露天睡覺好不好

露天睡覺好不好，許多人們喜歡享受大自然的風與清爽，常常在露天過夜，夏天露天睡覺雖然沒有空調屋裏涼快，但是肯定比太陽直射強多了，下面就來説説露天睡覺好不好。

露天睡覺好不好1

沒有好處。反而會被蚊蟲叮咬、容易感冒受涼、影響呼吸系統、露天晚上濕氣重、細菌多。被蚊蟲叮咬：夏季蚊蟲較多，在户外睡覺，容易被蚊蟲叮咬，被傳染上各種疾病。容易感冒：人在睡覺的時候，身上的毛孔處於鬆弛狀態，血液循環簡慢，身體的抵抗力下降，而夜間氣温下降，寒邪容以侵犯機體，導致受涼，容易感冒。

1、被蚊蟲叮咬：

夏季蚊蟲較多，在户外睡覺，容易被蚊蟲叮咬，被傳染上各種疾病。

2、容易感冒：

人在睡覺的時候，身上的'毛孔處於鬆弛狀態，血液循環簡慢，身體處於完全放鬆狀態，身體的抵抗力下降，而夜間氣温會逐漸下降，寒邪容以侵犯機體，導致人受涼，就會容易感冒。

3、濕氣重、細菌多：

夏天潮氣大，直接睡在地上，哪怕鋪有涼蓆，也很容易受涼，導致患上關節風濕等病症。而且夜間氣温降低時，空氣中的水氣會凝結出細小水珠會把空氣中漂浮的灰塵，細菌也一起落到人體上，吸進身體。

4、影響呼吸系統：

夜間外面空氣污濫加重，容易侵犯呼吸系統。

露天睡覺好不好2

睡覺時一定要遠離環境差的地方

露天睡覺説白了就是天為被，地為牀。但是大家記住一點，不要在環境潮濕或者比較差的地方休息，很多人都覺得累了在哪睡會都一樣，如果有這樣的想法，一定要及時改掉，因為環境潮濕或者較差的地方，各種蟲子也比較多，萬一在睡覺的.時候，爬進嘴裏或者耳朵裏，都會產生一系列的不必要麻煩，所以為了個人的安全着想，選個乾燥的地方。

千萬不要晚上露天睡覺

中午短暫的休息還是可以的，但是切記千萬別晚上在露天睡覺。畢竟晚上的睡眠時間很長，而且有的人在睡着了之後，基本上是雷打不動，如果身上有重要的東西，很容易被壞人給順手牽羊的弄走。並且在露天睡覺，早晚的温差還是有的，雖説是自然風，但是吹多了還是會感冒的，嚴重者甚至會出現中風等現象。

總結：除了上述幾點之外，露天睡覺也極為的容易被蚊蟲叮咬，要知道蚊子等昆蟲傳播疾病的概率很大的，每年因為蚊蟲叮咬而出現的病症數不勝數。所以為了個人的身體健康，中午稍微休息會就行了，晚上睡覺的話，還是選擇舒適的牀比較好。

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第一、容易着涼

夏季無論是在室外裸睡還是睡地板都是比較容易着涼感冒的，因為在深夜的時候，氣温會出現驟降的情況，人的身體就來不及適應這樣的變化，慢慢的就會受到涼氣的侵襲，這樣發生感冒的可能性就會非常大，造成醒來的時候自然就容易出現受涼和感冒的情況。

第二、地板硬對脊椎不好

如果平時習慣了睡牀，忽然換成睡地板的話，那麼，就會覺得地板太硬對自己的脊椎並不好，即使在睡覺的時候鋪上了席子，也比較容易出現風濕的情況，原因在於晚上的清氣呈現出的是上升的趨勢，而水汽和髒空氣都是離地面最近的，所以，這個時候人自然就容易得風濕病症。

第三、地面細菌多會咳嗽

有的人在睡了地面以後，第二天就會覺得有些咳嗽，為什麼會這樣呢?其原因就在於夏天地面上的細菌是比較多的，所以，對人體的健康非常不利，有的人在睡了地板以後晚上就會出現咳嗽的.情況，這個原因跟地面上有細菌和髒空氣濕氣等等有脱不了的干係。

第四、無法達到放鬆狀態

有的朋友説室外裸睡的時候，可能選擇的地方不太正確，比方説在走廊上，所以會有空氣不流通的感覺，達不到自己想要的一種安靜舒適的感覺，也讓自己沒有辦法從思想上來放鬆自己的心情，自然就沒有為自己構築出一個比較好的睡眠前提條件。