長對孩子的一片愛心，誰都有孩子，哪個做父母的不心疼自己的兒女呢？可現在的問題是，當孩子已經長大後，我們真的還有必要什麼都事必躬親嗎？走路是孩子初長成時的基本能力之一，他們需要在成人的幫助下，學習正確的走路姿勢，當然也包括跑、鑽、爬、攀登、跳躍，等等，當他們自己有能力走路、跑步時，做家長的應該放手讓他們自己走、跑。這樣做，不僅可以鍛鍊孩子的腿部力量，而且也會使孩子知道：我已經長大了，我會自己走路，不需要爸爸、媽媽抱了，從而使孩子增強自信心。
案例
3歲的峯峯生來是個小帥哥，媽媽整天把他打扮得漂漂亮亮的。可就是有一樣，限制他活動。在家裏，媽媽讓他安靜地看書、看電視、擺積木、玩車模，不讓玩激烈的對抗遊戲，更不許登高爬低；到公園，只能乖乖地牽着媽媽的手散步，或者坐安全的電動火車，而不能在兒童遊樂園自由活動，更不許和淘氣的小朋友玩摸爬滾打的遊戲。峯峯就像媽媽養在籠中的一個小寵物，雖然白白胖胖的，可是缺少了活動，身體平衡性不好，四肢力量弱，體質也比同齡的孩子差。
嬰幼兒時期是孩子身體發育的高峯期，從頭腦、內臟、軀幹到四肢都在快速成長，需要全面的營養加充足的活動。孩子從會爬時起，活動的範圍一點點擴大，當他學會走路後，就會不停地跑來跑去，蹦跳登高、翻跟頭，拉拉這兒，碰碰那兒。他的這些活動有利於軀幹和四肢的發育，使胳膊和雙腿的骨骼與肌肉快速生長，具備靈活的控制力和協調力。所以，限制幼兒的活動、不給其活動的空間會影響其身體的正常發育。
其實，不管是文靜的孩子還是調皮的孩子，都需要運動，因為多做運動不僅為孩子的健康增加砝碼，還對孩子的智力發展和心理健康有幫助。
東子給80後家長的建議——
1.幼兒運動智力的發展從爬行開始。
一個叫“小小”的孩子，胖乎乎的，快9個月大了，經常被媽媽抱出來玩。看着別的孩子在草地上爬得很歡，她媽媽挺羨慕的，因為小小不太會爬。有好心的媽媽提醒她，要儘快給小小補上這一課，因為會不會爬，有沒有學爬的經歷對孩子日後動作的發展影響很大。
身體運動需要四肢協調，而爬就是四肢並用的開始。如果你觀察過孩子學爬的過程，就會發現，他最初的動作是先退後，學會身體後移，然後再手腳配合着向前爬，這是在試探着前進。另外，活動空間的擴大讓孩子初步體驗到無所不能的感覺，能大大地刺激其學爬的興趣。有研究表明，爬對孩子的空間知覺能力、警覺性、感受性及主動性的發展都有幫助，故爬的動作絕非可有可無，嬰兒學爬的階段是不可省略的。還有研究認為，嬰兒期的動作感覺發展水平與少年期動作的協調性關係密切。
2.要科學地訓練幼兒學走路。
10個月時，嬰兒的手腳大多已能夠很好協調，能扶着傢俱自己站起來，下一步就是扶着傢俱向一邊拖着腳走，最後在沒有人扶的情況下，自己開始搖搖擺擺地邁出最初的幾步，但不是很穩，通常需要伸出雙手來保持身體的平衡。這個階段，孩子會經常跌倒，這時父母應鼓勵他自己爬起來，鼓勵他“再來一次”，並對每一次的獨走成功立即給予表揚。這樣，在一次次跌倒、爬起、起步走的過程中，孩子學會了如何保持身體平衡，學會了如何行走自如，在提高他的能力的同時也增強了他的自信。
有些孩子生性比較膽怯，開始不敢獨自開步走，這時家長可採用以下幾個方法幫助他學走路：
孩子與你面對面，讓孩子的雙腳分別站在你的雙腳背上，握住他的雙手，然後你左右交替一步一步邁步向後退，帶動他左右交替向前邁步。
讓孩子站在牀沿或長沙發的一頭，你在旁用玩具逗引他移步走。
讓孩子牽着父母的雙手或單手走路。
父母面面相對蹲下，距離為伸手能相觸，讓孩子在這段距離內自己獨立行走。
讓孩子靠牆站立，你在距他不遠處用玩具逗引他走過來。
當孩子不願意自己走路時，做家長的要仔細觀察，孩子是不是病了，如果不是，就應該堅持讓他自己走，做法是：多用語言鼓勵，誇孩子走得快，開展走路比賽。或者在走路時跟孩子玩一些遊戲，比如猜拳遊戲，贏者向前進，輸者暫停。總之，利用一切方法，使孩子體驗走的快樂。
3.讓幼兒嘗試慢跑。
自然慢跑是一種較為平穩和緩慢的跑步形式，跑步時一般心率為140～150次/分，較適合於3～5歲的幼兒。因為該年齡階段的孩子肢體動作不協調，四肢力量弱，平衡能力差，跑時步幅小、步頻大，有頭重腳輕之感，易摔倒，所以慢跑是鍛鍊平衡能力和肢體動作的一個重要手段。
怎樣教孩子慢跑呢？
最初學跑可以走跑交替的方式進行，主要以遊戲形式激發孩子學習跑的興趣，如在跑中穿插有模仿動作的走步。
要根據孩子體質和氣候等因素，安排跑的運動負荷及跑的時間。剛開始可以是幾分鐘，以後逐步加長時間。由於幼兒期各方面功能還不完善，因而慢跑可與走交替進行，一般以不超過20分鐘為好，夏季儘可能安排在清晨，冬季可適當晚一點。
在慢跑前，不能讓孩子吃得過飽，也不能空腹跑步，不然會損傷孩子身體。
曾有這樣一個形象的比喻：學識是個“0”，愛情是個“0”，財富是個“0”，地位是個“0”……而健康是個“1”，有健康才能夠是1000、10000、100000……如果沒有健康，就都等於零。所以，健康最重要，而健康源於幼時的培養教育。
女兒依依從學會走路那一天起，我就引導她邁開那雙稚嫩的小腿，去走屬於她自己的路，跌倒了爬起來再往前走。她越走越強健，越走越開心，越走越自信。看着孩子一路走來，作為家長，我欣喜，我驕傲。
願這份欣喜與驕傲也能與80後新家長們共分享，願您的孩子也能像依依一樣健康快樂地成長。
