孕婦胸部護理，幾招讓孕媽咪擺脱胸嚴重下垂

温和地用清水清潔乳頭

孕5個月後，就應該每天用軟毛巾揉搓乳頭1~2分鐘，然後用清水洗淨即可。但勿用力過猛，這樣只會傷及乳頭。

可用礦物油塗敷乳頭

用礦物油塗敷乳頭是為了防止乳頭出現皸裂的現象，孕期應該及時清除乳頭上的積垢和痂皮。而塗抹礦物油還能使積垢和痂皮變軟，這樣更有利於清潔。不僅如此，還能使乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，從而大大減少了被寶寶的小嘴吸允皸裂的機率。

選擇合適的文胸

不管以前自己的胸部是如何堅挺，而在孕期可一定要穿合適的胸罩才行哦。這樣才能給乳房提供良好的支撐。在選內衣時，應該注意這些方面。首先，是合適的尺碼，尺碼不能選擇太小，否則會壓迫乳房，從而影響到乳腺的正常發育。其次，也不宜太鬆，以免起不到支撐的效果。最後，就是最好選擇開口式胸罩，這樣能為孕媽省下不少的事。

每天適時的按摩乳頭

護理乳房，按摩當然少不了。適當的對乳房進行按摩，可使乳頭能夠適應外部的刺激，對於乳腺疾病的預防也是有很好的效果的。對於乳頭凹陷的孕媽而言，可就要做乳頭牽引，以免日後寶寶無法順利哺乳。