牀多高最舒服
牀多高最舒服，我們每天有將近1/3的時間都是在卧室度過的，卧室的牀在一定程度上也會影響到我們的睡眠質量，所以選擇一個合適的牀也很重要，現在分享牀多高最舒服？
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一、牀的高度多少為宜
一般來説牀沿高度以45釐米為宜，或以使用者膝部做衡量標準，等高或略高1～2釐米都會有益於健康。過高只會帶來難適應，太矮則易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。
二、牀如何選購
1、先要注意的是牀板的質量，掀開牀墊，我們會看到木質牀板，若牀板為薄板而非多層板，則牀的質量明顯不高，以多層矯型板及鋼絲彈簧製成的牀，具有厚重的質感而無任何噪音。
2、檢查牀墊，安全、耐久的牀基還不能完全保證舒適的睡眠，只有將牀基與牀墊很好地結合。
3、檢查實木牀所用的實木是否是整塊的。好的實木牀所用的木材是整塊的，這是檢查是否真正實木牀的一大標準。挑選時可以看實木牀相應位置的花紋和疤結是否對應，先看牀體外側的花紋，再看對應位置的背面是否有相應的花紋，如若對應位置相符，則是純實木的'。
一般二十五上下也是有二十公分的也有更薄的棕墊！放上牀墊60上下的高度牀的高度因人有所不同的挑選，一般以稍高於睡眠者的膝關節為宜；就東方人而言，牀一般300高 上下，(加牀墊規格總高500~600高度上下最好)。一般來説牀邊高度以45cm為宜，或以使用人下肢做評價指標，等高線或略高1～2cm都是會有利於身心健康。過高只能產生難融入，很矮則易返潮。
非常容易在睡覺時吸進路面塵土，提升肺臟的壓力。一般箱體牀的殼體的高度在40cm-50cm，那樣的牀就必須買薄一點的牀墊，終究放上牀墊後牀體高度最好不要超出60cm，要不然坐上來難受，（自然這個是合適一般個子的人，尤其高的就另説了。）一般買15cm之內的棕墊就可以了，睡稍硬一點的牀墊對身體好一點。也是有薄的扭簧墊，但儘可能牀體別超出60cm。
一般規範的牀墊薄厚為25CM，但是有一些牀的卧室牀有硬包，必須牀墊置入，因此選牀墊一定要核對好自身的牀是不是特殊了牀墊高度規格。但是我們家買牀以前先弄的東銘牀墊，28CM薄厚的三邊牀墊，十分舒適！因此選牀墊的過程中就特意不選置入款的牀。高箱牀的高度在45釐米上下，低箱牀在35釐米上下，一般牀高在55釐米到60公分比較適合。
但也不是肯定，一般以人坐到牀邊牀高與腿彎處維持水準為標準，因人有所不同的。有一些牀是單個牀（就是否殼體的），這一牀體告知一般25cm以上或上下，那樣一般選裝20-30cm的薄厚牀墊就可以了，那樣的樣式有很多，棕簧雙用，天然乳膠牀墊，純簧牀墊等。儘可能選知名品牌的牀墊。
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牀高45釐米比較適合。或以使用者膝部做衡量標準，等高或略高1～2釐米都會有益於健康。過高或過低只會給上下牀帶來不便，過高導致上下不便，太矮則易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。
1、首先，牀的舒適度，直接影響睡眠質量，也和很多人的身體健康息息相關，很多人都知道軟牀不好硬牀好。軟牀缺乏足夠的支撐，常使軀幹成弧形，身體中段下陷進去。硬的牀面不能適應人體生理曲線的變化需要，僅僅頭部、背部、臀部等幾個支撐點，腰部懸空力根本得不到該有的放鬆。
2、其次，一張好牀的祕密首先在於牀基，那麼如何鑑別牀基的優劣呢？首先要注意的是牀板的質量，掀開牀墊我們會看到木質牀板，若牀板為薄板而非多層板，則牀的質量明顯不過關。以多層矯型板及鋼絲彈簧製成的牀，具有厚重的質感而無任何噪聲，屬於優質的牀基。
3、拓展資料、買牀要注意對於每個商家來説賣牀都會有一些文字或圖片海報的描述，這樣才能使人們充分了解該款牀的外觀，功能以及優點和缺點，這樣的描述雖然大家覺得很詳細，使自己可以更快的瞭解要買的牀，但是其實有一定的技巧。對於一般的產品而言，介紹的時候往往都會進行誇張的介紹。其實實際上的功能並不是那麼齊全，而它們會在文字上下功夫來增加功能或效果。
卧室應該選擇1.5米還是1.8米的牀？
之前我一直以為大家家裏都是1.8米的牀，但後來才發現很多朋友家裏使用的都不是1.8米的牀，而且牀的尺寸和卧室的大小也有着直接的關係。
現在市面上牀的常規尺寸主要有1.2米，1.5米和1.8米，而1.2米是屬於兒童牀，我們主卧選擇的牀基本都是1.5米或者1.8米。
卧室牀的尺寸需要根據我們卧室的大小以及牀鋪的擺放位置進行確定。
為了保證我們上下牀的'時候比較方便，也為了不影響卧室的正常活動動線以及卧室衣櫃門的開關情況，建議大家選擇的牀鋪大小不要超過卧室面積的1/3。
在卧室裏面至少要預留出60到80釐米的過道寬度，這樣我們平時活動的時候才不會受到影響。
按照這種方法來計算的話，如果我們想要選擇1.8米的牀，那麼卧室就必須要超過2.7米寬。
所以並不是説我們必須要選擇1.8米的牀，我們需要根據卧室的大小選擇一個合適的牀，如果卧室面積不是很大的話，那麼1.5米的牀也是可以的。
另外大家需要注意的是，現在市面上也有1.35米或者1.6米的牀，但這類牀的尺寸比較少見，購買4件套的時候不太方便，所以建議大家還是儘量購買比較常規的1.5米或者1.8米。
