懷孕後別捨不得花錢

女人懷孕以後，不僅要吃得好還要吃得營養均衡，這樣才能更好的促進胎兒的發育。懷孕後別捨不得花錢，平時儘量多吃4物，或對孕媽和胎兒都有好處！

香蕉

香蕉這種水果在生活中非常普遍，營養價值也很高。可以幫助加強腸胃的乳化，同時還可以緩解便祕。很多孕媽懷孕後都會有便祕的現象，所以吃一些香蕉可以緩解這種情況，同時還可以促進胎兒的發育。

櫻桃

櫻桃這種水果中含有很多的鐵元素，對於孕期容易貧血的孕婦來説簡直是福音啊。孕婦食用之後不僅能夠緩解自己貧血的問題，還能夠及時補充寶寶身體發育時需要的營養物質，或對孕媽和胎兒都有好處。

葡萄

葡萄這種水果是非常常見的，孕媽在孕期多吃一些葡萄，能夠讓孕媽和寶寶的皮膚越來越好，細嫩有光澤，還有抗氧化防衰老的功能，或對孕媽和胎兒都有好處。

鯉魚

魚肉裏面含有很豐富的DHA，尤其是鯉魚，而DHA是促進寶寶腦部發育的重要元素。另外鯉魚裏面也含有很多的朊元素，這種物質有助於提孕婦的抵抗能力，幫助安胎，緩解孕媽孕期不適。

懷孕後別捨不得花錢，平時儘量多吃以上這4種常見食物，或對孕媽和胎兒都有好處。