寶寶秋季穿衣學問大

由於寶寶的體温調節能力非常弱，所以在秋冬時節忽冷忽熱之間比爸爸媽媽們更易染病。但是，耐寒能力是可以通過對冷環境的逐漸適應而得到提高的。應從秋天開始就對寶寶進行耐寒鍛鍊，讓寶寶有暴露於冷環境的機會，比如，儘量避免穿得過於厚實、嚴密。過早或過度的保暖，使身體容易出汗，也容易着涼。“春捂秋凍”這句諺語是符合健身養生的科學道理的，以下是適合3-7歲寶寶秋季穿衣的幾點建議：

1、要穿貼身衣褲

有的媽媽認為，穿上厚衣服就可以保暖，而忽略了內衣。其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，減少體熱丟失，不易受涼生病。

2、要適量穿衣並提倡少穿一件

假設穿得太多，寶寶一活動便會出汗不止，衣服被汗浸濕，容易着涼。儘量避免按爸爸媽媽的冷暖標準給寶寶增添衣服，可經常摸摸寶寶的小手和小腳，只要不冰涼就説明身體是暖和的。

3、絨衣、絨褲儘量避免貼身穿

絨衣絨褲柔軟、蓬鬆、保暖性好，有的媽媽喜歡把帶絨的一面給寶寶貼身穿。然而，假設貼身穿着，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得黏結、發硬，可在洗滌後輕輕去除多餘水分，毛面向外晾曬，曬乾後用手輕輕揉一揉，這樣就能使毛面保持蓬鬆柔軟的狀態了。

4、幼兒穿衣四儘量避免

儘量避免給寶寶穿化纖衣服，因為化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的乾燥感，而且化纖衣服不透氣。儘量避免給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然高領衣可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢或蕁麻疹。儘量避免給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服，因為羽絨服會誘發皮疹和支氣管痙攣。儘量避免穿圖案太多、太雜的衣服，那樣會使寶寶分散注意力，影響學習和生活。