30加的女人應該學點什麼

30歲左右的女人可以學習健身、美容、烹飪、投資理財、語言、計算機技術、市場營銷等

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30歲左右的女性正處於人生的黃金時期，對未來的職業和生活有着更多的追求和期望。學習這些技能和知識可以幫助她們更好地適應和應對生活和職業的變化和挑戰，也可以增加她們的自信和個人魅力。

建立自我品牌：

在當今競爭激烈的職場中，建立自己的品牌是非常重要的。30歲左右的女性應該學會如何展現自己的優點和特長，增強自己的影響力和號召力，比如學會如何優化個人形象、提升個人品牌價值、積極參與社交網絡等。此外，也可以通過分享自己的經驗和知識，幫助他人並建立起自己的專業領域影響力。這些都將有助於她們在職場上獲得更好的發展機會和更高的薪酬待遇。

1、化粧

化粧是個女人都愛，化粧師也是熱門的，只要手藝精湛，婚禮、秀場、大型活動、公司年會都少不了化粧師哦!

2、形象管理——服裝搭配管理

每個女人都是愛美的天使，對於美得事物趨之若鶩。但是往往由於時間、精力、個人審美的原因，不能很好的展示自己魅力。 形象設計師和服裝搭配師就出現了，一般都是服務中高層階級的客户的，因為一般只有她們才會對於這一塊兒有需求以及有錢去請專門的人來幫忙。

對於色彩，時尚，心理學以及服務對象的品位培養等等，涉及的東西很多，利人利己。

3、皮膚保養 ——減肥瘦身

女人的錢是最好賺的，因為我自己是女人。哈哈哈!所以我知道女人最在意的就是這張臉了。基礎護膚加保養，一定會讓一羣女人瘋狂投資自己的。減肥瘦身系列也是同樣道理。

4、美甲、紋繡

這些需要涉及到個人手藝，只要手藝好，有創意，基本都是能保證你收入的。比如美甲2/3個月就可以出師，找家不大的門店，選好自己的定位即可。

5、精緻烘焙

媽媽們對於烘焙的熱愛來源於對孩子的愛，相信每一個全職媽媽都有做過烘焙的甜品。這其實不難，認真學習，有資本的開家甜品小店，暫時達不到的可以去烘焙店裏做烘焙師。

6、花藝

花藝現在被很多人追求，而且需求也越來越多，比如浪漫節日裏，很多婚禮場景佈置，或者高端一些的會場佈置都需要花去佈置和點綴，這些場景都是需要精心去設計的。

滷製品也很受到人們的歡迎，滷製品也有一種獨特的香味，當然也能夠刺激人的味蕾。滷製品其實很簡單的，只要仔細認真的學習製作過程，做到一絲不苟，做出來的滷製品將會非常的好吃。在小區樓下或者人流量大的地方開店都是很受歡迎的.，畢竟不是家家都每天有時間去做肉類產品，滷製品的'成本也不是很高，而且也用不上什麼店鋪的，這樣就省去租金，賺到的錢也就更多了。

西點，這個人人喜愛的行業，已然成為21世紀最受歡迎的行業，不僅小資情調的土豪們喜好，發燒友也是一堆，不僅初高中生追捧，就連大學生也是愛慕已久。

如今的西點行業，像快餐店、西點坊、高級酒店等在中國可謂是發展迅速，潛力巨大，生機勃勃。西點師，一個收入堪比白領的工作羣體，高薪卻並不忙碌，反而是工作輕鬆、時尚、簡單。30歲的女人生活已經穩定了，你的心態也會相對比較平和，所以和適合學習西點蛋糕。

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1、堅決不熬夜

熬夜是年輕女性裏一個非常普遍的現象，也是一個非常容易讓女性衰老的不良習慣。現在很多女性因為工作、娛樂等很多原因導致自己習慣了熬夜，這非常傷害身體，不僅擾亂了女性的生物鐘，而且還極易導致女性內分泌失調，久而久之，女性的皮膚會變差，各種痘痘、黑眼圈、膚色暗黃等等！

所以，女人要特別重視這一點，一定不要熬夜，更不要養成熬夜的習慣，形成健康的作息時間，每週堅持做2次面膜，即使偶爾一次特殊原因的熬夜，也可以及時補救起來！

2、少吃零食

零食大概是所有女人的最愛吧，的確，面對雞翅味的薯片、香蕉味的牛奶、醇厚香甜的巧克力……沒有人可以抵抗的了吧！不過，不知道大家發現沒有，如果很長一段時間習慣吃零食，便會感覺那段時間食慾不振，不想吃飯

而且有一種自己胖了幾圈的感覺，其實這並不是錯覺，零食吃多不但會讓皮膚變差，而且還會增重！所以，拒絕零食顯然女人們都做不到，那就適可而止吧，堅決不把零食當飯吃！

3、運動才最美

運動時的女人往往是最自然的狀態，雖然是素面朝天，但卻清新的讓人感覺很舒服！而且運動本身就會帶給女人很多益處，堅持運動會提高身體的抵抗力，而且運動會使人快樂。建議大家每週都抽出幾個小時用來鍛鍊身體，當然如果有時間，每天晨跑40分鐘左右就是一個非常理想的運動方式！

4、保養胸部

其實這一點是非常重要的，也是女人常常忽略的！其實，30歲以後，女性的乳房就會和臉一樣會衰老，具體表現為下垂、增生、收縮等等！

所以，必要的保養工作還是要做！大概很多女人知道胸部需要保養，但很少知道如何保養！其實，飲食的調理與按摩就是最好的方式，飲食方面可以多吃一些維他命c食物，例如、橙子、柚子、葡萄等，這些水果都可以使乳房保持彈性、年輕，而維他命a食物則有例如激素分泌，例如葵花籽油、椰菜等；當然海鮮也要多吃，因為海鮮內含有的鋅元素可促進荷爾蒙分泌！

5、適當午睡

這不我們已經進入春天了，難免會有“春困”的`現象，這個時候我們便可以在中午的時候，適當休息一下，時間控制在30分鐘-40分鐘為宜。適當的'午睡可以讓身體得到很好的放鬆，並且有研究表明午睡還能夠延緩衰老呢！不過，建議大家最好不要趴在桌面睡太久，因為時間一長大腦容易充血，反而危害健康！

留住感恩心

當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊事物，還能平撫慾望和爭鬥，甚至幸福的感覺也往往源自於此。

播種善良

一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。

懂得音樂

一定要學會一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想象，更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的生活增添滋味。

善於學習

讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜伽做美容所不能達到的效果。

學會放手

這個年齡已經不允許不成熟，當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實，就要學會放手。給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在；努力在，成功就在。

避開兩種苦

塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。前者在你付諸努力的前提下，就把一切當作一場賭，勝之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來；至於後者可説是世間最苦，如果這時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從心屋底層抹去。