足球應該先練什麼
第一就是練習氛圍，第二就是注意帶球跑步的姿勢和協調性，第三不要先練顛球，而是先學會帶球和開大腳球，第四要先學會防守，然後在學怎樣過人。第五就是注意練習支撐腳的位置，第六，就是儘可能的多參加本地組織的比賽
足球應該先練什麼1
第一就是練習氛圍，練習足球的前期不要一個人練球，而是叫上鄰居、朋友、同學一起，6-10個人一起踢，這樣既能保證對抗性，又能保證每個人都有接觸球的機會，大家一起共同進步。
第二就是注意帶球跑步的姿勢和協調性，剛開始帶球往前跑，不要一個勁地狂奔，而是帶球的時候，注意跑步的姿勢和身體的協調性。可以先無處跑動開始，試想着有人上來搶斷，然後自己通過身體的變向，急停等動作擺脱對方。
第三不要先練顛球，而是先學會帶球和開大腳球，然後再學顛球，對於入門者來説，顛球的技術要難一些，如果直接學顛球，估計會很乏味和缺乏耐心，可以先領略一下大腳開球的`魅力以及往前帶球的速度感，然後再學顛球。
第四要先學會防守，然後在學怎樣過人。不要只看到精彩的突破，更要學習怎樣去防守，只有防守好才能立足根本不丟球，足球防守的關鍵在於腳步的靈活以及開闊的球場視野。
第五就是注意練習支撐腳的位置，無論是大腳開球、還是射門、還是過人，支撐腳的位置是發力的關鍵，它決定着你的觸球部位還有下一個動作完成的契合度，必須好好練習。
第六，就是儘可能的多參加本地組織的比賽，不論水平怎麼樣，只要參加比賽就會有收穫，發現自己的技術弱點；輸贏是次要的，發現技術的缺點才是主要的！
足球應該先練什麼2
1.顛球，指用身體的某個或某些部位連續不斷地將處於空中的球輕輕擊起的動作。是增強球感、熟悉球性的有效方法。用腳背正面擊球最為常見，是最簡單、最重要的顛球練習。此外還有用腳內側、腳外側、大腿、肩部、胸部、頭部擊球、觸球的。是任何等級運動員常練不懈的練習。那我們平時應該怎麼練習呢？
我們應該一手握着繩子的一端，用兩腳面交替踢繫着毽子的繩的另一端。要求動作做法同腳部顛足球。這樣做的目的，一是發展下肢與腳部動作的靈活性和協調性，為腳部顛足球建立初步的動作條件反射，二是增加學生的有效練習時間，提高練習興趣，活躍課堂教學氣氛。在能熟練踢用繩繫着的毽子後，取掉繩子，用兩腳面交替踢毽子，動作同顛球。
與腳部接觸面變大，且接觸部分在同一時間不同位置下，提高腳面與下肢和神經系統協調控球能力，為接着顛足球練習建立牢固的動力定型，同時為腳部顛球動作自動化順利過渡做合理的技術輔墊。支撐腿的膝關節微屈，身體重心轉移到支撐腿上，當球落至低於膝關節時，顛球腳的膝、踝適當放鬆，並柔和地向前上方稍甩動，小腿、腳尖稍翹起，用腳背正面輕擊球的底部，將球向上顛起。顛球不宜過高，略有下旋。
2.帶球，主要用腳背的外側或內側部位觸球。我們平時練習中注意步頻，多觸球，多拿球，增強對球的控制力，也就是球感，注意觸球力量，快速奔跑中的帶球很容易趟大，控制好每次觸球的力量很重要，身體重心的掌握，快速奔跑中重心是向上的`，這會讓你對球失去控制力，加強腳步的扒地力，不要虛，注意抬頭，方向感是你快速帶球的前提條件，只有對場上的形式判斷準確才能有信心大步帶球。
3.停球，腳內側停地滾球，支撐腳正對來球，膝關節微屈，停球腿屈膝外轉並前迎。腳尖稍翹起，當腳與球接觸前的一剎那開始後撤，在後撤過程中用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。
如果需要將球停到自己的側後方，在停球撤到支撐腳的側方時，再繼續以髖關節外轉和腿後引的動作將球引向側後方，同時以支撐腳腳掌為軸使身體轉向出球方向。腳內側停地滾球時還可用擋壓法。當球運行到支撐腳的側方或側前方時，停球腳以腳內側擋壓球的後上部，同時稍下膝。擋壓球的力量大小要隨來球力量大小而有所增減，來球力量大，擋壓力量要小些，來球緩慢，擋壓力量可稍大些。
當需要將球停到支撐腳外側時，停球腳的腳尖稍向前，腳內側擋壓球側後上部，同時腳尖裏轉，支撐腳以前腳掌為軸身體轉向出球方向。腳掌停地滾球時支撐腳站在球的側後方，膝關節微屈，腳尖正對球，同時停球腳提起，膝關節自然彎曲，腳尖翹起高過腳跟，踝關節放鬆，用腳前掌觸球的中上部。大腿停球一般運用於弧度較大的高空下落球，或平行於大腿高度的來球。
最開始的足球聯練習我認為應該是球感的掌握。其實不只是足球，要練習腳步對於物體的感覺，厲害的人，不管是什麼物體都可以顛兩下，這正是球感的體現。有了腳感，就可以更好地掌控腳下的球，不管是盤帶還是傳球，都能夠從容的掌握。
其次則是球商，這個其實是很玄幻的，我們能看到球商高的球員往往能做出極優的選擇，做出做好的處理球。像皮爾洛，哈維等就是足球智商巔峯的體現，高球商的球員往往更受歡迎。而球商的培養要看對足球本身的敏感性和熟悉感，多多觀看足球賽，多多練習是可以培養起來的。
再後就是速度和身體等硬性標準，你有更好的速度，或者更強壯的身體，會讓你更加不可阻擋。如果你作為前鋒隊員不如對方的後衞身體強壯，抵不住這樣的衝擊力，自然很難有好的表現。
