懷孕初期嗜睡是怎麼回事？
孕婦嗜睡是大部分孕媽媽可能遇到的問題，沒有經驗的準媽媽可能會擔心是自己的身體出了什麼問題，害怕會影響肚子裏寶寶的正常發育，甚至為了這個問題焦慮不安。其實，孕婦嗜睡在孕期反應中是非常普遍的現象，很多孕媽媽都會碰到這個問題。
在懷孕初期，孕媽媽們一般情況下都會出現早孕反應，比如嘔吐噁心、渾身沒勁、食慾不佳，容易疲乏，嗜睡等症狀，嗜睡也是最普遍的早孕反應之一。但因為每個孕媽媽的生活環境不同，飲食習慣也不同，作息習慣不同，會不會發生嗜睡的早孕反應因人而異，不是每個孕媽媽都必然會嗜睡，也有的孕媽媽不會嗜睡但出現了別的早孕反應，例如嘔吐噁心等。
每個孕媽媽都可以輕鬆對待嗜睡等早孕反應，雖然身體上會有諸多的不適，但是為了肚子裏的寶寶可以健康正常地在自己的身體裏成長，多受點苦對於孕媽媽來説都是值得的。如果有的孕媽媽出現了嗜睡的早孕反應，大可不必過於緊張，如果覺得真是困到不行，那麼就多睡睡，保證充足的睡眠才可以保證寶寶的健康發育。
怎樣改善嗜睡的症狀？
1、心態要好
太過緊繃的心態是不利於孕婦的身體和心裏健康的。孕媽咪如果心情太焦慮，或者想得太多，就非常不容易入睡。所以為了自身健康和胎寶寶的正常發育，孕媽咪們切記無論做什麼事，都要保持良好的心態哦！
2、營養補充不能少
孕期補充營養自然是非常重要的。剛懷孕的時候由於存在孕吐，準媽媽胃口自然不太好，但這並不意味着就可以不吃東西了哦！孕期營養還是必須得跟上的，孕媽咪們記得要保障合理的膳食，多吃蔬菜水果。
3、興趣愛好的培養
孕後，很多準媽媽就不再上班了，待在家裏難免會很閒。一閒下來自然就容易心情不好，還容易想東想西。所以孕婦可以嘗試培養一些興趣愛好，比如手工、畫畫、烘焙之類的，既能陶冶情操，也能放鬆心情。
4、小睡來配合
當孕婦工作到一半，或者是做什麼事情疲憊勞累以後，可以先嚐試暫停手中的事情，然後小睡一下，保持身心放鬆。
結語：懷胎十月，前期只是一個階段，前方等待孕媽的考驗還有很多，孕早期打打瞌睡養足精神也挺好的。
