孕婦該如何護膚

來源：時代範 1.51W

◆皮膚乾燥

進入冬季，天氣乾燥，乾性皮膚的準媽更容易皮膚乾燥。除了要注意做好潔面的工作之外，同時還應該更好的做保濕的措施。每週可以做一次保濕面膜和去角質面膜，以維持健康的肌膚新陳代謝。面膜推薦自制的，如水果面膜、牛奶面膜、蜂蜜面膜等，沒有添加化學物質，使用更安全。如果選擇一些乳液或面霜來進行皮膚保養，則要選安全適合孕婦用的產品。除了護膚品，孕媽還需要多喝水，多吃新鮮的、富含維生素的水果蔬菜，從身體內部來補充水分，讓肌膚從根源處得到滋潤、告別乾燥。

◆長暗瘡

有些孕媽在懷孕前並沒有長痘痘，但是懷孕後卻長了，很是鬱悶。這其實是很正常的情況，因為孕期脂腺受到激素刺激，臉部也比平常更易出油，加上孕婦媽在生活與工作上的壓力又大，青春痘就會不斷地冒出來。孕媽不要塗一些祛痘的產品，建議採取科學的護膚方法，加以食療輔助，解決暗瘡問題。

◆長斑

妊娠斑的出現是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強。有些是可以在孕婦結束生產後自然消失的。要讓自己在產後恢復得不錯，保證良好的睡眠，建議孕媽除了做日常的保養外，還要多吃含優質蛋白質、維他命B、維他命C的食品。

◆妊娠紋

妊娠紋也是很多孕媽面臨的問題。平時的保養方法可以是隨時擦油，比如一些安全的橄欖油或維生素E，尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處，它們在孕期和產後都可使用，能有效地減緩肌膚鬆弛，預防或撫平妊娠紋。此外，託腹帶也可以幫助準媽咪對付妊娠紋。

孕期綜合護膚指南

初冬孕媽的皮膚比較敏感，此時要注意做好合理的護膚工作，才能讓你的皮膚更加細膩光滑。孕期的皮膚保養要注意以下幾個方面：

1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用温和無刺激的潔面用品（洗面乳或香皂）。對於皮膚乾燥的孕媽，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可，若是油性皮膚，則可以適當增加清洗次數，保持皮膚乾爽不油膩。洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半乾，用温和的潤膚霜均勻搽於面部。

3、適當多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚乾裂。

4、保持室內一定的温度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。

5、儘量避免吃辛辣食品、餅乾和方便麪，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。