長痘痘了怎麼辦

改善飲食和生活習慣，保持皮膚清潔，減輕心理壓力，等各種方法。

長痘痘了怎麼辦1

痘痘的處理方法有很多，如果偶爾長一兩顆不用太當回事，不要用手去擠，等痘痘成熟後自己就會脱落。還可以通過調整飲食、保持充足睡眠 、注意面部清潔、藥物治療、激光治療等護理措施加以改善。

調整飲食

出現痘痘後首先要管住嘴，不要再胡吃海喝了，辛辣、油膩的食物通通都不要吃了，平時要多吃點清淡的食物，多飲水，對於補充皮膚水分和防止痘痘加重有很大益處。

保持充足睡眠

長痘痘後要避免熬夜，因為熬夜會導致身體內分泌紊亂，進而加重皮脂腺分泌，甚至導致瘋狂“爆痘”。因此，充足的睡眠有助於促進皮膚自我修復，也有利於痘痘消退。

注意面部清潔

如果長痘痘比較嚴重，還要反省一下自己平時是不是沒好好潔面，因為毛孔內的髒東西不及時清理乾淨，也會導致長痘痘。因此，長痘痘期間可使用清潔力較強的洗面奶，以免加重細菌滋生，使痘痘越來越嚴重。

對於較為嚴重的痘痘，甚至形成嚴重的結節性、囊腫性痤瘡，應及時就醫治療，可嘗試以下治療方法。

藥物治療

可以在醫生指導下使用一些消炎的要用藥物，如甲硝唑凝膠、過氧化苯甲酰凝膠等。必要時口服藥物治療，如使用鹽酸米諾環素、異維A酸等。

激光治療

主要是通過強烈脈衝激光直接刺激皮膚，減輕皮膚炎性反應，可達到快速的'去除痘痘的效果，並抑制痤瘡丙酸桿菌的滋生。

長痘痘了怎麼辦2

病情分析：引起長痘痘的原因很多：

第一、可能與內分泌因素有關，一般都是到了青春期之後，由於體內的雄激素分泌比較旺盛，刺激毛囊皮脂腺，皮脂分泌增多容易造成毛囊口的內皮脂蓄積，就形成了痘痘。

第二、困難與飲食因素有關係，吃過多的'辛辣、油膩、刺激的食物，或者過多的甜食等，都可以引起皮脂分泌，誘發痘痘的發生。

第三、可能與精神免疫因素有關，比如緊張、焦慮，長期的熬夜、勞累，導致機體內分泌免疫功能紊亂，這些都容易誘發痘痘。

第四、可能與局部因素有關，比如皮膚清潔衞生不到位，油脂污垢等等堵塞在毛囊孔，引起局部毛囊皮脂排泄不暢，也容易引起痘痘的發生。

第五、還有人長痘痘可能與遺傳因素也有關係。

俗稱痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症性病變，以粉刺丘疹膿皰結節囊腫以及瘢痕為特徵。痘痘的原因有以下幾個方面的因素：

一、雄激素，青春期雄激素分泌增多，使皮脂分泌亢進。

二、毛囊皮脂腺導管角化異常，導致皮脂排泄障礙，皮脂儲留形成粉刺。

三、微生物的作用，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖導致炎症改變和毛囊上皮的破壞並最終破裂。

四、炎症介質以及炎症，粉刺中的物質通過膜囊壁啟動炎症，接着毛囊被破壞產生丘疹膿皰結節和囊腫。

五、遺傳及其他，遺傳，藥物如糖皮質激素、避孕藥等等。

另外飲食胃腸功能紊亂月經，化粧品等等都可以誘發本病。

長痘痘了怎麼辦3

引起痘痘的主要原因是內分泌變化、皮脂腺分泌旺盛、皮脂腺堵塞以及微生物感染，具體如下：

1、內分泌變化：在青春期發育時，人體的內分泌會發生變化，尤其是腎上腺激素、性激素分泌增多；

2、皮脂腺分泌旺盛：雄激素濃度升高可以刺激毛囊皮脂腺的受體，使皮脂腺分泌、合成增多；

3、皮脂腺堵塞：如果皮脂能夠正常排泄到體外，通常只是感覺到皮膚較為油膩。如果皮脂不能正常排泄，則會堵塞毛囊皮脂腺的開口，出現丘疹、粉刺；

4、微生物感染：如果痘痘不能及時清除，可能會繼發細菌感染，包括葡萄球菌、鏈球菌、痤瘡丙酸桿菌等。

因此，長痘痘的患者應調整日常飲食，如果辛辣食物食用過多，會刺激毛囊皮脂腺分泌增多，加重堵塞並引起痘痘。如果甜食攝入過多，使皮膚的糖分增高，有利於皮膚表面的細菌生長，加重感染。除此之外，勞累、緊張、熬夜，均會使皮膚的免疫力下降，引起炎症的加重。

長痘痘的原因之一、生活習慣不規律。

現在有很多人都有熬夜的習慣，如果經常熬夜人體就會出現內分泌失調的`情況，這時候臉上的油脂分泌就會增多起來。因此，為了減少這些事情的發生，平時務必要養成早睡早起的習慣，並且要調節身體的代謝和平衡激素，這樣才能避免出現內分泌失調，也就避免臉上長痘痘。

長痘痘的原因之二、皮膚清潔不夠徹底。

很多人長痘痘和清潔不夠徹底有一定的關係，很多人不注重面部的清潔工作，長時間這樣，皮膚的少量的油脂也會導致毛孔被堵塞而長痘。另外，對於一些經常有化粧習慣的女生，在卸粧方面也更要注意了，如果卸粧不乾淨，殘留物也是導致長痘痘的原因之一，面對這種原因引起的面部長痘痘的原因一定要及時改正，做到卸粧要徹底，清潔皮膚也要徹底，時間長了才能徹底改善皮膚長痘的。