夏日高温時的控油戰痘祕笈

夏日高温時的控油戰痘祕笈，夏天油脂分泌過剩，尤其是油性皮膚的人，又是整天對着有輻射的電腦和手機，加上天氣又熱又悶，痘痘越長越厲害，現在分享夏日高温時的控油戰痘祕笈。

夏日高温時的控油戰痘祕笈1

夏天長痘怎麼辦？

使用正確的祛痘產品

市面上祛痘產品很多，但在選擇的時候要慎重，不要因為想快速祛痘而選擇一些含有激素的祛痘產品。在選擇祛痘產品的時候最好選擇温和無刺激、安全有效的具有消炎效果的天然成分的祛痘產品，通過迅速舒暢收細毛孔、瓦解病毒細菌，從而達到快速去除痘痘的效果。

食物調節身體健康

夏天的各種食物都帶有一種烈性的感覺，這種烈性的感覺過於強悍，也容易傷害人體健康。人臉部的痘痘往往都是通過這種烈性食物引起的一種外在現象，所以在食物的選擇上，都可以吃一點，但過多的食用是不健康的生活方式。

深層潔膚

化粧之後，或者塗抹了過多的滋養品之後，由於毛孔被堵塞，過一段時間也會開始長痘痘。如果自己發現每次化粧完之後，按照正常的'清潔步驟還是會有痘痘。就可以嘗試一些深層清潔護膚的產品，比如潔顏泥，一般可以減少發痘痘的可能性。

使用硫磺皂

硫磺皂雖然比臨牀上用的硫磺栓濃度低，但也不要長期使用，可以間接使用。痘痘開始嚴重時，我們可以一天用兩次，一旦症狀減輕後，則要改為一天一次或三天一次，也就是一個逐漸間斷直至停止的過程。硫磺皂不會導致細菌失調，也不會降低皮膚抵抗力，可它易讓皮膚缺水，引起皮膚乾燥脱皮，對於這種情況，我們可以在潔面後使用補水的潤膚霜。

預防痘痘的好習慣

別用太熱或太冷的水洗臉

夏天天氣炎熱，有人為了涼爽開着水龍頭用冷水洗臉，殊不知，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，毛孔中的油污、汗液不能被清洗乾淨，最終導致毛孔擴大，甚至可能會發炎，出現粉刺和痘痘。冬天別用太熱的水洗臉，否則面部皮膚迅速擴張，之後容易長生皺紋。

不論任何季節，都不適宜用過熱或過冷的水洗面，最好用30℃左右的水洗臉，這樣能有效清除臉部毛孔中的污漬，而後用冷水來進行輕度清洗，收縮毛孔，讓污漬不易滲入毛孔中。

及時更換枕具

事實上，臉上長痘痘很可能與你正在使用的枕套有關。枕套和被單最易堆積蟎蟲、灰塵、頭皮屑、細菌的地方，這些東西長時間接觸臉部肌膚，更容易細菌的滋生和繁衍，從而堵塞毛孔。因此建議要勤換枕套，特別是油脂分泌本來就很旺盛的人更要注意。

少吃甜食

甜食、油炸食物等高熱量的食物能增加皮脂的分泌，讓皮膚變得更加油膩，毛囊堵塞更加嚴重，特別是炎熱的夏天。

別經常摸臉

人總會有一些不經意的小動作，例如摸摸自己嫩滑的小臉。其實，這種最無意間的動作卻是面部皮膚的“殺手”，我們的手經常接觸外部物體，自然也沾上了不少的灰塵細菌。在一個不經意摸臉的動作之間，就將手上的細菌帶到臉上，滋生出痘痘了。

少熬夜

很多年輕人趁着自己還年輕，不太注意自己的生物規律，覺得熬夜沒什麼大不了的，於是養成了熬夜的習慣，生物鐘也被調到直到凌晨兩三點才上牀睡覺。其實，22點—6點是睡覺最好的時段，而22點—2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段，也是皮膚進行自我修復和養護最佳的時段。一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間，經常熬夜心火盛也是誘發痘痘的一大原因。

多吃蔬果

長期吃肉會使消化系統不正常，也就是不容易消化。水果和蔬菜當中含有的纖維素能幫助消化道里的食物更好地消化，保持腸道的暢通，痘痘自然也不容易“爆發”。許多水果和蔬菜中富含各種維生素，這些都是皮膚必須的保養品。

夏日高温時的控油戰痘祕笈2

1、最重要就是補水了：如果你想要控制自己出油的情況，那麼在這樣的情況之下，小編首先要向大家説的事情就是要補水，這裏的補水指的就是要內外補水。首先大家要進行內部補水，只有把身體內部的水分控制好了，那麼才能夠讓身體水油平衡，這樣身體的代謝才會恢復正常，那麼在這樣的情況之下，你總是出油的現象就會得到比較大的改善。

2、準備補水噴霧：外在的補水也是非常重要的，這主要就是因為在夏季的時候，肌膚流汗比較多，因此肌膚中會缺少比較多的水分，大家在日常如果從外在補水，就可以很好的改善這種情況的出現。外在補水的方式非常的簡單，大家只需要在自己的身邊準備一瓶噴霧就可以了，每隔一段時間就可以噴一點。

3、噴霧的使用注意事項：大家在把噴霧的水噴到面部之後，如果水分在面部有殘留，那麼大家就要拿紙巾把它擦去，千萬不要捨不得擦掉，因為那些停留在面部的水分會帶走肌膚中存在的水分，這樣反而起不到補水的`功效。

4、用保濕噴霧噴臉夏季油性皮膚保養最主要的，就是需要增加清潔皮膚的次數，每天2-3次最好。每週還需要使用一次磨砂膏進行更加深層的清潔，一面過多的皮脂和汗液堵塞毛孔。

5、控油特效保養，定期做泥面膜：夏天氣温高，油脂分泌旺盛，就算是乾性肌膚，額頭與鼻子也難免出油!尤其過了28歲的熟女，角質代謝變慢，容易使毛孔堆積污垢，氧化成為黑頭粉刺，建議夏天用泥面膜敷臉，不僅吸附多餘皮脂，還能讓肌膚自動控油。

祛痘的方法有哪些呢?

1、蘋果去痘法

如果肌膚長期痘痘，加上留有痘印，護理方式就要特別注意，這個方法既然温和安全，又很簡單，我下班回家一週使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

方法：(1)首先把蘋果切成薄片狀，然後將燒開的沸水倒在一片蘋果上，待蘋果片變軟。(2)再將蘋果片從水中取出，放置冷卻，變温後將其貼於痘痘或者痘印的位置，保持20分鐘，用清水洗淨。

2、胡蘿蔔汁洗臉

胡蘿蔔有清熱解毒的功效，對於上火長痘痘的肌膚，是最合適不過的了。將一個新鮮的胡蘿蔔洗淨後榨汁，用來洗臉，早晚各一次，只要幾天，就能看到痘痘有明顯的消退。

3、枸杞祛痘

枸杞有很多妙用，很多人都知道枸杞能明目，其實它還能用來祛痘哦，效果也是很明顯的。 將新鮮的枸杞搗碎成泥狀，敷在臉上20分鐘後清洗乾淨，早晚各一次，只要一天就能看到痘痘不再紅腫了，堅持做能很好的改善痤瘡。