女性缺b12的症狀

女性缺b12的症狀，缺乏維生素是很多女性都有的現象，而不同維生素的缺乏，對女性的影響也是不一樣的，因為各種維生素的作用各不相同，所以症狀表現也不一樣，現在分享女性缺b12的症狀。

女性缺b12的症狀1

1、消化系統會有噁心、嘔吐、厭食、食物消化和吸收不良、腹痛、腹瀉、便不成形等症狀，尤其是噁心、食慾不振、體重明顯減輕。

2、眼部的局部症狀會有眼睛、眼部球結膜發黃，出現眼部紅腫、疼痛等症狀。

3、神經系統症狀通常會出現頭暈、頭痛、記憶力減退、神經衰弱、睡眠和休息質量差、煩躁易做噩夢、注意力不集中、耐力變差、精神抑鬱、躁動不安等神經系統症狀。

4、還會出現月經不調、內分泌紊亂、內分泌失調等情況。最重要的是會引起血液系統疾病，而血液系統疾病，如缺少維生素B12會導致惡性貧血。

可以使用鈷胺素、葉酸等藥物治療。同時，建議患者在日常生活中注意多食用動物的肝臟，比如豬肝、牛肝、羊肝等食物，這些食物含有的維生素B12較為豐富。

維生素B12是機體重要的維生素，如果發生維生素B12缺乏，多是由於攝入不足、吸收不良，可常見於貧血、神經系統病變以及皮膚黏膜受損，臨牀上以具有紅細胞貧血為首發症狀，也可有精神障礙、舌炎、皮膚廣泛的對稱性色素沉着為其特點。

發生維生素B12不足的原因如下：

第一、常見於攝入不足，多是由於先天儲備不足，孕婦多長期素食，惡性貧血，胃腸道手術容易引起維生素B12缺乏。

第二、飲食結構不合理，長期素食，容易導致維生素B12的缺乏。

第三、有些吸收障礙的疾病，比如迴腸病變，容易導致維生素B12吸收障礙。

第四、大量的使用維生素C，可以導致維生素B12的利用率下降。

發生維生素B12缺乏症時，應該給予病因學診斷，並給予及時的治療。

維生素b12缺乏的症狀

1、經常打瞌睡。疲勞是維生素B12不足的典型表現。因為你的身體依賴於維生素B12作用於紅細胞攜帶氧氣到你的`器官。沒有足夠的氧氣,你的細胞，你會感覺不管睡了多久都一直犯困。

2、無法手提重物：如果機體器官沒有從血紅細胞得到足夠的氧氣，你的肌肉會感覺無力。

3、奇怪的痛感或頭暈：缺乏維生素B12的人會經常出現以下痛感：手腳發麻，或是猶如針扎的痛感。這些奇怪的疼痛都是神經損傷的結果,這是由細胞內含氧水平過低。站不穩和眩暈是另一種常見的症狀。

4、記憶力下降：經常出現記憶力下降的情景?這時你可能會擔心是否患有早期老年痴呆，其實可能是缺乏衞生素B12在作祟。

5、蒼白：如果你原本紅潤的膚色逐漸變得蠟黃,缺乏維生素B12可能是罪魁禍首。血管內不足的紅細胞，使你非常脆弱，並且缺少膽紅素色素，使得皮膚膚色變黃。

6、舌頭光滑泛紅：大約一半嚴重缺乏維生素B12的人，他們的舌頭上缺乏乳透突起，尤其是在舌頭的邊緣。同時伴有灼痛感，尤其是舌頭下部。由於大部分的乳頭狀突起包含的味蕾,所以導致你失去辨別味道的能力。

7、焦慮和抑鬱：你覺得比以往更加抑鬱或焦慮嗎?缺乏B12破壞了你的心情,可能導致抑鬱或焦慮。因為維生素B12參與大腦化學物質的合成，如5 -羥色胺和多巴胺，這些物質有助於調節情緒。

8、視力損傷：缺乏B12會損害視神經或堵塞視網膜上的血管，導致視物模糊、畏光、甚至失明。及時適量的補充維生素B12可以緩解。

注意：孕婦缺乏維生素B12 不僅會導致機體功能紊亂，孕媽嚴重缺血，還會導致腹中胎兒發育受到嚴重影響。對於孕婦來説和葉酸一起攝取維生素B12時,可使兩者的作用發揮到最佳效果,很快就能使人恢復活動。

自然界中的維生素B12都是微生物合成的，人體不能合成。所以缺乏維生素B12需要及時補充富含這種營養物質的食物，如：動物肝臟、奶、肉類、魚、蛋。

含維生素B12的食物

維生素B12只存在於動物性的食物中，以肝臟，肉為主，乳製品中亦含少量。如動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳製品、腐乳等。

女性缺b12的症狀2

當女性出現了維生素B12缺乏的時候，也常常會導致維生素B12缺乏性貧血，會出現下列相關的症狀，主要包括身體的多個系統，分別為消化系統，血液系統以及神經精神系統，具體如下：

1、消化系統方面患者會出現口腔黏膜、舌乳頭萎縮，舌面會成牛肉樣舌，有的時候還可以伴有舌痛。

2、如果是胃腸道黏膜萎縮，還可以導致患者出現噁心、食慾缺乏、腹瀉、腹脹以及便祕等。

3、血液系統方面，可使患者出現面色蒼白、乏力、頭暈以及心慌等，表現嚴重的還可導致全血細胞減少，例如出現反覆的出血、感染等，

4、神經精神症狀方面，可導致患者出現共濟失調、味覺、嗅覺降低，嚴重的`表現為大小便失禁，精神方面可有幻覺、妄想等精神錯亂。

女性維生素b12缺乏的症狀如下：

1、皮膚表現：

當女性維生素b12缺乏時，可導致好幾現廣泛性對稱性色素沉着，特別是在身體的彎曲部位，還有手掌、足底部位以及指甲、口腔等地方更為明顯，同時還會有毛髮變為灰白的現象，甲部也可出現色素沉着。如果是由於惡性貧血引起的維生素B12缺乏，則可導致皮膚出現白斑及斑禿現象。

2、其他系統表現：

血液系統方面，患者可出現貧血的症狀，如可有貧血面容，身體乏力症狀，另外還有肝脾腫大，重症的患者則可出現皮膚有瘀點、瘀斑等。神經系統症狀出現的較遲，可伴有貧血及神經障礙、脊髓變性、脱髓鞘和嚴重神經症狀，有的嚴重的甚至可出現痴呆、昏迷和死亡。

另外在消化系統方面也會出現一些異常的症狀，如患者可有嘔吐、腹瀉表現，嚴重的患者則可出現全身發熱，以及鞏膜輕度黃染、肝脾腫大現象。有一些可表現在心血管系統方面，可出現貧血性心臟病和心力衰竭。

女性缺維生素b12的症狀有哪些?上面就是關於它的一些症狀表現，可見維生素b12的缺乏對健康危害是非常大的，當女性缺乏b12時，可對女性的皮膚，血液，神經及消化等方面都造成很大的危害，從而給身體帶來多方面的影響，所以女性要注意防止維生素b12的缺乏，以防危害健康。