孩子愛玩手機怎麼辦 7招讓孩子擺脱手機控

案例：

琪琪今年五歲半，上幼兒園大班了，眼看就要上國小一年級了。可是，最近父母因為琪琪過度迷戀手機都抑鬱了。每天媽媽從幼兒園將琪琪接回來，她都是先去找爸爸。如果爸爸還沒回家，她就總是問媽媽：“爸爸快下班了嗎？爸爸什麼時候回來？”琪琪之所以期待爸爸早點回家，是想玩爸爸的手機。

讓玩手機，就是琪琪的好爸爸、好媽媽

五歲半的琪琪吸取了父母的優點，既能説會道又機靈活潑。可是最近，琪琪開始變得霸道、任性，只要一回家，手機就成了她的全部。最初的時候，因為琪琪太好動，一回家就亂跑亂跳，導致樓下的鄰居被噪音侵擾，多次來家裏告狀。

後來，家長只要給琪琪手機玩，她就能安靜下來，還玩得不亦樂乎。如果她玩着遊戲，叫她吃飯，她也不愛去。直接把手機從她手上搶過來，她不僅哭個不停，還對爸爸又踢又咬。

聰明的琪琪為了討好爸爸，每次用手機時都對爸爸説：“爸爸是好爸爸，好爸爸讓我玩手機。”每次父母不讓她玩手機的時候，她就會説：“破爸爸，破媽媽”。這可愁壞了孩子父母。

不讓玩手機，就把爸爸手機藏起來帶走

有一次，琪琪用爸爸的手機看動畫片，爸爸見她如此不聽話，就將她抱到洗手間，然後關了門。半個小時後，爸爸開了門，讓她出來吃飯。可她死活不吃，還是要手機。媽媽擔心她不吃飯，就説吃完飯給她玩手機。結果，琪琪只吃了半碗飯，就去玩手機了。

因為琪琪痴迷手機，父母想盡了辦法，比如一到家就給手機充電，比如説手機壞了。可是，只要看到父母用手機打電話，琪琪就又開始大喊大叫。幾天前，她趁着爸爸睡覺的時候，把手機藏到自己的書包裏，帶到了幼兒園。

兒童玩手機危害多多。兒童正處於生長髮育階段，長時間玩手機，不僅會影響孩子視力，而且會破壞其神經系統，還會引發兒童哮喘、頸椎病等疾病。

另外，孩子長時間用手機玩遊戲，必然會減少與他人用口頭語言交流的機會，從而讓孩子變得膽小，不合羣，甚至有些偏執。當然，也會影響孩子思考問題的模式。比如，有的孩子愛用手機發短信，這類孩子難以深入思考問題，凡事急於求成，與不愛玩手機的同齡人相比，這類孩子在性格上會更衝動一些，做事情往往只想快點完成，但不重視質量。

下面總結了幾種幫助孩子擺脱手機控的方法。

1.轉移注意力。當孩子哭鬧着要玩手機遊戲時，父母可以給孩子找最喜歡的玩具，來將他的注意力吸引開，不要因為孩子們一哭鬧就心軟滿足他們。

當孩子想玩手機時，可以帶他到外面玩耍，不過，不要帶手機出去，而是用他感興趣的遊戲轉移注意力。或帶孩子去公園，跟其他孩子一起玩。

2.給孩子制定玩手機規則。如果孩子一時離不開手機，可以先慢慢減少他玩手機的時間。同時，父母要給孩子制定玩手機的規則，如每次只能玩5分鐘或10分鐘。若孩子遵守了，就表揚一下。如果孩子沒有遵守，也不要打罵，而是直接把手機從孩子手中拿過來，或適當處罰。

3.父母要堅守原則。給孩子制定規矩後，父母一定要先守規矩，即孩子再哭鬧也要堅守原則。如果因為孩子哭鬧，父母就妥協，就讓孩子玩手機，那麼，孩子就會將哭鬧作為與父母對抗的武器。

4.父母要樹立好榜樣。很多孩子愛玩手機，與父母有很大關係。所以，父母要想孩子不長時間玩手機，或不玩手機，一定要注意自己的行為。有些父母為了哄孩子玩，主動拿出手機，這是一種錯誤的做法。

5.利用同伴的力量：留意孩子的交友情況，鼓勵孩子和朋友面對面的交流，少用手機短訊和QQ。當面對面的交流能夠滿足孩子的心理需要的時候，手機就不是那麼重要了。

6，培養興趣：越是枯燥空虛的時候，對手機的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，並且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，對手機的需求就會大大降低。，作為家長，有責任幫助孩子發現和培養各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡人良性互動的團體活動，這是最根本最有效的途徑。

7、讓孩子意識到沉迷手機的危害：對於任何一個人來説，不是自己認可的行為，都是無法獲得積極效果的。要改變沉迷手機的現狀，必須讓孩子認識到“控”手機的危害，併產生想要改變的願望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。

家長要通過平和的溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識。不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發孩子的逆反心理，造成反效果。相對於其他成癮行為，手機成癮只要能夠認識到其中的危害，並能得到身邊人的幫助和支持，還是比較容易戒除的。