頭髮容易受到哪些外在因素影響

頭髮容易受到哪些外在因素影響，烏黑秀麗的頭髮在很多人看來是一個頭發健康的表現，但不少人的頭髮乾枯毛躁，無光澤，甚至還會斷髮脱髮，現在分享頭髮容易受到哪些外在因素影響？

頭髮容易受到哪些外在因素影響1

1、長期烈日曝曬：長期受到太陽紫外線照射，頭髮表層的水分會流失，因而呈現枯乾現象，髮色也會變淺。

2、經常到泳池游泳：泳池水含氯氣，會傷害發質表皮層及皮質層，若游水後不好好清洗和處理，頭髮便會容易乾燥。

3、經常使用髮膠和熱風吹頭髮：髮膠有化學成分，跟燙髮、染髮一樣，用得太多都容易破壞頭髮組織;而吹風時的温度太高，也容易令頭髮表面的水分流失，稻草髮質就找上門了。

4、經常燙頭髮、染髮以及漂淺：加添了化學成分的燙髮劑或染髮劑，或多或少都會破壞頭髮的組織，若再加上事後不妥當的處理或保養，一定會令頭髮“幹上加幹”。

5、偏食：這一點可是很多美人常忽略的，頭髮的生命之源來自我們本身吸收的營養，所以如果我們平日吃的食物沒有提供足夠養分給頭髮，尤其少吃含蛋白質食物，頭髮就很難長得茂密、有光澤。平日除了注意蛋白質的攝取並避免高油脂的食物之外，有些可以“補發”的食物也應該多吃，如紫菜、海苔、海帶、山藥、芝麻、蓮藕、栗子、南瓜籽等都可多加利用。

特別是黑芝麻是最方便有效的食物，因其富含許多促進頭髮生長與維持健康的物質，如蛋白質、卵磷脂、維他命E等，不僅可預防掉髮困擾、髮質變差等問題，也能夠讓秀髮更為烏黑亮麗呢!

6、冷氣的傷害：冷氣房中乾燥空氣讓髮絲缺水的情形甚至比冬天的`冷空氣更嚴重。除了多補充身體水分之外，使用能立即提供養分及水分的實時修護產品，才不會讓頭髮也鬧“旱災”。

養成亮麗秀髮三大重點

1、保濕防曬：

陽光中過高的紫外線，不僅造成肌膚問題，同時也會侵害秀髮健康。即使只是走在馬路上，頭髮是第一個、也是最直接曝曬在陽光紫外線下的受害者。加上空氣中熱風及污染微粒的洗禮，頭髮很容易就會出現脱水、毛燥變黃的現象。

為了防止豔陽把髮絲曬到乾枯，幫頭髮做防曬是一定要的。儘量避免在早上10點到下午2點之間出門，在户外一定要撐洋傘或戴帽子，減少陽光對頭髮直接曝曬。此外，在例行的潔淨後使用具“保濕、修護”及“防曬”效果的護髮或造型產品，更可保護秀髮免於受到紫外線的傷害。

2、深層修護：

使用保濕度高並添加深層護髮成分的洗髮精，讓頭髮看起來更加亮麗有光澤!洗髮後一定要記得潤絲保養!使用潤絲精可以保護頭髮，可避免頭髮因吹風整燙，或平日使用造型產品所受到的傷害，可天天使用。至於定期護髮則可以修護受損的髮質，並且補充頭髮所需養分，還可以隔離紫外線的傷害;不需天天護髮，一星期一次即可。

一週至少一次的深層潔淨、深層清潔的洗髮動作，可促進頭皮血液循環，並儘量避免使用吹風整燙工具。假如髮質真的很糟，那麼就儘量別使用吹風機吧!

3.頭皮按摩也能造就水亮秀髮：

最後是很重要的習慣，平常或洗髮時適度用指腹按摩頭皮，可以有效地促進頭皮的血液循環，讓毛囊獲得充分的營養，使頭髮亮麗，另一方面，也促使頭皮的新陳代謝趨正常。

透過對頭皮的穴道按摩，可鬆解疏通頭面及頸經絡，促進頭部血液循環，改善頭部皮膚及頭髮營養，更可以使不知不覺中緊繃的肌肉放鬆下來，進而減少壓力、緊張和疲勞，這個動作也可以改善生理性頭皮屑喔。

頭髮容易受到哪些外在因素影響2

頭髮脆弱易斷，主要與頭髮的抗張強度受到損傷有關，而導致頭髮損傷的原因包括先天性因素和後天獲得性因素兩方面。

一、先天性因素比較少見，通常是遺傳性疾病，比如結節性脆發症、套疊性脆發症、念珠狀發等，導致出生時頭髮就存在異常，不易生長，而且容易斷掉。

二、後天獲得性因素包括以下幾方面：

1、染髮，燙髮，日常梳理或揉搓、拉拽頭髮等行為，可以損傷頭髮的強度，使頭髮脆弱易斷；

2、用吹風機吹頭髮時温度過高，頭髮裏的水被汽化，產生氣泡，會損傷頭髮強度，使頭髮脆弱易斷；

3、營養不良(比如缺鐵)、內分泌疾病(如甲亢、甲減等)等，會影響頭髮強度，使頭髮脆弱易斷；

4、接觸一些化學物質，如藥物、洗髮水等，會影響頭髮的.強度，使頭髮脆弱易斷；

5、游泳後未及時清洗，過度的風吹、日曬等，也會影響頭髮強度，使頭髮脆弱易斷。

1、遺傳因素

一個人頭髮的好壞與遺傳因素有很大的關係，如果本身帶有“脱髮基因”，那麼長大後發生脱髮的概率比其他人會更高。而且遺傳因素還決定着毛髮的質地、密度、顏色等，不可小覷。

2、營養因素

後天營養的攝入也會影響到頭髮的生長，如果攝入的蛋白質不足，頭髮生長會受到印製。低脂飲食可能會導致禿髮，過多地攝人脂肪又可使皮脂腺過度肥大、功能亢進。維生素A、維生素B族等缺乏也會導致頭髮乾枯或缺少色澤。

3、精神狀態

精神壓力過大，導致神經功能紊亂，可能會導致毛乳頭血管舒縮功能紊亂，令頭髮生長所需的營養供應不足，頭髮脱落或生長速度減緩、密度降低。

4、內分泌

內分泌失調，會影響頭髮的症狀。比如説甲狀腺功能異常，可能會導致頭髮脱落，減少或顏色變淺。

一旦發現自己的頭髮大量脱落，或者頭髮生長不好，建議要及時干預，避免因為身體狀況不佳導致的頭髮脱落問題。