美甲讓指甲更好看 指甲怎麼才能長快一點

每個人指甲的生長速度都不一樣，不過還是有能讓你的指甲長得更快的方法。下面將帶你一起，瞭解一些能讓指甲長得更快的習慣和飲食，以及能幫你的指甲長得更長、更快的產品。

我相信大多數女孩子都做過指甲。做的指甲讓手更加好看，跟衣服也更搭，這樣才能配得上小仙女的身份。但是，做過指甲的朋友們應該知道在第二次做指甲之前，要等到第一次做指甲完了之後完全長出新指甲才能再做。做指甲對指甲的影響還是蠻大的，對身體也有一定的影響，不建議大家常做。那麼想要快速長出指甲該怎麼辦呢？

1.影響指甲生長的因素

首先我們要知道影響指甲的因素有很多種。首先就是個人體質的問題。每個人的體質不同，自然新陳代謝的速度也就不一樣，指甲長的速度也不一樣。然後就是，指甲生長的速度跟周邊的環境也是有關的，比如天冷的時候我們的新陳代謝就比暖和的時候要慢，所以冬天的指甲長得比夏天的要慢。

年齡的不同也會影響我們指甲的生長速度。應該是在二十多歲的時候指甲的速度是最快的，到了三十多歲，新陳代謝又會開始減慢，指甲的速度自然也就慢了。我們的營養攝入也是會影響我們指甲的生長速度的。自然是吃得越有營養，長得越快越好。

2.補鈣

鈣是我們的指甲中含有的元素，如果我們平時能夠多多的補鈣，指甲的生長速度自然也就更快。補鈣的話，可以依據我們平時長高的原理。比如多喝牛奶，或者吃專門的鈣片，這些都是可以的。在長指甲的同時還有可能再長高一點，這樣何樂而不為呢？

骨頭湯也是非常的補鈣的，而且超級有營養，對自己的身體也是很好的，所以骨頭湯可以多喝點。如果覺得骨頭湯太油膩了，那我們也可以選擇在骨頭湯里加一些木耳，這樣就不會這麼的油膩。總之補鈣的方法是有很多種的，大家要是希望在這方面下功夫，可以去網上多查一些菜譜，食補會比較好。

3.作息規律

我們在平時生活中要多多注意一下自己的生活習慣，不要一下就睡的很早一下又睡的很晚，更不要長時間的熬夜，這樣對身體的傷害是極大的。熬夜對身體的傷害是多少保養品都沒有辦法補回來的。所以我們一定要注意有一個規律的作息時間。作息規律了，身體就好了，身體好了，自然而然的就代謝快了，指甲長得也就快了。

4.多吃豆製品奶製品

豆製品奶製品本身就對我們的身體，皮膚都是很好的。而且豆製品奶製品中也含有了我們長指甲所必須的元素。我們自己身體裏邊這些元素足了，自然指甲長得也就快了。自己的身體也就更好了。我們説的要有營養不單單説的是要大魚大肉，各種各樣的食物都要吃，五穀雜糧要吃，雞鴨魚肉也要吃，這樣我們攝入的營養才是充足的。