小朋友的亞健康狀態不容忽視

1、脾胃不和，就是通常大家講的腸胃功能不好。爸爸媽媽們以為常給小朋友吃很油膩的東西就是愛小朋友，其實這些肥甘厚味及飲食的不規律恰恰是引起小朋友亞健康狀態最常見的因素。因為小朋友的脾胃功能尚未完全發育成熟，而長期不健康的飲食會增加小朋友的脾胃負擔，造成小兒脾胃功能紊亂，從而形成脾胃不和。

2、一部分的急慢性病後期也是亞健康期，值得一提的是：急慢性感染疾病之後，剛剛好的時候，此時小朋友身體的正氣、脾胃尚未完全恢復，中醫稱之為“病瘥期”。

3、反覆使用多種抗生藥物，雖然病好了，但人體正氣已傷，尤其會傷脾胃之氣，造成脾胃不和。

4、中醫認為外感六淫之邪，會傷及小朋友的脾胃，身體將會處於亞健康狀態，表現一種脾氣失和狀態。

5、體質原因，有的小朋友先天稟賦不足，脾胃虛弱。小朋友長期處於亞健康狀態可引起反覆的上呼吸道感染，而反覆的上呼吸道感染又反過來使小朋友經常處於亞健康狀態，二者形成惡劣性循環。

當小朋友處於亞健康狀態，侯江紅提醒爸爸媽媽們們，日常生活中要注意這幾點，可使小朋友遠離亞健康狀態：

首先，飲食上，不要給小朋友吃過多的很油膩的東西，煎炸熱量過大的食物、零食等，要讓小朋友的食譜多樣化，五穀雜糧、蔬菜水果，什麼都要吃一點。病後調理，很多爸爸媽媽們出於心疼，小朋友病後趕緊做點高熱量、高蛋白的食物讓小朋友補補，但此時小朋友的脾胃還未恢復正常，需要清淡的飲食。

其次，慎用抗生素，當小朋友出現反覆感冒等病時不要追求“快點好”而隨意、過多地使用抗生素。要儘量調動小朋友自身的免疫力，以調脾和胃、消食清熱的原則進行治療。爸爸媽媽們也可以選擇嬰兒健脾散、止咳消積口服液、王氏保赤丸等中成藥。

最後，鍛鍊也是一定要的，游泳是小朋友鍛鍊非常好的一種方式，全身運動又可以增加腸胃蠕動。爸爸媽媽們如果觀察小朋友處於亞健康狀態，最好請找大夫進行系統的中醫調理。

總結：有幾個原因會引起小朋友亞健康狀態：腸胃功能不好。急慢性病後期也是亞健康期，反覆使用多種抗生藥物，小朋友長期處於亞健康狀態可引起反覆的上呼吸道感染，而反覆的上呼吸道感染又反過來使小朋友經常處於亞健康狀態。