這些技巧搞定肌膚乾燥問題

來源：時代範 1.02W

早上温和潔面、使用保濕精華、防曬必不可少等等。

這些技巧搞定肌膚乾燥問題1

1、早上温和潔面

由於前日晚上已作過徹底清潔，早上起牀，臉上的髒東西僅為自己夜間分泌的油脂而已。大家都知道優質的分泌根温度有關，秋季比較涼爽，所以分泌的油脂不會太多。

這時候，使用温和無泡的潔面產品就可以了，控油力過強的潔面產品會將破壞肌膚最外面的水質膜，從而導致肌膚更加缺水。

2、使用保濕精華

不要以為精華之類的東東都是給30+的女人準備的，其實，保濕精華是沒有年齡界限的。保濕精華用在化粧水之後，會增強肌膚吸收其他營養的能力，從而達到事半功倍的作用。

3、防曬必不可少

秋天雖不像夏天那樣豔陽高照，但紫外線中曬傷皮膚的`UVA並沒有減少哦。所以，堅持做好防曬工作，也是保濕肌膚很重要的一項工作。

4、保濕噴霧隨身帶

保濕噴霧是為肌膚補水最直接最快捷的方法，初秋時節，隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分!不過要記住，噴完一定要用面巾紙按幹，最好塗一點保濕乳液哦。

5、卸粧要徹底

卸粧要徹底

油質的彩粧會阻止肌膚吸收水分和營養物質，還會攫取肌膚上的水分，所以，下班回家，一定要先卸粧。注意，無論是卸粧油還是卸粧水，用量一定要足，這樣才能充分溶解臉上的彩粧，起到完美清潔的作用。

6、熱毛巾敷面+按摩

熱毛巾敷面+按摩

天氣漸冷，毛孔也自動縮小，吸收營養的能力也降低。這時，你可以採用熱毛巾敷面，這樣不但可以深層清潔毛孔中的垃圾，還能令毛孔充分打開吸收營養物質。在熱敷之後，塗一點按摩膏適當按摩，更可為延緩肌膚衰老錦上添花。

7、化粧水泡紙膜

化粧水泡紙膜

每天敷化粧水面膜，效果比每週敷一兩次昂貴的面膜效果更好。最好選用具有高保濕效果的化粧水，它不但能為肌膚補水，還能改善眼周的細紋。但是注意不要選擇含酒精的化粧水，這樣會過度刺激肌膚。

8、夜間保養

夜間保養

夜間10點以後是肌膚集中地進行內部更新和優化，刺激膠原蛋白重生及修復受損害的DNA的最佳時刻。在這個多事之秋，更要注重肌膚的夜間保養。除了要使用保濕精華以外，還要使用保濕度很高的晚霜。

肌膚乾燥就容易出現起皮的情況，特別有些女性日常不注意對肌膚補水保濕，容易出現乾燥的情況，要及時採取措施改善，那麼肌膚乾燥起皮吃什麼好呢?

1、增加各種維生素的攝入

維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。

富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。

另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。多吃一些維生素的'食物，可以減少皮膚乾燥的情況，而且還可以有很好的預防衰老的作用，對於保護肌膚，滋潤肌膚減少乾燥有一定的好處哦。

2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物

膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

如果出現臉部乾燥脱皮情況，飲食中要及時補充以上介紹的食物，這些食物可以起到滋潤肌膚的效果，而且還可以有很好的預防脱皮的效果哦，大家不妨試試這些食物，以上介紹的內容希望對大家有幫助。

防曬霜在秋季的使用跟夏天有所不同

作為對抗光老化問題和斑點最有效的護膚單品，防曬霜在秋季的使用也跟夏天有所不同，在產品的選擇，塗抹時的方法以及後續的'清潔上都要根據季節特點有所注意，下面小編就為你盤點5件秋季防曬你必須知道的事。

質地要更保濕

1、質地要更保濕

入秋之後天氣比較乾燥，肌膚角質層中的含水量也會下降，日光中的紫外線會加速水分的蒸發，平時使用的保濕產品如果在此時達不到理想的保濕效果，那就需要選擇一款保濕效果更強的防曬霜為肌膚強化保濕。

防曬倍數不必過高

2、防曬倍數不必過高

秋季的紫外線水平相對於夏天來説比較弱，所以通常不必使用防曬指數過高的防曬霜，一般來説，此時使用的紫外線防禦產品指數在SPF25，PA++左右就可以起到良好的防曬效果。

防曬之前的基礎保養要做好

3、防曬之前的基礎保養要做好

換季時肌膚最大的問題就是乾燥敏感，而防曬霜中常見的化學防曬劑會加重肌膚刺激，讓肌膚泛紅瘙癢甚至引發炎症。