子宮內膜厚不能吃什麼

子宮內膜厚忌口食物彙總

關於它的週期性變化，有三個階段：

1、增殖期：月經週期第5-14日，厚度自0.5mm增生至3-5mm。

2、分泌期：月經週期第15-28日。子宮內膜自5mm增至10mm。

3、月經期：月經週期第1-4日。為子宮內膜海綿狀功能層從基層崩解脱落期，這是孕酮和雌激素撤退的最後結果。內膜較薄。

1、生冷寒涼食物

尤其是在月經來潮前後，生冷寒涼食物均屬禁忌。油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕等食物均屬涼性，在月經前後少食為好，尤其要注意不可生食。

2、酸澀辛辣食物

中醫認為，酸澀辛辣食物易導致瘀氣滯血，最好避免進食，而且辛辣的食物會對人體造成刺激，導致疼痛，建議女性忌口，病情康復後再進食此類食物。

3、重口味、油膩食物

重口味、油膩的食物會導致人體攝入過多鈉鹽和油脂，容易造成激素分泌異常，不利於病情康復;而清淡的食物有利於身體調理，建議女性多食新鮮蔬果、蛋製品、雞肉、魚肉、豆製品等營養豐富且清淡的食物，烹飪的時候不要放太多調味品，油炸食物最好少吃。

子宮內膜厚飲食注意事項

1、熱性食物

不僅對病情沒有抑制作用，反而可能會誘發併發症。建議不要使用。而這類食物通常是營養價值比較高滋補效果很好的，譬如阿膠。

2、飲食清淡

鑑於上面的問題，我們建議患者飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜，同時飲食要規律，注意膳食平衡。平時儘量少吃些羊肉、牛肉、豬肉等肉類，海鮮食品也少吃。

3、五穀雜糧

我們現在的生活條件明顯改善很多，飲食要求也因此大大提高，各種精細的食物搬上飯桌，雖然吃的精細了，但是，並沒有給我們的健康帶來多大的好處，反而多吃粗糧的人羣身體更好。因為粗糧的營養價值更高，精細加工後的食物反而流失了很多，粗糧中的粗纖維以及纖維素，可有效的保護女性健康。

還要注意堅持低脂肪飲食，多吃綠色蔬菜、水果等食物。

4、重口味

患者最好不要食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。如果你無酒不歡，無辣不歡，考驗你定力的時候到了，遠離酒精和各種碳酸飲料，平時做菜也不要再放太多的花椒之類的作料，都不利於病情的恢復。