年齡大的好處和壞處

年齡大的好處和壞處，雖然人們一邁入50歲便開始擔憂身體健康狀況變差，但據最新調查結果顯示，人的身體並非就此每況愈下，實際上身體的某些部分狀況會隨着年齡增長而變好，現在分享年齡大的好處和壞處。

年齡大的好處和壞處1

知識經驗更豐富

很多朋友都認為，隨着年齡的增長人的腦力都會逐漸衰退，但這並不是全部的事實。很多人隨着年齡的增長，會發現自己記憶東西的能力，集中注意力的能力，都會變得越來越差，但實際上，大腦是需要鍛鍊的，如果能夠經常鍛鍊大腦，這些短期記憶能力，集中注意力的能力，其下降的幅度都不會太大。

而從另一個方面來説，中老年人由於積累了豐富的人生經驗和具有良好的知識積累，在知識、經驗的運用方面，比年輕時反而更具優勢。

這種運用經驗，迅速找出事情解決辦法的能力，也被稱作“晶體智力”，有研究表明，老年人的晶體智力，在65歲以後，還會繼續增長。對於老年朋友來説，這是一種智力，更是一種能力，很多時候老年人的這種能力，是年輕時不可比擬的，我國有句俗語説：“不聽老人言，吃虧在眼前”，説得也正是這個道理。

脾氣變得更加隨和

雖然説江山易改，本性難移，但很多老年朋友，隨着年齡的增長，脾氣都會變得相對更加隨和。特別是那些本來就不是脾氣特別暴躁的人，隨着年齡的增長，往往會變得更加平和。這種平和的心態，會讓人少生氣，情緒上也會更加快樂，人的親和力也會大大提升。

科學研究目前尚不清楚出現這種隨着年齡增長，脾氣出現變化的具體原因，但有研究者確信，這與中老年人能夠更好地控制自己的情緒，以及更多地關注自己的生活有關，做到這兩點，那些無謂的煩惱當然也就會大大減少了。

更善於與人溝通，處理矛盾

相關研究表明，從40多歲開始，人會變得更善於適應他人的情緒，比年輕時能夠更好地洞察他人的想法和感受，這樣的一種洞察力，能夠使我們不管是在家庭成員還是同事，朋友相處時，都更易於與他人和諧相處。

美國國家科學院院刊曾經發表過一項調查研究，研究結果顯示60歲以上的老年人，比年輕人更善於解決生活中和社會上的矛盾與衝突，他們具有良好的洞察力和溝通能力，也更具有同理心，能夠站在其他人的立場上去考慮問題，在解決矛盾方面提出的方案，往往也更能夠滿足大多數人，而且可操作性也更強。

遠離偏頭痛

偏頭痛是一種發生率很高的疾病，其病因多種多樣，往往也很難從根本上徹底解決，特別是一些年輕的女性，反覆發作的偏頭痛，會讓人苦不堪言，但隨着年齡的增長，偏頭痛的發作機率可能會逐漸減少。

有研究發現，雌激素是誘發女性偏頭痛的風險因素之一，而隨着更年期和絕經期的到來，女性體內雌激素水平下降，因為激素影響導致的'偏頭痛問題，也會隨之而消失。還有研究指出，對於70歲以上的人羣，出現偏頭痛的機率會大大減少，隨着年齡的增長，一些伴有視覺或感覺障礙的偏頭痛，都可能會逐漸消失。

夫妻生活滿足感更強

在夫妻生活方面，中老年人雖然可能在體力和頻率上，都比年輕階段有所下降，但對於雙方的滿意度來説，反而會有所提升。也就是説，夫妻生活的次數雖然減少了，但夫妻生活質量卻是有所提高的。

在一項針對40歲及以上的女性研究中，研究人員發現性滿意度隨着年齡的增長而逐步提高，令人驚奇的是，80歲以上的女性在夫妻生活中的滿意程度最高，甚至高於55歲到79歲年齡段的女性。這種結果表明，老年人依然需要良好和諧的夫妻生活，而隨着子女的長大，社會壓力的減少，同時對夫妻生活合理預期的調整，中老年人對夫妻生活的滿意度反而有所提升。

需要指出的是，良好和諧的夫妻生活，夫妻關係，都是保證中老年人生命質量，保持良好心理狀態的重要保證。有些國外研究指出，保持和諧適度的夫妻生活能夠讓人更長壽，實際上對於這樣的研究結果，我們不妨這樣思考：正是那些身體足夠健康的中老年人，才會有餘力產生性方面的需求，而和諧的夫妻生活，又能夠帶來一定的健康獲益，兩方面相互促進，才是其中的真正原因。

年齡大的好處和壞處2

一、你的牙齒不會再像以前那樣疼痛。

如果你長年受敏感性牙齒的折磨，暮年時將不會因冰淇凌的刺激疼得面部扭曲。牙齒敏感通常是由牙齦收縮及牙釉質減少導致，這些因素會造成牙齒深層神經暴露，這就是為何冷的食物及飲品會導致牙疼。

“比較一下七十歲牙齒和十七歲牙齒的X光圖片就會發現，牙齒神經會隨着年紀的增大而縮小，難以發揮作用。”倫敦牙齒磨損診所的專家安德魯説：“平均來看，隨着年齡增長，牙齒神經會收縮30%到40%，有的人則可以完全消失。”

二、年齡增長還會使汗液減少。

你可以穿淺色上衣而不用擔心惱人的汗漬。美國賓州州立大學生理學教授肯尼比較了女人二三十歲和五六十歲的生理機能，他發現相同環境下，年長的女性排汗更少。他説“男性也是如此。汗液減少的原因是人體温度會隨着年齡增加而上升，從而減少排汗量。”同時這也有壞處，年長者會更怕高温因為他們的身體難以降温。

三、感冒次數減少。

孩子們平均一年會感冒十次，而七十歲以上的老人只會感冒一到兩次。這是因為年長者已經具備能使周圍年輕人感冒的病毒抗體。大學發言人稱“我們每感冒一次，身體的免疫系統便學會如何處理越來越多的病毒”。

四、宿醉會減輕。

研究發現18至29歲的青年人在喝酒之後宿醉的可能性是60歲以上人的十倍。他説我們會逐漸形成不會對人體造成太大傷害的酒量從而減少宿醉的`風險，同時長期積累的經驗也會有所幫助。年紀大的人不會過量飲酒以免引起宿醉情況。此外宿醉頭痛的狀況也會有所減輕。

五、戒煙更容易。

許多研究表明老年吸煙者較年輕人而言更容易戒煙。牛津拉德克利夫醫院研究顯示五十歲戒煙會潛在延長超過六年的壽命，而六十歲會延長三年。何時戒煙都不晚。

六、過敏狀況減輕。

隨着年齡增長，人體越不容易過敏，這對過敏體質的人來説是個好消息。這是因為觸發過敏反應的IgE抗體會隨着年齡增加而減少，進而降低過敏反應的可能性。

七、如果你是女性，年齡增長所帶來的好處還有偏頭痛的減輕。

一項面向偏頭痛患者的調查顯示，67%的女性表示絕經之後她們的偏頭痛狀況便消失了。這是因為對許多女性來説激素的波動會觸發偏頭痛，尤其是在月經期之前的時期。

八、睡眠狀況變好。

最近美國一份調查研究顯示，排除有嚴重疾病的人羣，59歲以上的男性和女性表示自己睡眠比以前更好了，而八十歲年齡層的睡眠質量最好。實際上，老年人對電子產品的較少接觸也是其中一部分原因