別讓你的壞情緒“謀殺”了胎兒的健康

懷孕後，很多孕婦情緒極易大起大落，她們知道這是因為懷孕後內分泌變化所致，所以就有些太過放任壞情緒發展。懷孕後，要學會調整自己的心情，不要讓自己長期處於負面情緒之中，不要讓你的壞情緒影響胎兒的健康。

懷孕期間壓力過大，嚴重影響胎兒的生長髮育，會導致新生兒體重輕、抵抗力差等。如果懷孕早期就處於不良情緒中，影響更加明顯。不僅如此，如果孕婦精神壓力嚴重，極易影響胎兒神經系統的發育，並且會增加新生兒患有胰島素依賴性糖尿病的機率。

臨牀數據顯示，孕婦承受壓力超負荷，生下來的孩子罹患齶裂、聽力缺陷、兔脣以及先天性心臟病的機率遠遠高於其他孕婦產下的嬰兒。除此之外，過於悲傷，情緒異常低落，也是導致流產的兇手之一。

很多寶媽懷孕後患得患失，也會因為各種小事情而觸動敏感的神經。有一位孕婦反應，和公婆住一起，各種被管制，而且老公在生病的時候還出去玩，想回孃家，又怕公婆不同意，各種苦惱等等。

其實，懷孕之後，應該學會自我調節，不然就會因為小事而和身邊的人吵架，吵架的結果是越吵越不開心，越不開心越吵，惡性循環下去，不僅嚴重破壞夫妻感情，還會對自己以及胎兒造成不良影響。

自從懷孕開始，寶媽就會經歷各種身體不適，激素分泌也產生變化，情緒波動大是正常的。但是孕婦應該學會自我調節，因為精神情緒的變化不僅會使孕婦本人食慾減退，睡眠質量下降，精神不振等，還會通過神經體液的變化調節，直接影響胎兒的血液供給以及呼吸等等。

寶寶會跟着媽媽的情緒，作出相應的反應。比如，媽媽心情好，胎兒就會出現微笑、掏耳朵等動作，表達歡樂的情緒。相反，如果母親情緒激動、緊張、驚嚇等，胎兒也會因為害怕而捂住嘴巴。

孕婦的情緒不僅會影響胎兒的生長髮育，甚至會影響到胎兒出生後的性格。專家認為，孕婦在懷孕期間處於負面情緒，寶寶出生後，容易哭鬧，迴避其他寶寶，在成長過程中也更容易出現心理問題。

懷孕期間發脾氣，體內就會大量釋放抑制黃體酮分泌的激素，嚴重影響胎兒和母體的健康。所以，孕婦要學會調整自己的情緒，讓自己開心愉悦的度過孕期。當有不如意的地方，不妨找個人傾訴一下或者選擇合適的施壓方式，給自己減壓，不要讓自己的不良情緒謀殺了腹中胎兒的健康。