喝什麼茶美容養顏排毒

1、烏龍茶——美白、溶脂

烏龍茶的維C含量在茶類裏最高，因此美白功效也比其它茶類優秀，另外，烏龍茶具有消除油膩的功效，多喝烏龍茶可以幫助去油消脂，提高身體的代謝率。

一些保養品特別看中了烏龍茶的“油切”功效，烏龍茶萃取精華添其中，用於改善調理過度油膩的肌膚，預防粉剌和青春痘。

溶脂瘦身烏龍茶

在東南亞和曰本，烏龍茶被稱為“苗條茶”，因其具有很強的分解脂肪效果，抑制脂肪酶活性，長期飲用烏龍茶能夠降底膽固醇，在飽食大餐後飲用更可促進代謝，消除體內多餘脂肪，排毒美顏並纖體瘦身。

2、大棗菊花茶

做法：把大紅棗去核後撕碎，然後與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據自己的口感適當加一些冰糖進去，不過冰糖不要加太多，因為這樣會影響茶水的口感。

功效：這款排毒養顏茶能夠清熱解毒，很適合夏天飲用，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。3、綠茶——美白淡斑

綠茶具有超強抗氧化效果，是N0.1化美容茶，如果加上美白檸檬，效果加倍;取綠茶1小包、蜂蜜1小匙、檸檬2片，將綠茶用開水泡開後加入蜂蜜調均，然後加入新鮮的切片檸檬飲用，可促進肌膚新陳代謝.分解表皮層黑色素，最適合OL日常次用。

3、白茶——抗氧化、抗過敏

相比於其它茶類，白茶在製作過程中並沒有經過高温殺青、劇烈揉捻等程序，只經過萎凋乾燥兩道工序，因此極大限度保留了其中的有效成分，讓白茶成分最“新鮮”的抗氧化成分。

同時，日本福岡市野村美肌研究所在對白茶的研究中更發現白茶具有提升免疫力、抗輻射、抗敏感等多效，其所含的抗氧化物比綠茶更高出3倍之多，是當今最強效抗氧化劑之一。

4、檸檬茶

做法：把檸檬片放入榨汁機中榨出檸檬汁，然後用温開水沖服，也可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護膚效果會更好。

功效：具有美白養顏的功效，皮膚更加潤澤，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，讓身體毒素能夠排出。

5、普洱茶

做法：把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。

功效：能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現象。

6、菊花茶

菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。

Tips：每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

憔悴的你需要細心地調理身體機能的平衡，補水清熱，排毒防病。中國的傳統醫學最諳此道。只需簡單的沖泡，煮沸，在辦公室裏就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養顏哦。

7、山楂茶

做法：把山楂洗淨後，去掉核，然後放入鍋中加入適量的清水煎煮，再去掉山楂的渣子，取它的汁液來飲用。

功效：山楂能夠消除油膩，促進腸胃功能，排出身體毒素，讓膚質更加健康通透，美容護膚效果十分顯著。

8、大棗蘋果排毒茶

煮法：

1）、取大棗適量，(即紅棗，我這次買到一些個頭很大的靚棗~)略泡也可以不泡，與清水一起注入煮鍋，大火煮沸。

2）、蘋果洗乾淨(我用有機蘋果)，不要削皮，直接切塊，投入煮沸的大棗水中。

3）、轉小火，繼續燜煮20分鐘，待空氣中瀰漫起酸酸的蘋果香，調入冰糖即可。

小火燜煮的時間可以更久，甚至把蘋果和棗煮爛，不過我覺得時間適中最好，因為這時除了茶好喝，果肉也是很好吃的。能看到，紅色果皮已經變成黃色了。味道甜甜酸酸，清爽潤口，真的很好喝哦!個人覺得蘋果是最適合煮果茶的水果。