內衣正確穿戴方法

首先前傾45度， 鈎上後扣，收納邊肉，然後調整肩帶，檢查，動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脱落即可。

內衣正確穿戴方法1

1、我們的站姿要站直，身體呈直立的狀態，將手和胳膊穿過內衣的肩帶，先套在手上，然後身體向前傾斜30度，保持好後兩個手把內衣的底部向下拉動，接着就是向上推動了，讓你內衣完全的包裹住胸部，起到更好承託。

2、當我們固定好內衣以後，把手沿着自己的身體的兩邊伸到後面扣上釦子，然後在抬起身體站直身體，用左手把內衣的左邊鋼圈輕輕向上托起（魔力挺小提示：有鋼圈內衣沒有無鋼圈內衣好，因為有鋼圈內衣的鋼圈容易造成胸部擠壓）。

這時，右手伸進內衣裏面，將腋下的四周以及上半部分的胸肌和脂肪同時收攏進入罩杯內部，另一邊的手做相同的動作。

3、接着就是到了我們需要調整肩帶的時間了，肩帶的寬鬆程度一般在一指為最佳，切記不可過於太鬆或者太緊，在我們調整好肩帶以後可以適當的調整調整腋下，避免產生副乳，在我們進行調整的時候，可以讓身體自由的向前傾，運用的手法依然是由兩邊向中間收攏。

4、這個時候我們看看內衣的下半部是不是在胸部的下方根部位置，要是沒有在下半部分，我們就需要進行一些調整，要不然內衣就沒有了承託和塑形的作用了；

把胳膊伸出來，動彈動彈，看看內衣會不會自動滑動，要是沒有問題，就説明了穿戴了正確，恭喜你學會的`了穿戴內衣的方法。

5、內衣穿戴的方法不正確，很容易導致各種乳腺疾病和胸部下垂等症狀，所以各位要好好穿戴內衣哦！！不要小看平常的一些小事，要不然很容易冰凍三尺非一日之寒。

女生內衣怎麼清洗？

1、女生內衣最好是選擇手洗，水温控制在30度以下，浸泡十分鐘左右。要選擇中性的內衣專用洗衣皂或者內衣清洗液，不可與其他的衣物混洗和其他洗衣皂混合使用。

2、在清洗內衣的時候，不要用刷子去刷洗，可以用內衣搭扣的另一面，有點粗糙的那面絨布滴少許清洗液，輕輕擦洗內衣的杯面和比較髒的部位，內衣肩帶也是用這樣的方法，以免損壞內衣的彈性。

3、在清洗乾淨過水的時候，雙手輕輕擠壓內衣杯麪，不要用擰乾，那樣容易造成內衣變形。記得要多過水漂洗幾遍，以免殘留洗衣液滋生細菌發黴。

4、內衣晾曬的時候選擇帶有小夾子的衣架或者晾衣籃，注意一定要倒着夾，因為濕濕內衣是比較重的，正着夾住肩帶會導致內衣肩帶過於負重，長時間肩帶容易失去彈性而變形。

5、內衣換洗的話在平常可以穿兩三次後洗一次，但是如果因為出汗比較多就應該要天天換洗了。換下的內衣要及時清洗，以免隔夜滋生細菌。

內衣棉可以不洗嗎

內衣棉一定要洗的，因為皮膚出汗多，會有細菌滋生，可拆卸的海綿不建議取下來洗，直接連着內衣洗就行了。

1、儘量手洗

內衣是貼身衣服，自然是要買好材質的，切記不要直接就丟進洗衣機裏，不光是會有細菌，整件內衣也有可能會變形。

2、水温控制好

一般內衣洗滌採用温水，但不推薦用過熱的水哦，因為會引起面料變型縮水。

內衣正確穿戴方法2

1、首先前傾45度 ，上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

2、調整肩帶，抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置，通常肩帶距離罩杯約3 釐米。

3、鈎上後扣，收納邊肉 ，有三個鬆緊度，根據自己的實際情況調節，保持前傾的姿勢，鈎上後扣，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。

4、最後檢查，動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脱落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

有這幾個徵兆説明內衣該換了

徵兆1：肩帶常下滑

很多女性在穿內衣的時候，都會出現肩帶下滑的現象。而出現這些現象一般是兩個原因，不是內衣尺寸不對，就是肩帶款式選錯了。

每個人的肩型不同，所以所適合的內衣肩帶款式也不同。例如削肩就不要選太外側的肩帶，要選內收型的肩帶設計，這樣才能避免下滑。

小tips：肩帶下滑大家可不能忽視，長期穿着肩帶下滑的`文胸，會造成你美麗的胸部越來越下垂。那是因為胸部是依靠肩帶來承託的，肩帶越寬拉力越好，建議別選太細的肩帶。為了胸部健康，還是選擇寬肩帶內衣，遇到肩帶下滑時你該考慮換內衣了！

徵兆2：罩杯上沿空蕩或壓胸

當你穿着內衣時感覺罩杯上沿太空蕩或壓胸時，你提醒你該換掉這件內衣了！出現這種情況，這件內衣不適合你，請馬上尋找專業的內衣店尋找最合適自己胸部的內衣。內衣最好是三天換一次，這樣對於身體健康更加有利。

徵兆3：罩杯經常上移

相信有很多妹子都試過穿內衣罩杯會上移，日常生活中稍微不注意罩杯會上移這樣的情況很尷尬哦。如果罩杯不斷上移的話，你只能就地拉扯內衣哦，這樣的動作非常不雅！

這種情況下説明你該換內衣了，有可能是因為鋼圈太鬆了。如果胸杯太淺，當你抬手的時候，內衣也會跟着上去。

徵兆4：背部有勒痕

穿內衣背部有勒痕的話，也是因為內衣底下太緊或太窄了最好放大尺寸。否則很容易出現很深的勒痕，可以換上揹帶加寬的內衣，不僅能增加支撐力和固定性，還能均衡脂肪和分散力。

徵兆5：胸部有壓痕

當你發現解開內衣時，胸部上有明顯的鋼圈印記或其他壓痕，那就説明內衣的罩杯不合適太小了。鋼圈就等於框架，是為胸部承託的，得和胸部輪廓相匹配。如果太小的鋼圈壓在胸部，就好像把原來的胸部擠壓，長期下去胸部會變小哦~所以遇到這種情況得馬上換內衣了。

內衣多久換一次最好

專家建議，女性的內衣最好三到六個月換一次最好，因為體型變化胸部也會隨之變化，要根據體型變化來重新選擇合適的內衣尺寸。一個胸罩的使用壽命不超過四個月，定期更換才能保障胸部健康。

對於三到六個月更換的內衣，不要覺得浪費，其實內衣就是消耗品，是需要定期更換的。有些內衣雖然穿了幾個月依然非常完好，但需要更換就是要更換了。

為什麼內衣要定期更換：相信大家都有些疑惑，內衣為什麼要定期更換呢？那是因為內衣穿了一段時間後，經過清潔和日常的穿着拉扯，彈力方面沒有那麼好了。肩帶和罩杯也會出現變形現象，這樣的內衣很容易導致胸部下垂變形。