秋冬應該如何護膚

肌膚產生敏感現象時，利用蛋白敷臉可以減輕症狀。

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一：選對產品＋四步保養法

在選擇護膚品這件事上，首先第一個原則是你要先認識自己，我們才能選對產品。只有認識自己的膚質之後，才會選到正確的。怎麼認清自己的膚質呢？可以使用專業的儀器來測試，還有就是去

柳燕老師日常的保養其實非常簡單，只需要簡單的四步驟。她説：清潔，每天我不管再怎麼累，卸粧、洗臉這個動作一定做，再來就是調理，

所謂調理不管你是用爽膚水，還是化粧水都可以，讓你的皮膚回到一個比較健康的油水平衡的狀態。然後根據我每天的肌膚狀態，去選擇適合精華產品。最後白天的時候做一個防護，晚上可以一個比較激昂的動作，比如説像現在天氣比較幹一點點就是再幫助自己加一個霜。

二：秋冬季節選擇護膚品

秋冬是很乾燥的季節，大家在選擇護膚品的時候應該以保濕和滋潤為主。同時還要選擇質地、延展力要比較好的產品。柳燕老師建議大家，既然已經選擇了滋潤度比較高的護膚品，你就應該要善用它，好好利用它，要把它的最大效果發揮出來。再用搭配一些按摩手法，吸收的效果會更好。

三：兩種懶人護膚法（睡眠面膜＋香薰精油）

對於怕麻煩而且很懶的美眉，甚至就連按摩的動作都不想做的人，柳燕老師建議有兩個方式可以做。

1、準備一款適合自己的睡眠面膜，只用敷着就睡覺，什麼都不用管。讓它在你休息這段時間，密集的幫你補充一些肌膚缺少的營養素，幫你修復你的肌膚，補充肌膚失去的水分和營養。沒有什麼方法比睡眠面膜更適合懶人了。

2、因為一天的.工作下來已經很累了，想要做護膚工作，可是又覺得累。這個時候你精油護膚，它的香味可以讓你得到放輕鬆，減輕你的疲勞。方法很簡單，也不需要你去塗，你只要點一個薰香燈，或者把精油倒在熱水裏面，讓你的空間去充滿一些精油的香氣，這樣的味道也可以讓你達到一個放輕鬆的作用，你的皮膚壓力不要那麼大。

芳香療法

芳香療法柳燕老師最喜歡的護膚方式，各種不同的精油搭配不同的精油又會帶來不一樣的效果。其實精油也是一種類似蚊香的東西，但是精油在很多方面都是很有效果的，在身體上、心靈上等都有很好的療效。

而不同的精油也有不同的效果，像比較常見的精油有薰衣草精油、玫瑰精油、檸檬精油等。在西方國家把精油已經成為了診療項目，如果你生病，你可以到醫生那邊開處方單，請高級療師幫你做按摩的。

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秋冬護膚小貼士

1、眼圈浮腫時，用毛巾包冰塊冰敷，可消腫；

2、肌膚產生敏感現象時，利用蛋白敷臉可以減輕症狀；

3、如果肌膚容易產生黑斑或雀斑，食用含有維他命C的飲料，如牛奶、綠茶、草莓汁、檸檬水等，可以抑制黑色素產生；

4、每日將化粧水倒在面膜紙上濕敷臉部5分鐘，可以經常保有水嫩嫩的肌膚；

5、容易敏感的肌膚，食用含有維他命B2的'食物，如大豆、蛋、乳製品等，可促進血液循環正常化；

6、如果肌膚有粗糙、乾燥的現象，可以食用富含維他命H的食物，如小麥、動物肝臟、香蕉等；

7、皮膚因日曬而疼痛時，可先用冷牛奶洗臉，再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕；

8、食用含有維他命E的食物，如蛋、牛奶、肝臟、玉米等，可預防皺紋產生、防止皮膚衰老；

9、背部較容易出油、長粉刺，可以將綠葡萄搗碎塗抹於患部，出油現象可以改善；

10、刮除汗毛前，先上定粧粉，可避免刮傷；

11、如果皮膚有冬季發癢的情況，可將乳液放至冰箱存放，再塗抹全身，既可止癢，又滋潤肌膚；

12、臉部有粗糙的現象時，用西瓜皮塗抹於乾燥部位，可常保肌膚細嫩；

13、肌膚如果容易泛紅，將化粧水存放於冰箱冰凍，再取出敷在臉上，可減輕症狀；

14、冷氣會傷害肌膚，在空調房裏請多喝水和擦上保濕乳液。

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秋冬不同肌膚日常護膚步驟

A、乾性肌

乾性肌膚來到秋冬季節的時候，乾燥的問題就更加嚴重了!這個時候必須比起平日更加着重補濕，加上精華油這個步驟，就可以緊緊鎖住肌膚的水分，抵禦秋冬的來襲!

B、油性肌

油性肌膚雖然較少會碰到乾燥至脱皮的問題，但也絕對不能忽略清潔、保濕等護膚步驟!秋冬的時候，油性肌膚可選用質地清爽、滋潤度高的護膚品，維持肌膚的水油平衡，才能令肌膚更加健康!

C、敏感肌

秋冬季可以説是敏感肌膚的大敵!乾燥的天氣容易抽乾肌膚的水分，令肌膚更加容易出現敏感問題。因此，敏感肌在秋冬時必須嚴選成分簡單的保濕護膚品，才能增強肌底，加強肌膚的抵抗力!

D、輕熟肌

輕熟肌膚於秋冬季時最容易出現因乾燥而引起的幹紋，若果放着不管的話，就很容易形成真的皺紋了!大家可以於這個時段重點加強滋養，嘗試抗衰老的`產品，利用產品的保濕力撫平細紋!

E、急救面膜推介

秋冬時最大的其中一個難題，就是碰着重要場合的時候，面部出現乾燥、脱皮的問題，導致不上粧、脱粧等煩惱!而以下這些急救面膜，便是大派用場的時候了!