美容的日常方法

美容的日常方法，很多人在生活當中都比較注重保健的工作，可是大家卻別忘了皮膚也是需要保養的，只注重身體的器官健康，忘記皮膚的護理，會導致臉上經常會出現皮膚方面的，現在分享美容的日常方法。

美容的日常方法1

一、美容的手法有按、推、揉、扣、滾、捏、擦等等。

1、按一般是用手指或手掌在皮膚或穴位上進行有節奏的按壓。

2、推一般是用手指或手掌向前、向後、向上、向下、向左、向右、向外、向外等向不同方向推擠皮膚的肌肉。

3、揉一般是用手指或者手掌在皮膚或穴位上進行旋轉的運動。

4、扣一般是用手掌或手握拳狀擊打肢體。

5、滾一般是用手背和近小指的部位着力在人體的表面，通過腕關節的伸曲和前臂的旋轉，協調運動的滾動手法。

6、捏一般是用拇指和其他手指在受按的部位進行對稱的擠壓。

二、美容的手法和技巧：

1、美容前先洗淨雙手和臉。

2、在臉上塗上按摩霜。

3、按摩時用手掌或手指掌面在皮膚上朝一個方向輕輕按壓。

4、一般按摩方向與面部皺紋成直角，面部或額部按摩用指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。但眼角、嘴角周圍的.皺紋需環形按摩。

5、按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。

如果面部皮膚有感染或痤瘡時，則嚴禁進行面部按摩，按摩手法要穩定，部位要準確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。

平時在晚上睡覺之前可以使用黃瓜切成薄薄的片，然後敷在臉上，能夠效的給臉部補充維生素E，從而達到改善臉部有皺紋的現象，而且能夠使臉部的皮膚更加的光滑細嫩。在平時也可以通過冰敷臉部的方法進行，減少細紋的產生。

要注意多休息，避免長時間熬夜，飲食上也需要做出調整，可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜和香蕉，不要吃辛辣刺激性的食物。

美容的日常方法2

脖頸增白法

有些人面部皮膚較白而頸部皮膚較黑，整體感覺不協調。可以採用下面方法增白。

1、請塗些營養霜或增白霜，再用黃瓜或檸檬汁塗擦。如有色素斑，請用摺疊成幾層的紗布蘸3%過氧化氫溶液放在斑點處5分鐘， 然後塗抹上營養霜或植物油，一週兩次以上，可使皮膚轉白。

2、用土豆泥和一匙植物油和雞蛋攪勻，加熱後趁熱塗敷，也能收到很好的效果。

日光浴後的皮膚如何護理

日光浴後，臉上的皮膚表層會變得粗糙，用温和的磨砂膏，在臉上進行按摩，每星期兩次，不要太頻繁使用。選用富含水分的面膜，每星期用兩次，可恢復失去的天然分泌物，令皮膚更柔軟，也可嘗試以下的天然面膜：1/4番瓜粉、2茶匙杏仁粉、2茶匙黃糖、3滴維生素E油及橄欖油，在碗裏調勻，塗在臉上，特別是接近眼部的皮膚上。幹後用清水清洗。

楊太真紅玉膏

用去皮杏仁、滑石、輕粉各等份，研為細末；放甑內蒸過後，加入少許冰片、麝香，與雞蛋清調合即成。於每日早晚洗面後，取少許塗擦顏面。楊太真即是唐明皇的貴妃楊玉環。紅玉膏是為她增色的祕方。《魯府禁方》稱其有潔淨潤澤皮膚，通利血絡毛竅，“令面紅潤悦澤，旬日後色如紅玉”之功效。

金國宮女八白散

白丁香、白蒺藜、白殭蠶、白芨、白醜各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三個，綠豆少許，共研為極細粉末備用。於每次洗臉時取適量敷面後以水洗之，即可。這是金國章宗時宮女的`洗面美容方。《必用全書》上説它有使皮膚潔淨潤澤之功效，並可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮膚搔癢等症。

永和公主澡豆方

取白芨、白蘞、白朮、白茯苓、白附子、鹿角膠各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂莢5個。 先將米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角膠使之融化，再加入糯米200克， 煮成粥，將此粥攤薄曬乾後，同諸藥共研為細末，與大豆粉500克合勻。

另用蜂蜜、白酒各60毫升，加熱後拌入藥末中，曬乾後再加入麝香1.5克拌勻，密封貯存，用時取少量敷面片刻，然後共洗頸、手等需要呵護的部位。此方出自北宋官方所編撰的《太平聖惠方》一書，為宋太宗時永和公主保養皮膚的澡豆（類似於今天的潤膚霜類），常用能使皮膚白嫩光潤細膩。

沐浴與美容

沐浴不僅可以起到清潔皮膚、調節身心、恢復精力的保健作用，還可以收到神奇的美容功效。以下幾個配方僅供參考：

①鹽水浴。在水中加入200克食鹽， 可以迅速恢復精力，增強人體機能。同時還有減肥作用。

②醋水浴。在水中倒入500克醋，可使皮膚潔白細膩，延緩衰老過程。

③酒浴。在水中加入200克白酒，可使皮膚光滑柔軟， 富有彈性，還可以治療關節炎和皮膚病。

④牛奶浴。您別擔心，不是讓您在牛奶中洗浴，而是把略經稀釋的牛奶塗在身上，15分鐘後衝淨，能夠使皮膚光潤。

⑤草藥浴。把母菊、木賊、益母草等草藥用文火熬1小時左右， 濾去藥渣，倒入洗澡水中。注意在洗草藥浴時，不要使用香皂或浴液。草藥浴可以促進血液循環，治療各種炎症，使皮膚光潔。

⑥麥片浴。把麥片用開水衝開，兑入澡水，可以滋潤乾燥的皮膚。

⑦芳香浴。把玫瑰花或菊花放在水裏煮10分鐘，過濾去渣，兑入澡水，再加入2匙蜂蜜，可以收縮毛孔，光潔肌膚，消除皺紋。

果汁美容法

胡蘿蔔汁美容：胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。

葡萄汁美容：葡萄適合油性皮膚。將葡萄榨出汁來，直接搽抹臉上，效果甚佳。

鮮桔子汁美容：深秋時節桔子上市，在品嚐桔味的同時，可將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。因為，桔子含果酸和維生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。

瓜類美容法

黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫，而且可以潔膚，能使皮膚細膩滑嫩。其方法是：將黃瓜切成薄片，貼在面部，讓瓜汁中的營養滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢，在約15分鐘後用清水洗淨，然後輕輕按摩面部即可。

盛夏新鮮絲瓜既可食用，也可美容。將絲瓜去皮後壓出瓜汁，與等量蜂蜜勻混。取少量塗在臉上10至15分鐘，有潔膚去皺之功效。

西瓜皮也可美容，將吃剩的西瓜皮，用來擦臉部，傾刻會使你感到清爽、涼快，堅持使用數日，會使你在夏季因太陽曝曬而受損傷的肌膚得到很好的保養。

黑麪變白嫩方

1、用雞蛋清調羊脛骨粉末，每天晚上敷面，第二天早上用淘米水洗去。10天后面部皮膚開始變白變嫩。

2、把天門冬和蜂蜜搗爛，放入洗臉水中，每天洗臉，皮膚也能變得白嫩。

3、去皮的冬瓜切成小片。加水和黃酒各一半煮爛熬楊膏。每天晚上塗在臉上，第二天早上用水洗去，能使黑麪變白嫩。