孩子挑食怎麼辦

孩子愛挑食這個很多媽媽應該都有所體會，為什麼孩子總挑食，對於這個問題媽媽們應該如何做才好呢？孩子挑食，父母無需過分焦慮，以免造成寶寶逆反，甚至影響親子關係。學齡前兒童個性有明顯的發展，更具獨立性和主動性，好奇心強，在飲食行為上喜歡自我做主，對父母要求進食的食物產生反感，甚至厭惡；

另外，5歲兒童已經能短暫地控制注意力，時間約為15分鐘。但注意力分散是學齡前兒童的行為表現之一，在飲食行為上的表現是進餐不專心。臨牀研究證實，家長的壓力會加重兒童的偏食，因此父母切莫過分着急，可以多與孩子在一起，瞭解孩子的心態，採用多種措施幫孩子建立良好的飲食習慣，以保證均衡營養。要徹底糾正孩子偏食，的確需要較長的時間，還要父母從營養補充和行為糾正兩個方面雙管齊下才能奏效，不過別灰心，看看我們下面的建議，掌握一些行為糾正的基本原則，寶寶偏食的問題也就可以輕鬆應對。

注意正確引導：如向孩子報菜名，並講講飯菜對健康有哪些益處，比如讓孩子聰明、漂亮等，不要反覆講，也不要強迫孩子，否則會引起寶寶對食物的厭惡，產生牴觸情緒；

為孩子樹立良好榜樣：父母的行為常是孩子模仿的主要對象。父母應保持良好的飲食習慣，不要在孩子面前對食物挑肥揀瘦；

烹調食物要精心：經常變換食物的製作方式和品種，注意食物的色彩搭配和造型，以增加孩子對食物的興趣；

提供新食物從少量開始：用小型容器提供小份的食物。在飢餓時給孩子新食品，往往會收到較好的效果；