修復子宮內膜恢復吃什麼比較好

女性子宮內膜薄會影響正常受孕，受孕後也容易出現流產現象。子宮內膜薄的女性可以多吃一些含有雌激素的食物，比如黑豆、黃豆以及豆製品。羊肉和烏雞也含有大量的雌激素，平時也可以多吃一些。

女性子宮內膜薄會出現很多症狀，可以通過這些症狀判斷。一般子宮內膜薄的女性身體裏面的雌激素不足，懷孕後容易出現流產，身體也比虛弱。

子宮內膜薄的女性在平時生活中要注意調理，主要從四個方面調理，精神方面、生理方面、運動方面、飲食方面。

對於子宮內膜薄的女性來説，放鬆心情是一種很好調節內分泌的方法，心情好了身體各方面也會慢慢調節好。保持好心情的同時還可以適當做點運動，做運動不僅能增強體質，還能保護子宮。

子宮內膜薄的女性在生理期的時候更加要多注意，千萬不能吃生冷的食物。經期要注意保暖，可以在腹部放個熱水袋或者貼暖宮貼，能促進血液循環，有助於經血排出。在平時就要吃點清淡的食物，不要抽煙喝酒。可以多吃一些補血活血的食物，比如阿膠、黑豆、烏雞、蜂蜜、芝麻、核桃等。