懷孕工作對着電腦會有影響嗎

懷孕工作對着電腦會有影響嗎

其實輻射是分為電離輻射和非電離輻射的。電離輻射對胎兒是有害的，比如醫院用的X射線、X片或者是CT，而且這個電離輻射必須長期積累，才能導致胎兒畸形。

而我們日常使用的電器，包括電子我們的電腦，還有經常使用的手機，這些都屬於非電離輻射，目前還沒有科學證明這些非電離輻射對胎兒不好。所以，理論上説，玩手機和電腦對孕媽和胎兒都沒有影響。

但是，長期面對電腦有很多潛在的傷害。例如，長期坐班，孕媽鍛鍊的機會就很少，不利於胎兒的發育。本來懷孕都很累，長期保持坐姿會更加勞累。所以，建議孕媽們在上班期間能夠每半個小時起身走一走。

懷孕工作對着電腦要注意什麼

目前，沒有發現視頻作業對胎兒有不良影響。有研究表明，一週電腦工作20小時以上對胎兒沒有明顯危害。但應注意每工作1-2小時後應休息15分鐘。

看到這裏，經常需要在電腦前工作的你放心了嗎?工作時候也要注意勞逸結合，不工作的時候，遠離電腦，適當散步或者休息。

所以大家不用擔心對着電腦工作會有什麼影響，而要關注的是工作不宜太過勞累。

哪些輻射是媽媽需要防護的

電離輻射因為對健康有害，所以人工的電離輻射都被屏蔽在侷限的空間內。醫院的CT機、X光機所用的都是X線是電離輻射，核電站工作時產生的放射線也是電離輻射，放療時也是用電離輻射進行腫瘤的治療。但醫院的放射科、放療科以及核電站都做了防護設施，射線侷限在特定空間，而進入的人需要穿防護服。

因為一般的生活中，我們不能接觸到電離輻射，因此不需要穿防護服。需要進入有電離輻射的空間內，我們必須穿專業的防護設備。比如醫生在放射科工作，如果進入有射線的房間，要穿鉛衣，普通的所謂孕婦的防輻射服根本不會起到任何作用。電磁爐、電壓力鍋是普通的電器，釋放的也就是電磁波，孕期可以安全使用。

每週不宜超過20個小時：孕婦上網每週不宜超過20個小時，因為長時間接觸電腦，電腦輻射會造成胎兒畸形等危害。

勞逸結合：建議孕媽媽們工作1小時就休息10分鐘，這有助於孕婦緩解手腕、手臂肌肉、雙肩出現酸脹疼痛等。

保護好眼睛：孕婦用電腦要注意保護好視力，最好眼睛與電腦屏幕保持70釐米;調節好適合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含維生素A、B1、C、E的食物。例如豆製品、魚、牛奶等等。此外多眨眼也能夠緩解疲勞，孕婦用電腦時最好在在1分鐘之內至少要眨眼5次。

防輻射：孕婦用電腦可以適量喝一些綠茶或者紅茶，能夠改善機體造血功能，防止輻射的損害等等。另外孕婦最好選擇手提電腦，因為電腦輻射來自於背面、側面以及主機，而手提電腦的輻射相對較小。

電腦屏幕使用濾色鏡：電腦熒光屏上最好使用濾色鏡，這有助於孕婦減輕視疲勞。建議使用玻璃或高質量的塑料濾光器等等。

平常工作的時候在電腦的旁邊放上一盆仙人掌類的綠植，仙人掌是最能夠吸收輻射的。