瘦臉最有效的方法

瘦臉最有效的方法一、強化臉頰及嘴角肌肉

1.將嘴脣閉上，嘴脣往右邊撇的表情約持續10秒鐘，剛開始不習慣時，小芹建議眼神也可以配合左右轉換。

2.同樣動作，嘴脣往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。

瘦臉最有效的方法二、“啊”地張開嘴脣，鍛鍊下巴及臉頰肌肉

1.面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可。

2.日常運動瘦臉，輕鬆打造巴掌小臉。

瘦臉最有效的方法三、以嘴脣肌肉律動的方式來調節牙齒的咬合

1.輕鬆平放雙肩，嘴脣閉着，然後嘴角略施力往兩側牽動。

2.張開嘴巴露齒，讓脣瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘，如此重複6到8次左右。