女性晚上只穿個內褲睡覺好嗎

女性晚上只穿個內褲睡覺好嗎，不同的人有不同的習慣，就拿睡覺的習慣來説，有些人就喜歡裸睡，而有些人就喜歡穿着內衣內褲睡覺，認為不穿內衣內褲會沒有安全感。那麼女性晚上只穿個內褲睡覺好嗎？

女性晚上只穿個內褲睡覺好嗎1

一般來説，女性睡覺穿內褲好，可以防止病原體入侵外陰，有利於身體健康。具體分析如下：

女性的生殖器比較脆弱，在睡覺時穿內褲，可以隔絕牀單和空氣中的病原體，從而保護外陰，有利於身體健康。如果女性睡覺不穿內褲，牀單和空氣中的病原體可能會侵入外陰，沿陰道上行，進入體內，引起感染，出現白帶異常、陰道炎等病症，不利於身體健康。所以，一般女性睡覺穿內褲好，建議選擇寬鬆、棉質的內褲。

平時，女性也要多注意個人衞生、適當運動等，可以提高身體免疫力。

女性睡覺穿內褲有好處。穿內褲睡覺可以防止陰道分泌物流出污染被褥，還能防止被褥上的病菌感染陰道，從而減少婦科炎症的發生率。但睡覺的時候應該穿着透氣性好和寬鬆的內褲，以免會陰部不透氣和局部血液循環不良。除此之外，內褲也應該勤換洗，尤其排卵期陰道分泌物增多了，內褲最好每天更換一次，並且每天晚上睡覺之前都應該用温水清潔外陰，以保持局部乾爽和清潔。

只穿內褲睡覺好不好並無具體答案，主要與個人習慣有較大關係，既存在一定好處，也有一定壞處。建議根據自身習慣決定，以保證睡眠質量，有利於第二天更好地工作或學習。

1、好處：

部分人羣習慣只穿內褲睡覺，穿外衣睡覺可能會導致睡眠質量下降，出現失眠、多夢等情況。所以此時只穿內褲睡覺好，可提高睡眠舒適度和睡眠質量，有益於第二天的工作、學習。同時，可以減少外生殖器與被褥直接接觸的機會，進而避免牀褥上的微生物感染外生殖器，有益於健康，建議選擇棉製、寬鬆的內褲；

2、壞處：

只穿內褲睡覺可能會由於穿着較為單薄、蓋被不嚴而導致着涼，不利於身體健康。若只穿內褲睡覺但內褲偏緊、透氣性較差，則容易導致外生殖器感染細菌，從而引起尿道炎等疾病。還可能會影響生殖器的血液循環，嚴重時甚至可能會影響生殖器正常功能。若內褲偏緊還會導致會陰部温度偏高，嚴重時會導致男性精子質量下降，出現不育的'情況。

女性晚上睡覺穿內褲睡比較好。

女性會陰部較為脆弱，睡覺時穿內褲，能夠隔絕牀單和空氣中大多數病原體，從而保護外陰，有利於身體健康。如果不穿內褲睡覺會增加陰道炎的發病率，致病菌還會沿着陰道上行進入子宮，引發子宮內膜炎、盆腔炎等疾病，因此女性晚上穿內褲睡覺比較好。

女性日常生活中應注意私處衞生、勤換內褲，避免坐浴。飲食上保持清淡營養，避免大量攝入辛辣、生冷等刺激性食物。

其實很多醫生都不建議女性晚上睡覺穿內衣的，因為白天一天乳房都在文胸內，晚上再不讓乳房透透氣，會提高罹患乳腺癌的機率。不論是否結婚，女性晚上睡覺不帶文胸都是有利健康的，雖然帶文胸可以彰顯更好的身材，但是晚上還不讓胸部放鬆放鬆，很容易導致供血不暢，有可能引起一些病變的。

在發育階段的女性，如果不是有特殊情況，晚上還是不要穿內衣內褲的比較好，乳房長時間受文胸的壓迫束縛，會影響它的健康發育，造成血液循環障礙、淋巴液流通不暢，據統計不戴文胸與帶文胸的人罹患乳腺癌的機率小很多。還有內褲也是一樣的，晚上睡覺不穿內褲，可以讓陰部得到更好的“呼吸”，也能夠預防很多婦科疾病發生的。

女性不論是在選擇內衣還是選擇內褲的時候，都應該注意，不要選擇太緊的內衣內褲，很多婦科疾病就是因為內褲選擇不當造成的。應該選擇寬鬆舒適的純棉內褲，這樣透氣性好。而且內褲內衣要經常清洗，用手洗，不要用洗衣機洗，以免滋生細菌。

女性晚上只穿個內褲睡覺好嗎2

晚上可以穿着內衣睡覺嗎？

其實，這個問題我們可以先從內衣對女性到底有什麼用處來説。首先，內衣的發明本身就是為了體現女性的曲線美，其最大的功能就是使女性外觀看上去更好，讓胸部避免某些尷尬，所以從功效上説，內衣等同於內褲，並不具有健康保健的作用。

因此，關於穿不穿內衣，其實全憑女性個人喜好，更多是出於外形的考慮。如果是尚處在青春發育期的女孩，選擇合適尺寸的內衣有利於對乳腺組織的在支撐，減少下垂的風險；如果是乳房體積較大或絕經後乳腺下垂明顯的.婦女，穿內衣也是更合適的，因為在重力作用下，下垂的胸腺會引起肩背的痠痛，部分患者甚至需要手術縮小乳房，來減輕對頸椎和胸椎的牽拉。

至於晚上到底該不該穿內衣睡覺，事實上也沒有特別研究報道，僅僅從個人舒適度來説，當然建議不要穿，尤其是當女性處於經期前後，乳房生理性脹痛時更會由於內衣壓迫而加重水腫，而夜間人體對於疼痛更為敏感，難免會影響到睡眠。

裸睡要不要脱內褲？

所謂裸睡，當然是全裸而睡，但是如果只穿一件內褲睡覺的話，也可以勉強算裸睡，只不過是裸得不夠徹底而已。實際上，對於男性來説，不穿內褲睡覺的男性精子質量要明顯好於那些喜歡穿着內褲睡覺的男性精子質量，因為人體本來在睡覺時就需要散熱，而穿着內褲睡覺會使男性私處的温度升高，不利於精子的發育。

而對於女性來説，其實不穿內褲睡覺也是非常有利的。因為女性的私處常常處於温暖潮濕的狀態，比較容易滋生細菌，而脱掉內褲束縛，保持乾爽多氧的狀態，更有益於女性健康。

不過，由於女性的生理結構比男性更為特殊，所以更容易受外部環境的感染，再加上牀單和被褥也不可能處於無菌狀態，所以為了避免感染，女性可以在睡覺時儘量穿透氣性比較好的純棉內褲，款式上也要儘量寬鬆，經期還可以選擇有防滲漏功能的生理褲。

裸睡會不會不乾淨？

雖然解決掉了裸睡時私密部位的處理問題，但其它部位的皮膚還是會直接暴露在外面，很多朋友免不了會擔心這樣是不是不乾淨、會不會更容易得皮膚病。其實，正常人健康的皮膚具有足夠強大的屏障防禦體系，不會那麼輕易就感染皮膚病，不過還是要注意睡眠環境衞生，疥瘡或蚊蟲叮咬之類的問題是肯定要預防的。

另外，當我們在裸睡時，身體散熱通暢，皮膚保持在乾爽低温的情況下，皮脂和汗液的分泌是很少的，所以牀上並沒有你想的那麼髒，只要定期換洗、天氣好的時候多曬曬被褥就好了。