中國武術之套路運動

中國武術之套路運動，套路運動是中國武術的一個特有的表現形式，不少動作在技術規格，運動幅度等方面與技擊的原形動作有所變化，但是動作方法仍然保留了技擊的特性，下面分享中國武術之套路運動。

中國武術之套路運動1

武術最初作為軍事訓練手段,與古代軍事鬥爭緊密相連，其技擊的特性是顯而易見的。在實用中，其目的在於殺傷、制限對方，它常常以最有效的技擊方法，迫使對方失去反抗能力。這些技擊術至今仍在軍隊、公安中被採用。

武術作為體育運動，技術上仍不失為攻防技擊的特性，而是將技擊寓於搏鬥與套路運動之中搏鬥運動集中體現了武術攻防格鬥的特點，在技術上與實用技擊基本上是一致的，但是從體育觀念出發，他受到競賽規則的制約已不傷害對方為原則。

如在散手中對武術中有些傳統的'實用找擊方法作了限制，而且嚴格規定了擊打部位和保護護具，短兵中使用的器具也作了相應的變化，而推手則是在特殊技術規定下進行競技對抗的。因此，可以説武術的搏鬥運動具有很強的攻防技擊性，但又與實用技擊有所區別。

套路運動是中國武術的一個特有的表現形式，不少動作在技術規格。運動幅度等方面與技擊的原形動作有所變化，但是動作方法仍然保留了技擊的特性。

即使因連結貫串及演練技巧上的需要，穿插了一些不一定具有攻防技擊意義的動作，然而就整套技術而言，主要的動作仍然是以踢、打、摔、拿、擊、刺諸法為主，是套路的技術核心。它的攻防技術特性是通過一招一式來表現的，彙集百家，它的技擊方法是極其豐富的，在赦手。短兵中不宜採用的技術方法，在套路運動中仍有所體現。

中國武術之套路運動2

中國武術的作用

中國功夫的用處是強身健體，修身養性，同時又可以用來防身的，保護自已及家人和生命財產的安全。中國功夫也是中華文化中的一個重部，有利於弘揚民族精神和正氣。

功夫，英文Kung fu，又稱中國功夫、中國傳統武術，是在中國清末關於“武術”的別稱，主要體現在個人在武術上的應用和造詣，以“制止侵襲”為技術導向、進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化方式和個人修為。

功夫，是中華民族智慧的結晶，是中華傳統文化的體現，是世界上獨一無二的“武化”。它講究剛柔並濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，藴含着先哲們對生命和宇宙的參悟，是中國勞動人民長期積累起來的寶貴文化遺產。

中國功夫在世界上影響廣泛，不僅出現了大量中國功夫題材的中外影視作品，更有少林、太極、詠春拳等中國功夫在全球廣泛傳揚。目前，在全國得到較全面保留與發揚的中國傳統功夫。

中國武術有用嗎?

學武術對上學的用處很大。一是學武術可以鍛鍊一個好身體，只有有一個健康的身體才是學習好的保障。

二是學武術可以陶冶情操，提升個人的素質，對上學起到很好的輔助作用。

三是學武術可以培養堅強的性格，培養學生的堅毅頑強的個性，對上學起到很好的保障作用。

中國武術的作用有哪些

練習武術的積極作用太多了，百度一查一大堆，太書面的話我就不説了，沒啥意思。我就簡單總結以下三點:

1、武術畢竟是一種運動，我們都知道適當的運動肯定對身體有好處。所以練習武術，首先是身體受益。

2、練習武術的過程很辛苦，很累，而且得堅持不斷地練習才能見效果，所以練習武術可以磨鍊人的意志、品性、韌勁和志向。這是精神上的受益。

3、當習練者達到一定地步，就會去鑽研它的歷史起源、文化傳承和武學理論，知識開闊了習練者的眼界，武學文化也薰陶了習練者的思想。這是思想上的受益。

中國武術在傳統文化的作用

武術也稱國術被譽為中國的國粹。

中國武術是中國傳統文化的很重要一環，是中國民族體育的主要內容之一，是幾千年來中國人民用以鍛鍊身體和自衞的.一種方法。故稱之為功夫，民國初期簡稱為國術（後為中央國術館正式採用之名稱）；被視為中國漢文化之精粹，故又稱國粹。

中國武術，以中國文化（漢族）為基礎的、停止（止）戰鬥（戈）的技術；是消停戰事、維護和平的技術；是物質文明的保障和導向，帶領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化方式。

中國文明史，是以中國文化成就的。中國文化以文、武形式相融匯而成。中國武術，是成就中國文化不可分割的主體基因。

中國武術對中國人的意義是什麼

中國武術，是中華民族的瑰寶。讓孩子學習武術的好處很多，歸納幾點，以饗樓主。

1. 強身健體，促進身體全面發展

武術講究“八法”——手眼身法步，精神氣力功。通過武術鍛鍊，可以使孩子的耐力、柔韌、力量、爆發力、氣質等得到全面鍛鍊，對孩子的身體全面發展能夠起到積極作用。

有的家長擔心學習武術影響孩子的身高。這是完全錯誤的，只要進行科學、系統的武術訓練，武術對孩子身高增長不但沒有影響，反而有很好的促進作用。

2. 防身自衞，增強自我防護能力

武術是中國的傳統文化，其防身自衞功能是其主要內涵，現代搏擊、格鬥都是武術的分支。不僅可以在危難之際保護自己，還能夠伸張正義，懲強除惡。

3. 師道尊嚴，培養孩子行為規範

中華民族是禮儀之邦，武術自古就有師道尊嚴的傳承，武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規範，這對孩子的人格形成大有裨益。

很多家長擔心，孩子學習武術後，會更加的難管教，其實，這完全是不必要的顧慮。活潑、好動是孩子的天性，少部分孩子之所以比較“難管”，主要是由於孩子自我約束能力差。武術注重內外兼修，恰好能幫助孩子學會如何自律。所謂“習武先習德”，武術教學中始終貫徹着武德教育，可以培養孩子尊師重教、寬以待人、嚴於律己等良好的道德情操。

4. 傳承文化，增強孩子民族自豪感

武術起源於中國古代的戰爭，武術的內容中延續了中國文化的歷史和痕跡。學習武術，就是給孩子打開了一扇通往中國傳統文化的窗口，這比在學校的課堂裏學習來得更真實。他需要親自流汗甚至流淚來感受，這種感受刻骨銘心，給孩子留下更為深刻的文化傳承烙印。

5. 吃苦耐勞，培養孩子頑強品質

通過艱苦、系統、科學的訓練，可以鍛鍊孩子吃苦耐勞、堅強的意志力和不屈不饒的精神品質。

中國武術之套路運動3

學無止境，任何學問都可以説是高深莫測。練武術是可以養生，但武術的原始作用是用於打鬥，養生也是為了體魄強健利於打鬥，把養生説成是現代武術的時代升級其實無異於放棄武術捨本求末，

就像籃球足球不搞競賽搞花式一個道理，我想，沒人會同意吧。中國傳統武術以前走了偏路，現在也在走偏路，不挖掘發揚自己的東西，拿別人的東西來充面子，以至於民眾對傳統武術的誤會越來越深。

靜功養生的簡單方法？

１、打坐。打坐是一個佛家用語、也叫“坐禪”。找一個安靜的地方、沙發、牀上、軟墊等。

盤腿坐在、雙手向上、放於膝蓋、將食指和大拇指對捏、腰背挺直、頭頂的百會穴處於最上、然後雙眼微閉、頭腦放鬆、配合腹式呼吸、頭腦放鬆、臆想身體的血液流向于丹田穴、即肚臍眼下方一寸的`部位。

２、雷同立正姿勢。兩腳跟並齊相靠、兩腳尖間隔以大趾根高骨處容開本人橫拳四指寬為準、膝微屈而內直、膝蓋對足尖、重心在足心、連結足平。

兩肩輕鬆、兩臂天然下垂、小指靠在褲縫之前、手背斜向前、兩大指鬆對小趾根、兩中指舒、勁達足心。靜馬上連結頭正頸直、鼻尖對臍、舌抵上齶、垂簾重視。

３、躺姿。晚上臨睡覺前、身體躺直、頭部枕骨着牀、雙手放於臀部兩邊、眼睛閉上，腦袋裏開始冥想、想象着血液像條清澈、嘩嘩流動的河水、從頭部流向肚子、大腿、小腿、最後流向腳底的湧泉穴。

注意事項：

《太上老君著日用妙經》中説道：“夫日用者、飲食則定、禁口獨坐、莫起一念。萬事俱忘、存神定意、口脣相粘、牙齒相著、眼不視物、耳不聽聲、一心內守、調息綿綿。

微微輕出、似有如無、莫教間斷、自然心火下降、腎水上升、口內泔津自生、靈真付體、自知長生之路。十二時辰、常要清靜。靈台無物謂之清、一念不起謂之靜。身是氣之宅、心是神之舍。意行則神行、神行則氣散。意住則神住、神住則氣聚。”