選好牀上用品，保孕媽媽安全

牀鋪的選擇

孕媽媽適宜睡木板牀，鋪上較厚的棉絮，避免因牀板過硬，缺乏對身體的緩衝力，從而轉側過頻，多夢易醒。

枕頭的選擇

孕媽媽的枕頭以9釐米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。

被子的選擇

理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物做被套及牀單。因為化纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢。

蚊帳的選擇

蚊帳的作用不止於避蚊防風，還可吸附空間飄落的塵埃，以過濾空氣。使用蚊帳有利於安然入眠，並使睡眠加深。