總想孩子白白胖胖？

為什麼孩子瘦瘦的?

第一個原因，母乳餵養的孩子，本來就會比混合餵養或者純奶粉餵養的孩子瘦一點，這是正常的。

因為奶粉的蛋白質、脂肪含量比母乳要高，可是孩子並不能完全吸收。而孩子為了滿足口欲，會攝入過多奶。這樣兩者相加，不能吸收的蛋白質和脂肪，就囤積在孩子的身體裏，形成了脂肪。

而母乳是為了孩子度身定做的糧食，不僅營養豐富，能滿足孩子的生長需求，剛好被孩子完全吸收。

所以喝母乳的孩子看起來，沒有喝奶粉的孩子胖。

第二個原因，孩子看起來瘦，不是真的瘦，而是爸爸媽媽的焦慮心理作怪。

很多爸爸媽媽潛意識裏面覺得，孩子就是要胖嘟嘟的才可愛。如果自家孩子瘦瘦的，就擔心是孩子健康出現了問題。

幾十年前，我們中國人缺吃少喝，結果很多孩子都營養不良了。可是現在，我們的孩子天天好吃好喝都吃不完，爸爸媽媽真的不用擔心孩子們瘦一點，就是營養不良了。

其實，孩子是長得剛剛好，小胳膊小腿結實着，這才是健康的標誌。

孩子太胖小心疾病找上門

性早熟。肥胖會引起性早熟。性早熟不會讓孩子更早發育，長得更高，反而會讓孩子更早停止發育，影響成年後的身高，甚至會影響女性的生育能力。

糖尿病、高血壓、心臟病。不要以為這些病是中老年人的專屬，過胖的孩子，患這些疾病的機率比一般孩子要高出許多。

心理上的疾病。記得以前看一個節目，主持人故意問一個胖胖的嘉賓，胖子姓什麼。當這位嘉賓回答出，胖子姓“死”，因為“死胖子”後，全場鬨笑，只留下那個嘉賓，笑也不是，不笑也不是。

胖胖的孩子，可能從小到大，會遭遇無數次類似的揶揄，還可能會被同伴們取笑、排斥，也很難交到朋友。這樣會影響到孩子們心理上的發育，甚至可能會造成心理疾病。

孩子胖不胖我們看曲線

看到這裏，一些媽媽可能會有點着急，肥胖原來那麼可怕啊，我怎麼知道我家孩子算不算胖啊?

不用着急，我們看孩子生長髮育，不看胖不胖，只看曲線：

2-5歲女孩子身高體重生長曲線

2-5歲男孩生長曲線

這張圖橫向是身高，縱向是體重。點擊圖片可以看大圖哦~

建議各位媽媽把這張圖打印出來，用顏色筆在上面標註自己寶寶的生長髮育曲線，並進行對比。

如果孩子的生長曲線在2~3的範圍內，就説明孩子超重了;如果超出了3就是肥胖。

如果孩子生長曲線在-2以下，就有可能是營養不良了哦~

怎樣保持孩子的“魔鬼身材”?

改變思想。不用着急着想“怎樣讓孩子吃得更多”，應該想怎樣讓孩子精神更好，多多活動。孩子精神好，活動足，自然就會吃得多。不要以胖為美，孩子身體結實才算好。

健康生活。孩子每天至少吃5種蔬果，每天看電視玩手機不要超過2個小時，每天運動1個小時，不要喝飲料。

適當吃點健康小點心。孩子飯量小，剛吃過飯又餓了很正常。媽媽們可以在每頓飯之間，給孩子吃點全麥麪包、低鹽的堅果、新鮮水果或者無糖酸奶。

最後，還要記住，不僅僅是吃糖會讓孩子胖，吃太多鹽也會讓孩子發胖哦。平時的飲食，請儘量清淡一點，對孩子好，對你也好。

媽媽都希望孩子身體好，體格棒。可是胖真的不是判斷孩子是否健康的標準。只要孩子的體重在正常範圍內，瘦一點沒關係!