春夏美容的方法
春夏美容的方法，天氣越來越炎熱，肌膚很容易因缺水而變的乾燥，在夏季要注意肌膚的補水保濕，更要注意肌膚的防曬護理等，那麼下面分享春夏美容的方法。
春夏美容的方法1
一、要勤飲水，保持體內外水份
水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份；經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤；還可用蒸氣燻蒸，給皮膚特別是面部補充水分。
二、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因為，皮膚經過白天的日曬風吹後，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
三、要加強營養
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強皮膚代謝功能。
四、要經常按摩面部皮膚
皮膚保養清晨堅持用雙手順着面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環和細胞分泌，可增加皮膚的膠質和油質。
五、要控制調節情緒
心情舒暢皮膚神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。
護膚注意事項
1、不要用過熱的'水洗臉
並不像你們聽説的那樣，事實上，用熱水洗臉其實不可以擴張毛孔。熱水只能夠使得你的皮膚更乾燥，並且破壞你的毛細血管。長期使用過熱的水，也會造成你的膚色不勻。
正確美容護膚方法：一定在洗臉之前用你的手腕測試水温。（因為手腕的皮膚比你手心的皮膚對熱更為敏感。）應該用温水洗臉。
2、不要過度清潔
潔面時，總覺得臉沒洗乾淨；一聽説鼻貼能去黑頭、水楊酸可以深層清潔、顆粒磨砂清潔能力更強、按摩膏經常用可以減少油脂……便統統買來嘗試。結果，
有人因此反而有了敏感、紅腫等新問題。這表明皮膚的穩定性、自我恢復以及自我調節能力被破壞，在此期間，皮膚免疫能力降低，不僅會引發一系列肌膚問題，還有可能導致身體病變。
正確美容護膚方法：油性皮膚一天洗兩次臉，控油洗面奶只在晚上使用，中午出油可以用温和吸油麪紙解決；中性皮膚一天洗兩次臉，使用酸鹼度適中、潔面後幾分鐘內既不覺乾澀、也不會形成油脂薄膜的潔面產品；乾性皮膚早晨潔面用清水，晚上用温和但有清潔力的潔面產品。
3、不要用偏鹼性護膚品潔面
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。
偏鹼性的護膚品例如肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多“產油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產油就越多，最後難以收拾。可見，如果皮膚不是太髒，就不該用肥皂清洗。
4、不要過度傷害
肌膚的代謝能力是有限的，吸收營養的程度也有限。如果不管三七二十一，什麼好東西貴東西都往臉上抹的話，肌膚可能會因為負擔不了而“負傷”。平時護
膚，密集保養精華不要每天用；如果本身皮膚不錯，可以選擇成分簡單的啫哩狀清爽面霜；每天塗抹的護膚品數量控制在化粧水、眼霜、精華、面霜等四五種就足夠了。
5、護膚千萬不要忽視卸粧環節
有的人認為，日常美容護膚方法沒有化粧就無需卸粧，其實不然。我們的肌膚每天要接觸大量的外界刺激——汽車尾氣、粉塵，加上強烈的紫外線照射，令毛
孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗淨。因此，無論是否化過粧，在任何護理之前，卸粧+潔面的雙重清潔都是必需的。
春夏美容的方法2
1、面部皮膚
冬季，面部皮膚最易受霜凍、風和温度變化的影響。所以在夏天來臨之前，照顧好你的皮膚。忘了密集的灌叢或任何程序，可以傷害你已經疲憊的肌膚。
相反，使用自制的滋補品和乳液來清潔你的臉。要清潔油性皮膚，使用矢車菊、歐芹或迷迭香煎劑。如果你皮膚乾燥，那麼用洋甘菊製成的湯劑最好。
2、身體的皮膚
低温和內部加熱使我們的皮膚非常乾燥和脱水。當你穿裙子、、連衣裙和短褲的時候，一定要經常保濕你的皮膚。如果你還沒有一種喜歡的乳液，椰子油是很好的.天然保濕劑。
3、比基尼線
穿泳裝意味着每個人都能看到你的比基尼線。這個地區最簡單最便宜的方法是剃毛。不幸的是，剃毛後會發癢。此外，如果你有濃密或深色的毛髮，那麼黑點幾乎總是可見的，即使是剛剛剃完。
獲得完美比基尼線的另一個選擇是蠟。打蠟可以根據毛髮的生長速度每1-2個月進行一次。上蠟後避免毛髮向內生長，建議每週至少2次去角質穿比基尼線。
為了消除比基尼線上的黑暗部位，你應該在洗完澡後始終保濕。你可以使用特殊的乳液來防止毛髮長出，因為它們也會幫助處理黑暗的地方。
4、腋窩
如果你想讓你的腋下看起來更輕盈，也可以減緩這個區域的毛髮生長，你可以試試這種簡單的有機自制美白霜：
食譜：
薑黃粉2茶匙1茶匙小蘇打3茶匙蜂蜜1/2石灰或檸檬汁
把這些原料混合在一起，形成一層厚厚的糊狀物。在應用此霜確保你的腋下都打掃好了。一旦使用，請將處理時間保持20分鐘，然後將其洗掉。最後，滋潤你的皮膚。
5、平坦的腹部
腹部平坦是穿泳裝看起來很重要的關鍵。在鍛鍊過程中格外注意這個區域是值得的。
最有效的練習之一是“球交換”，雙腿直挺挺地放在你的背上，雙臂放在頭上。首先把球舉過頭頂。把它放在胸前，抬起你的腿來迎接球。把球放在腳踝之間，並把它放回地板上，同時保持雙腿伸直。
重複這個練習10到12次。在進行球交換時儘量保持下背部壓在地板上。
拳擊也是一種非常好的方式，可以讓你的腰部多掉一些肥肉。
6、大肚腩
要擺脱大肚腩，你可以按照這些簡單的練習，可以在家裏完成。
死蟲
仰卧在地上，雙臂在空中，垂直於地面。把你的腿放在桌面位置，角度為90°。慢慢地把你的左臂放在你的頭後面，同時伸直你的右腿，但是確保它不接觸地板。返回到起始位置並在另一側重複練習。
每次重複練習10次。
雙十字交叉
仰卧仰卧，雙手跪在胸前，雙手放在頭後。將左膝向胸部按壓，同時使右腿平行於地板，右肩向膝蓋轉動。將肩部和膝部緊密結合在一起2次，然後回到初始位置。
重複練習20次。
7、臀大肌
臀部是人體中最大的肌肉羣。鍛鍊這些肌肉不僅會讓你的臀部更加健康，而且會幫助你更快速地減肥。下蹲是一種簡單而有效的運動，但此舉只能從一個角度對臀部進行操作。
8、飲食
除了鍛鍊外，健康飲食也是使你的身體保持完美體型的重要組成部分。一定要喝足夠的水。你應該每天至少喝半盎司的體重。
增加天然利尿劑的攝入量，如黃瓜、檸檬、綠茶等。儘量減少加工過的碳水化合物，如麪包和麪食。此外，減少酒精攝入量，因為酒精飲料實際上是非常高的卡路里。
