孕婦的三大禁忌防止寶寶長胎記

每一個孕媽肯定都希望孩子出生以後皮膚白皙，長得漂亮，但是孕媽光想可是不行的，要落實到實處，寶寶的皮膚情況除了與先天的遺傳因素有關以外，其實和孕期孕媽的保健護理和飲食都息息相關，當然，如果孕媽孕期不注意飲食，那寶寶出生以後，身上的有可能會長胎記。

小劉剛生了一個女寶寶，皮膚白白的，長得也非常漂亮，但就是寶寶的眼皮上有不少的胎記，確實是很不好看，隨着寶寶月齡的增長，寶寶的胎記會慢慢的越來越明顯，這讓她非常苦惱。

後經醫生了解得知，原來寶寶的胎記主要是因為小劉造成。小劉在懷孕的時候基本沒有怎麼休息過，一直在上班，而且工作環境也不適合孕婦，是在一個工廠裏面，每天都要面對很多台機器的輻射，即便她工作的時候，身上穿有防輻射服，也還是把寶寶弄成了這樣。想讓寶寶出生後膚白貌美，孕婦需要做到以下幾點。

一、保持良好的飲食習慣。孕媽們不要吃生冷或者含有激素的食物，也不要暴飲暴食，健康孕媽們多吃一些綠色安全的新鮮果蔬，注意飲食健康。

二、遠離輻射與污染。首先不要在輻射太大的地方上班，其次不要吃被污染的食物，要學會自己為自己創造一個良好的孕育環境，讓寶寶在肚中健康發育。

三、不要經常熬夜，注意保持輕鬆愉快的心情，這都對肚中的寶寶很有利。