鼓勵可緩解孩子的負面情緒

陳爸爸全家泄氣地從球場回家，因為儘管拼命打氣加油，兒子小強的棒球隊仍然輸了球。在回家的路上，小強難過得不説任何話，陳媽媽雖然用盡話語安慰兒子，諸如“你表現很好，都是別人打得不好”“下次還有機會”“這只不過是小比賽而已”等，但都是毫無效果。

其實，陳爸爸和陳媽媽自己也很沮喪。在這種情況下，小強不僅看到自己的挫折，也覺察到大人的失望。身為父母，如果不是那麼計較輸贏的話，通常會對孩子的遭遇感到同情或難受。然而，大人的挫折容忍力較孩子高，自己若不能調整情緒，很難用開放的心來安慰孩子。因此，父母們不妨從較合理正面的角度來看待孩子的挫折和失敗，體認到孩子成長中必然會碰到許多的不順心或不如意，他們得學習如何從情緒的低潮中走出來。換言之，父母們應該把負面情緒轉為正面動力，像我們常聽到的“化悲憤為力量”“失敗為成功之母”等，就能在一定程度上將負面情緒轉為正面動力。這是培養孩子運用EQ能力的一種方法，也是他們將來適應生活的基礎。

父母面對孩子的挫折失敗，首先要以同理心去了解他的想法和感受，如“輸了球，你覺得很難過(失敗、丟臉)”“你是不是覺得自己表現得不好”等，引導孩子將情緒發泄出來，不論孩子是哭泣或不滿。其次，等孩子傾吐完心聲後，多給孩子説一些鼓勵的話，如“我看到你在第三局接到那個高飛球，很有職業棒球高手的架勢”“我很欣賞你和隊友的合作精神”等，強調孩子表現好的一面和個別能力，否則，你的鼓勵不會對孩子產生任何效果，甚至會聽到孩子諷刺的語句，弄得心裏很不是滋味。

孩子需要鼓勵，如同植物需要水一樣，不能太多，也不能太少，如果父母細心澆水，孩子的EQ自然會茁壯成長。